WASHINGTON (AP) – Não é incomum que pessoas de 20 e poucos anos enviem mensagens de texto para a mãe em pânico do consultório médico, pedindo ajuda para responder a uma pergunta. E pacientes de qualquer idade podem ter dificuldade para lembrar de todos os seus medicamentos – ou esquecer de mencionar uma preocupação.
Tirar o máximo proveito de uma consulta médica requer alguma preparação antecipada. Até os profissionais planejam com antecedência.
“É muito difícil – mesmo para mim, como médico, consultar meu próprio médico de família – lembrar as coisas que eu queria mencionar”, disse a Dra. Sarah Nosal, presidente da Academia Americana de Médicos de Família. “O pior é quando você tem aquele momento com seu médico” apenas para ir embora e se lembrar de outro problema, disse ela. “Você perdeu esse tempo.”
Sua principal dica: traga uma lista de sintomas e dúvidas para apresentar no início da consulta. O primeiro item deve ser sua principal preocupação, mas olhar a lista inteira ajuda seu médico a priorizar as questões mais urgentes para tratamento.
“Eu posso realmente ver, há alguma bandeira vermelha?” Explica Nosal, que dá alguns conselhos sobre como se preparar para uma consulta típica de cuidados primários.
Seu médico de atenção primária monitora sua saúde geral
Algumas doenças requerem um especialista, como cardiologista ou reumatologista. Mas independentemente da sua idade ou do quão saudável você é, a pesquisa mostra há muito tempo que um relacionamento com um prestador de cuidados primários é importante para a saúde geral. Pode ser um médico de família como Nosal, que atende pessoas de todas as idades, ou um internista. Alguns pacientes escolhem ginecologistas, geriatras ou contam com uma equipe de cuidados primários que inclui enfermeiros ou médicos assistentes.
Os cuidados primários são mais do que exames preventivos para ajudar a evitar doenças, como vacinações, exames de cancro ou aconselhamento de saúde. Isto inclui identificar e tratar problemas comuns, como hipertensão, e ajudar a encontrar e coordenar cuidados especializados.
“Esse relacionamento contínuo me ajuda a conhecer o seu ‘normal’”, explicou Nosal. “Se algo estiver diferente ou mudar ou você ficar chateado, quando você me contar essa informação e eu conhecer você com o tempo, poderemos realmente entender juntos o que está acontecendo.”
Faça perguntas à sua família antes da consulta
Os jovens adultos que estão navegando sozinhos nos cuidados de saúde pela primeira vez podem precisar de ajuda para preencher formulários com histórico médico pessoal. Você já fez anestesia geral? Sua vacina antitetânica está em dia?
Se você ainda tiver acesso ao portal do paciente no consultório do seu antigo pediatra, poderá visualizar registros de imunização e doenças anteriores, ou pode ser necessário solicitá-los ou fazer perguntas aos pais.
Para todas as idades, o histórico médico familiar é importante – e precisa ser atualizado regularmente. Pergunte aos seus parentes próximos quais doenças eles têm e como estão. Por exemplo, se a diabetes tipo 2 é familiar, ou se uma avó teve um acidente vascular cerebral, ou se alguém teve cancro em tenra idade, essa informação pode ajudar a orientar os seus cuidados preventivos, diz Nosal.
Preencha sua papelada antes da visita
Preencher a papelada em casa facilita a verificação de nomes e dosagens nos frascos de remédios. Inclua medicamentos, pílulas ou cremes prescritos e vendidos sem receita – e não se esqueça de vitaminas e suplementos.
Por que este último é importante? Pode interagir com alguns medicamentos prescritos. Nosal cita alguns pacientes cujos tratamentos de longo prazo pararam de funcionar depois que começaram a tomar açafrão, um tempero também vendido como suplemento.
Também antes da sua consulta, verifique se o médico recebeu registros de exames laboratoriais recentes, internações ou visitas a outros prestadores de saúde, uma vez que os prontuários eletrônicos nem sempre são compartilhados automaticamente.
Tenha uma lista contínua de perguntas antes de ir ao médico
Alguns sintomas são ruins o suficiente para justificar uma visita de emergência. Mas se você tiver um check-up chegando, seja ele de rotina ou para acompanhar questões de saúde, comece uma lista de perguntas com antecedência.
Nota uma dor quando você se move de uma determinada maneira? Ou conversando com um amigo que acabou de fazer uma colonoscopia e se perguntando se há algo que você possa fazer? Coloque-os na sua lista agora, antes que se esqueça – e seja específico ao descrever os sintomas.
Nosal mantém uma lista atualizada em seu telefone e, antes de consultar seu próprio médico, a envia pelo portal do paciente como um alerta. Os pacientes também podem incluir sua lista nos formulários de check-in da visita.
A ideia é abordar primeiro as questões mais urgentes, em vez de esgotar o tempo dos pacientes antes de levantar as principais preocupações. Nosal disse que perguntas sobre saúde e bem-estar mental ou sexual surgem especialmente no último minuto.
Seja qual for o meio, “por favor, traga essa lista”, disse ele. “É a mais crítica de todas as peças.”
Não há problema em perguntar novamente
As pessoas sabem que devem fazer perguntas sobre tratamentos, como quão bem eles funcionam e quais efeitos colaterais esperar. Mas também é importante entender por que um médico faz um diagnóstico específico ou, inversamente, que você não está tão preocupado com um sintoma quanto está.
Não hesite em dizer: “Explique-me o que mais poderia estar acontecendo”, aconselha Nosal. “Qual o próximo passo? Como você avalia para mim, para saber se é isso ou aquilo?”
A maioria dos grupos de apoio à saúde recomenda trazer um amigo ou parente junto, especialmente se você tiver problemas de saúde graves ou múltiplos. Eles podem ajudar a fazer perguntas e fazer anotações.
“Quer você tenha 20 ou 85 anos, não vai se lembrar de tudo da sua consulta médica”, disse Nosal.
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