Olhe nos meus olhos, não ao redor dos meus olhos, e diga a verdade: “Se você bebe uma cerveja ou uma garrafa, quanto você bebe, consulte um profissional médico)
Nenhum de nós trabalha. Não tenho o hábito de mentir para os médicos, mas o GPS é tão… Judas é sobre bebida. Não tenho um problema óbvio com álcool.
Com minha constituição extrema e tolerância genética, não fico bêbado. Nunca tive vergonha de beber e não peguei ladrões deficientes.
Mas não preciso que um médico me diga para não beber demais: se 14 por semana é o limite máximo para uma mulher, bebo quatro vezes a mais. Quatro vezes!
E isso é em média. Durante as férias de verão, uma pitada de bebida como a meia-noite, posso servir mais do que as porções semanais recomendadas todos os dias. Vamos recapitular, bebo cerca de 27 copos numa semana normal.
Nas férias imaginávamos pequenos copos franceses, então acho que bebi três copos médios no almoço e cinco à noite.
Pareço um verdadeiro alcoólatra e claramente acompanho as gangues de (DIPSO) Maníacos.
Sem dúvida, costumo fazer o mesmo no Natal – principalmente porque meu aniversário foi na semana anterior.
‘Comida amarga é melhor
Ao entrarmos em dezembro, as festas da temporada já estão a todo vapor. Como rainha das proporções, posso segurar facilmente Fizzes Fizzes. Os números inevitavelmente voltaram à loucura daquele nível de verão.
Se eu fizer algo agora.
Por isso, aos 56 anos e curvado logo deste lado de um ciclo livre do ônibus, estou preocupado com o volume de transferência de informações que oferece bebidas por lances a mais na vida.
Eu quero o máximo possível. Quero clicar no balde, não nele. E com a minha mãe e o meu pai morrendo de Althammer, estou confuso sobre as evidências que ligam o consumo moderado ao início da demência.
Porém, não quero parar. Não quero ser aquela pessoa que coloca a mão na mamadeira e diz: pegou algo macio? ‘
Eu realmente odeio refrigerantes – odeio o excesso de açúcar (ou adoçantes artificiais) e minha dor de dente.
Água é boa, mas vinho é melhor: chamo rosé congelado, pãozinho, uma cor vermelha rica, um beijo doce de vinho. Também adoro bebidas espirituosas porque: o toque botânico de um bom gin, o calor de um bourbon esfumaçado.
Comida amarga fica melhor com vinho, a vida fica melhor com coquetéis. Sou engraçado, confiante e mais calmo com uma ou duas garrafas dentro de mim.
Suzanne no livro ARTARTITADO de Forey Hyner, Dez Passos para Beber Menos e Viver Bem
E depois de um dia duro de trabalho, cara, cara, adoro aquela primeira garrafa – aquela sensação gratificante.
Então, quando vi o livro de Tansy Fornery, Dez Passos para Beber Menos e Viver Bem, fiquei paralisado. Será este o fim da busca pelo espírito santo da bebida: Download?
Para muitas pessoas, a moderação sempre me motivou. Posso beber para ficar saudável e seco se meu marido e eu não bebermos nada na segunda-feira, porque 48 horas por semana não dão ao fígado a chance de se recuperar antes de voltar a funcionar.
Mas o que nenhum de nós pode fazer, uma garrafa por noite – que é, na verdade, o que temos que beber. Às vezes queremos mais.
No meu livro ou em qualquer proposta de programa de 12 passos, Alcoólicos Anônimos (AA) de Tyanja, mas de uso diário, tem objetivos inatingíveis, pesquisa e interpretação correta.
Este é também um debate sobre “demais” (não beber muito ou depender de álcool), que é uma frase genial.
Na verdade, ele é consistentemente bom em congelamento negativo. O capítulo periódico do seu novo sistema material apela a “uma experiência de aprendizagem positiva para fortalecer você e seu treinamento para suas tentações futuras: não é escravidão!”
No geral, gosto do corte de Jai Sensei. É engraçado não tomar um ou dois drinques no caminho porque tem um pouco de barulho – mas tudo bem, você saberá melhor da próxima vez.
Na festa de Suzanne no ano passado, ele estima que fará 130 peças. Ele reduziu para 18 unidades
O melhor de tudo é que se você visitar o site afiliado, SubeveLivewlell.comVocê pode se beneficiar das habilidades de Tonsi como hipnotizador selecionando uma ou todas as gravações hipnóticas de MP3.
Isso é o que foi conquistado para mim é que amor próprio é tudo de bom – preencho diversos exercícios do livro como o bom aluno que quero, mas como o discurso da proposta cognitiva para ajudar a menina eu ajudo a menina.
‘Agora é a sua hora’, começa uma entrada. ‘Sua chance de tirar o melhor proveito do velho hábito, de abandonar o velho hábito, para que você aproveite, para que você aproveite, é uma parada irreversível -‘ … é menor. ‘
Estou curvado. Após a primeira metade da gravação incompleta, que inclui o reverso da praia, com foco no sol vegetal e no calor tropical ao redor, ele me dá mais profundidade e repetição de frases-chave.
“Agora você fala quando bebe… mais devagar do que…
Se tenho uma crítica, é a sua abordagem em primeira mão, que nem sempre corresponde à “experiência de vida” de beber.
