Um celular LN+ Ele foi ao centro de treinamento de Tolosa, no bairro de Buenos Aires, em Palermo, para conversar com a professora de pilates. Melanie Giomettique revelou cadeias miofasciais: a série de exercícios que revolucionou esta prática desportiva que continua a ganhar adeptos.
“Aqui em nosso instituto temos nossas próprias pesquisas Promovemos a prática de Pilates através de cadeias miofasciais” disse Giommetti. “Trata-se de olhar para o corpo de forma holística, e não como um grupo muscular isolado“.
Quanto à prática da disciplina, a professora explicou o seguinte: “A cama, como se chama reformador, É uma ferramenta essencial. Porque isso não nos ajuda, mas Também nos capacita então não é apenas um trabalho passivo.”
Como costuma acontecer em diversas modalidades esportivas, a professora dissipou dois mitos relacionados à prática do Pilates.
“Não é verdade que quando você trabalha na cama você não trabalha tanto. No Pilates trabalhamos muito com pesos e com o próprio peso”, disse Giommetti, acrescentando: “Outro mito é que é uma prática só para mulheres”.
Nas palavras do especialista, “cada vez mais homens vêm e na práticaPorque o Pilates melhora muitas outras disciplinas específicas que eles praticam.”
Quando questionado sobre roupas e quanto custa fazer Pilates, Giometti explicou: “é sempre melhor praticar com roupas confortáveis, de preferência shorts e pés descalços“.
Quanto aos valores, ele afirmou: “Praticar Pilates não é caro: quatro aulas hoje custam cerca de R$ 80 mil e vale a pena”.
