Assim como as crianças aprendem línguas, matemática e geografia, o psicólogo também aprende Lucas Malaisi ele está convencido de que eles também deveriam eles recebem educação emocional durante a escolado jardim de infância ao ensino médio, como mais uma disciplina para aprender a reconhecer e regular as emoções.
Este Sanjuan, de 45 anos, presidente Fundação de Educação Emocional, Ele promove uma lei há mais de 10 anos educação emocional. Já é aceito em diversas províncias, como Jujuy, Tucumán, Chaco, Corrientes e Misiones, e recentemente teve meia pena em Salta. Embora admita que ainda há um longo caminho a percorrer para chegar a todas as salas de aula, é necessária mais formação de professores e decisões políticas para que a lei, na sua opinião, não fique “letra morta”.
Com uma infância difícil, marcada pela morte da mãe num acidente, as emoções são o farol que norteia a sua carreira profissional. Autor de livros coerência emocional, Comer emocional sim Modo criativoMalaisi escreve para pessoas que considera “quebradas” e que precisam curar as feridas do passado e aprenda a amar a si mesmo. Seu novo livro será publicado em alguns meses, tribo emocionalque outros definem como pessoas que se concentram em viver o propósito de suas vidas. Ele é muito claro: “Meu objetivo é conscientizar através da educação emocional”, afirma.
-O que é educação emocional?
– É criar espaços nas escolas para que as crianças possam expressar, reconhecer e regular o que sentem. Isso envolve muita habilidade. Criar esse espaço, digamos, para falar sobre tristeza, por assim dizer, oferece um. redução na sensação dessa emoção. Você começa a regulá-lo reconhecendo que é tristeza. Ao explicar e contar, essa emoção perde a força, diminui. E também, as crianças desenvolvem empatia. É uma sequência, existem várias técnicas para melhorar isso, para a criança se conhecer e desenvolver essas habilidades emocionais. Na sua essência, é uma estratégia educativa de promoção da saúde com o duplo propósito de reduzir comportamentos sintomáticos e melhorar a qualidade de vida das pessoas, através do desenvolvimento de competências emocionais e da construção de um propósito de vida. Fazer educação emocional não é terapia com crianças porque sobrecarregaria os professores.
– Você propõe isso como uma proposta transversal ou como um tema específico?
-É amplamente aceito em todo o mundo, assim como a educação sexual integral, de forma indireta. Indireto significa fazer educação emocional junto com outros conteúdos. Por exemplo, o professor de matemática faz educação emocional. Mas sou um defensor dos espaços curriculares. Quer dizer, eu realmente acho que tem que ser curricular para poder fazer o trabalho. Isso lhes dá uma hora de educação emocional. Tem uma abordagem transversal e, ao mesmo tempo, curricular. Porque quando trabalham indiretamente, presume-se que todos vão trabalhar. Então, se eu não trabalhar, nada acontece. E o problema é que a outra pessoa pensava isso e a pessoa ao lado também. E no final não se sustenta. Ambas as formas seriam apropriadas.
-Como está a ser aplicada a lei nas províncias onde já foi aprovada?
-Uma lei dá uma metamensagem básica e fundamental, que nunca foi dada no sistema educativo, de que é legítimo falar sobre o que sentimos nas escolas. Ouça as emoções, fale sobre elas, entenda como se sentem, o que as causa, como administrá-las. Devo admitir que a lei por si só não é suficiente; Pode ser letra morta, e foi isso que aconteceu em alguns territórios onde foi aceite. É necessária mais formação de professores e isso envolve uma decisão política. A implementação destas leis foi irregular; Em particular, muito mais se estabeleceu nas esferas privadas, ou seja, aquelas com maior autonomia e recursos. Mas não atinge áreas vulneráveis.
– Como o uso do celular e das redes sociais afeta a saúde emocional?
– Os danos causados pelo celular através das redes sociais, principalmente nos adolescentes, são brutais. Geração ansiosa Por Jonathan Haidt, é Best-seller o mundo É por isso que estão sendo impostas restrições para menores de 16 anos acessarem as redes sociais na Austrália, Dinamarca e Inglaterra. Os telefones celulares também são proibidos nas escolas. Em muitos lugares, são feitos pactos parentais onde os pais concordam em se livrar dos seus telemóveis.. Faço jejum digital intermitente: desinstalei o Instagram e coloquei no meu iPad, no meu desktop.
-Quais são os benefícios desta educação e como ela tem um grande impacto?
