Para quem tem pressão alta, tomar medicamentos prescritos pode literalmente salvar vidas. Embora os medicamentos nunca substituam uma dieta e hábitos de vida saudáveis, estudos científicos mostraram como os medicamentos para redução da pressão arterial podem ser poderosos.
Por exemplo, de acordo com um estudo científico publicado em 2024 CuriosoTomar um medicamento para baixar a pressão arterial reduz significativamente a pressão arterial elevada em adultos mais velhos com pressão arterial elevada, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
Tal como acontece com qualquer outro medicamento, é importante saber como certos alimentos e bebidas podem interagir com medicamentos para pressão arterial. Dessa forma, você pode garantir que obterá o máximo benefício do medicamento enquanto permanece seguro. Com isso em mente, há uma combinação de bebidas que um farmacêutico diz que a maioria das pessoas não percebe que pode interagir negativamente com medicamentos para pressão arterial.
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Foto de Prasit/Getty Images
Combos de bebidas a evitar se você toma medicamentos para hipertensão
É comum beber uma bebida energética quando você está se sentindo cansado, mas você pode querer evitá-la se estiver tomando medicamentos para hipertensão – especialmente se combiná-la com uma bebida açucarada como suco de uva. É uma combinação surpreendentemente comum, e o Suco de Uva Welch’s ainda tem sua própria bebida energética.
Dr. Taylor Clark, PharmD, Um professor assistente clínico de prática farmacêutica na Escola de Farmácia e Estudos Farmacêuticos da Universidade de Binghamton explica que bebidas com alto teor de cafeína podem aumentar a pressão arterial. Ele conta que a cafeína estimula o sistema nervoso simpático e aumenta a pressão arterial ao liberar catecolaminas, que são moléculas que atuam como neurotransmissores e hormônios (também conhecidos como mensageiros químicos).
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“Isso pode anular diretamente o efeito dos medicamentos para baixar a pressão arterial. Por esse motivo, é recomendado que os pacientes com pressão alta limitem a ingestão de cafeína. As diretrizes de hipertensão de 2025 recomendam consumir menos de 300 mg de cafeína por dia e, para pacientes com hipertensão grave e não controlada, qualquer coisa que contenha cafeína deve ser evitada por mais de um dia.”
Os efeitos podem ser piores quando você combina uma bebida com alto teor de açúcar (como refrigerante ou suco de frutas) com uma bebida com alto teor de cafeína. Isso ocorre porque as bebidas açucaradas estão cientificamente ligadas ao aumento da pressão arterial. Ele explica que mesmo algumas bebidas que muitos consideram saudáveis, como o suco de uva, podem conter alto teor de açúcar ou adoçantes artificiais.
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“Em uma meta-análise que investigou o efeito de bebidas adoçadas com açúcar nas doenças cardiometabólicas, o consumo de bebidas adoçadas com açúcar e adoçadas artificialmente foi associado a um risco aumentado de hipertensão, acidente vascular cerebral e mortalidade por todas as causas. Os dados sugerem que taxas mais altas de consumo estão associadas a taxas mais altas de doença de Clark”, disse o estudo, que está associado a um risco maior de CARD de Clark. O consumo regular de suco de frutas adoçado com açúcar está associado ao aumento do risco de diabetes tipo 2.
“Embora não esteja diretamente relacionado à hipertensão, o diabetes é um fator de risco conhecido para hipertensão”, diz ela.
Uma maneira segura de aumentar sua energia
Como mostram as pesquisas científicas, depender de bebidas açucaradas e com alto teor de cafeína para aumentar a energia não é uma boa ideia – todos podem se beneficiar seguindo os conselhos. Se você toma medicamentos para pressão arterial, pode estar se perguntando qual é a maneira segura de aumentar sua energia.
Se você quiser consumir uma bebida energética, o Dr. Clark recomenda verificar primeiro o rótulo e garantir que o teor de cafeína não exceda 300 miligramas, o que não seria seguro. Mas você ainda pode beber café: uma xícara de café geralmente contém cerca de 95 mg de cafeína.
Se você tem pressão alta não controlada, diz o Dr. Clark, as diretrizes de pressão alta de 2025 mencionadas anteriormente devem incluir beber uma xícara de café por dia. Uma dica que ele publicou em um estudo Jornal da Associação Americana do Coração Parece que os participantes com pressão arterial elevada que bebem duas a três xícaras de café por dia têm um risco significativamente aumentado de doenças cardiovasculares.
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O chá verde é uma aposta segura quando se trata de desfrutar de bebidas com cafeína se você tiver pressão alta. Dr. Clark disse que o mesmo estudo descobriu que beber chá verde (que contém entre 20 e 50 miligramas de cafeína por xícara) não estava associado a um risco aumentado de doenças cardiovasculares. Na verdade, beber chá verde todos os dias é uma ótima maneira de apoiar o coração. É rico em antioxidantes, que ajudam a prevenir a inflamação, uma das principais causas de doenças cardíacas.
Considere isso um bom lembrete de que tomar medicamentos para pressão arterial não substitui uma dieta saudável. Ainda é importante prestar atenção ao que você come e bebe, incluindo o teor de cafeína e açúcar de suas bebidas preferidas. Desta forma, você pode obter o máximo benefício do seu medicamento.
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Fonte:
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Taylor Clark, PharmD, é professor assistente clínico de prática farmacêutica na Escola de Farmácia e Estudos Farmacêuticos da Universidade de Binghamton.
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Esta história foi publicada originalmente pela Parade em 7 de dezembro de 2025, onde apareceu pela primeira vez na categoria Saúde e Bem-Estar. Adicione Parade como fonte favorita clicando aqui.