Por exemplo, há capítulos no livro sobre traumas que tratam de traumas e gatilhos de bebida, mas não sou um bebedor vulnerável – qualquer resposta ao trauma causado pela alimentação, muito obrigado, obrigado.
Tansy também chama a atenção para o impulso AA: interromper o impulso automático para beber se você sentir fome, solidão, solidão ou cansaço. Penso nisso e percebo que meus gatilhos são sobre meus cuidados, então me sinto uma boneca, ignorante, apreciada, merecida (ou acho que mereço). O objetivo é me parar quando estou prestes a beber e perguntar se estou respondendo a algum desses gatilhos.
É quando percebo que meu maior bloqueio é a parte de agradar ao público. Incluindo a parte de cortesia. Em nossos 28 anos de casal, muita da nossa diversão foi acompanhada de álcool.
É preciso dizer que não rimos sem copos nas mãos, mas costumávamos relaxar juntos para relaxar juntos à noite ou para relaxar no final de semana e com uma ou três garrafas de vinho. Sem processar o álcool, alguma rachadura em nosso relacionamento será revelada?
Organizarei uma chamada de zoom com Tonsei para perguntar-lhe como encaixar a qualidade da minha vida social em bebidas moderadas, quando quero ser a vida e a alma da festa e não quero pegar a estrada com minha amada.
Nosso encontro será na sexta-feira à tarde. ‘Você nasceu para beber menos de um dia de folga?’ Meu marido diz quando estou pronto para entrar online: ‘Bo-OOO-ROY!’ Não sou útil, digo a ele, ele fica muito chateado. “A aldeia é muito perigosa perto do álcool”, diz-me Sansi: “E o seu marido vai mudar e há muita resistência à mudança.
“As pessoas dizem que beber é uma doença e, para reduzi-la, está cada vez mais fácil abandonar completamente. É mais fácil para algumas pessoas que estão começando a perder peso ou têm medo de parar de beber reduzir o risco se pensarem nisso como uma “bebida planejada”.
“Além disso, se você trocá-lo, diga que ainda quer expandir uma boa garrafa de fim profissional e que está perto da velhice, ele logo verá sua atração.” E ele está certo, ele faz. Quem não é?
A abordagem de Tansy – no mundo das atrizes e truques do tiktok – é revigorante. Ele está falando do tempo que você não bebe nada, não por vergonha, não por causa dos muitos dias que você pode beber nos dias.
O truque é saber quando e como beber – e monitorar suas unidades para poder acompanhar seu total semanal. Os programas são mais fáceis de rastrear e agradecer.
O meu é evasivo no início – nada divertido como parar para planejar Jagerbaum, mas no final da noite o suficiente para lembrar o que você bebeu. É assim que você pode fazer isso.
A dica de Sansi é reduzir aos poucos o consumo de álcool.
Talvez meus hábitos de beber me pareçam meios corruptos – aparentemente, todos são completamente honestos com ele, muitas vezes a ponto de passarem para a categoria material de brincadeira. Mas estou impaciente e mágico em ver que consigo 14 unidades em uma semana, então esse é o plano. Depois de ler o livro, ouvir suas gravações e lembrar que vou lembrar um pouco da minha abordagem e planejamento, vou me afastar do que foi a contribuição na minha semana de férias de verão de 130 unidades. Mas fiquei um pouco resfriado nos três primeiros dias daquela semana e tive muita vontade de beber, então perdi o resultado.
Na segunda semana eu estava com 16 unidades – seis ou sete taças nos eventos do Ensino Médio.
Na semana seguinte, saí três vezes e tive, geralmente no final, amigos do Bozy Destured, e minha semana semanal 18 foi novamente de 180 – apenas nove copos em toda a semana. Bebi entre eventos sociais e comecei com variação zero de qualidade nas duas primeiras bebidas, cada uma fora do alcance. Então, depois disso, me recompensei com uma garrafa ou algo assim. Enquanto escrevo isto, estou no quarto dia da semana e atualmente estou em duas frentes. Tomei uma garrafa de vinho tinto ontem à noite. O sabor era delicioso. Enrolei na boca e entrei, mas não precisei mais e fiquei muito feliz em mudar para um copo d’água e depois para uma bebida quente.
Este é um milagre que eu mesmo não consigo acreditar. Quase não custou nenhum esforço. Nunca tive que lutar contra a tendência. É como se meu corpo estivesse realmente esperando que eu lhe apresentasse uma alternativa.
Tentei não perder o controle e, com exceção de tentar ouvir gravações (recomenda-se tansy) quase todas as noites durante as primeiras semanas “espere meu cérebro.
Que funciona combinando a hipnose de Sansi e o disco CUPIDO.
Parece que posso realmente tentar ser a vida e o espírito da festa sem “exagerar”.
O melhor de tudo – e o mais chocante – é que ninguém percebeu. Então pareci “chato”; Até por parte do meu marido, quando ele sai da sobrancelha metálica do olho, ao invés de sair da minha garrafa, ele admitiu que eu realmente não faço diferença e podemos nos divertir juntos.
Pela primeira vez, sendo sincero com o médico e tendo esse dia no final de cada dia resolvi desmontá-lo. Aproveite a época das festas de Natal e não fique entediado. Procurar a possibilidade de Alzheimer nos rostos e pensar: “Finalmente farei algo para calar você, seu idiota”.
Ou, como diz Sansi nos momentos finais de sua hipnose, mais leve e claro, olhos abertos. Bem vindo de volta.’