–Há muitas pesquisas que sugerem que a implementação de programas de educação emocional produz resultados positivos. Os programas são diferentes, dependem de cada país, dependem de cada escola. Existe uma base de pesquisa sobre inteligência emocional que foi o famoso experimento do marshmallow, no qual foi testada a capacidade de regular as emoções. As crianças de quatro anos ficaram com um marshmallow na frente e disseram que se esperassem até que o professor terminasse alguma atividade comeriam aquele marshmallow e outro que ele lhes traria. Se não pudessem esperar, simplesmente comiam um. Alguns não conseguiram controlar o desejo e comeram e outros o fizeram. Mas a pesquisa não parou por aí: 14 anos depois, aos 18 anos, os pesquisadores voltaram. Houve grandes diferenças. Aqueles que comeram marshmallows tiveram médias significativamente piores e não participaram de equipes esportivas, entre outras coisas. E aqueles que comiam dois, ou seja, aqueles que conseguiam controlar os impulsos, tinham melhores notas, eram mais sociáveis e faziam parte de equipes esportivas. A pesquisa continuou 10 anos depois, quando eles tinham 28 anos. A nível económico, quem comeu dois obteve melhores resultados. A boa notícia é que essas habilidades podem ser aprendidas. E a educação emocional é um método de desenvolvimento inteligência emocional. Cria uma melhoria na qualidade de vida e, ao mesmo tempo, ajuda a reduzir comportamentos sintomáticos. Se desenvolvermos essas habilidades emocionais, administraremos melhor nossas emoções.
“Se começarmos a conversar na escola e a destacar o amor próprio, como ele aparece, que tipo de amor é, começaríamos a trabalhar nisso e começaríamos a criá-lo”“
– Lucas Malaisi
-Esta educação pode prevenir incidentes de violência nas escolas?
– Sim. Esses tipos de situações são problemas sistêmicos. O que isto significa? Que não podemos fazer reducionismo e falar de uma variável que intervém nas outras, mas que é como uma erosão do tecido social e que aqueles que emergem são a ponta de um iceberg. Com a educação você previne o desenvolvimento de patologias.
-Quais emoções são mais difíceis de controlar?
– Depende de cada um. Você pode ter um tema com certa emoção dependendo da sua história e da sua programação mental. Além disso, pode haver uma aversão ao seu estilo de apego na infância, ao trauma que você experimentou e a algumas das emoções que você está anestesiando. O CAMINHOSe você sofre uma lesão, se não consegue lidar com ela ou se a vivenciou sozinho, surge o trauma. Se a ferida for menor do que você pode suportar ou se você tiver um adulto amoroso com você, ela cicatrizará.
–Você fala de um despertar da consciência, o que isso significa?
-Em algum momento da sua vida, você começa a sentir que algo está começando a falhar, está te incomodando. Que algo não está certo. Essa é a chamada. Você se sente cada vez pior e, ao atender esse chamado, você entra em um mundo sombrio; É sobre dar aquele passo que você não ousa dar. Então começa como o amanhecer. O despertar da consciência está em espiral no sentido de que vocês se tornam conscientes de coisas que antes não apreciavam. Talvez em algum momento do seu ciclo de vida você esteja perseguindo coisas materiais, mas depois você percebe que não é isso que importa. É aí que reside o poder da vulnerabilidade, de tirar a máscara e se deixar machucar. Desenvolver essa consistência emocional nos aproxima da felicidade. Você tira essas mochilas, essa pressão do seu personagem criado por você mesmo, e consegue combinar o que sente com o que faz. Quem se ouve e ousa é consistente.
-Por que, para você, é impossível encontrar o amor lá fora?
–O amor começa com você mesmo. Se não tivemos uma boa nutrição emocional, temos que aprender a nos amar. Se eu tiver uma ferida, todo o meu amor próprio irá embora. então Eu nunca serei capaz de me amar. Se outra pessoa me ama muito, até que eu cure essa ferida e me ame, não poderei receber o amor da outra pessoa. Roberto Pérez, que admiro muito, diz que o amor próprio é o modelo de todo amor. À medida que eu me amo, será o amor que receberei dos outros e o amor que poderei dar. Se você teve alimentação emocional constante, você tem que fazer essas coisas com as feridas, com as deficiências, curar as feridas e nos alimentar emocionalmente. Outro conceito muito poderoso é a pirâmide alimentar emocional para as crianças, que elas precisam para desenvolver o amor próprio. A base é o amor. Depois as frustrações, as limitações, as brincadeiras livres das crianças (que é o propósito da vida adulta), ideias empoderadoras, deveres e obrigações e prazeres no topo. Se começarmos a conversar na escola agora enfatizar o amor própriocomo aparece, que tipo de tratamento amoroso é, poderíamos começar a trabalhar nisso e começaria a surgir.
