Enquanto a maior parte de seu co -elegante continua a perseguir a fama, Zac Nunns of Love Island Australia vem fazendo ondas de um tipo muito diferente.
A personalidade da televisão de 26 anos, que demitiu notoriedade durante seu tempo no programa de namoro do Channel Nove, revelou que ele trocou as luzes da televisão brilhantes em um papel significativo que retornaria à comunidade.
A ZAC liderou recentemente uma iniciativa de saúde e bem-estar com o Exército de Salvação da Cidade Merri-Bek, chamado Made to Mow.
“Recentemente, tive a oportunidade de administrar um programa chamado Made to Mough para o Exército de Salvação Merri-Bek”, disse Daily Mail.
“Um dos organizadores lá entrou em contato com a idéia de criar um programa baseado em fitness que pudesse conhecer a comunidade, e eu estava encarregado de projetá-lo e dirigir”.
O programa de cinco semanas estava longe de ser uma aula de treinamento típica, com participantes daqueles que lutam com a saúde mental, para pessoas que se recuperam do abuso de substâncias, a migrantes que ainda aprendem inglês.
Zac Nunns of Love Island Austrália revelou que as luzes televisivas brilhantes mudaram para um papel significativo para retornar à comunidade
Zac recentemente liderou uma iniciativa de saúde e bem-estar com o Exército de Salvação da cidade de Merri-Bek chamado Made Mow
“O que os uniu era a necessidade de conexão e forma física se tornou a ferramenta que usamos para construir -“, disse Zac.
A cada semana, as sessões do ZAC LED eram construídas em torno da sobrecarga progressiva: um método que aumentou gradualmente em dificuldade enquanto permanece inclusivo e seguro.
No final do curso, cada participante recebeu um certificado de conclusão.
“Foi um momento de orgulho para eles e para mim”, disse Zac. “O verdadeiro sucesso, no entanto, foi ver pessoas crescendo em confiança, se conectando com outras pessoas e sentia parte de algo positivo”.
O finalista da Love Island de 2023 admitiu que o programa era diferente do que ele havia feito antes, mas deixou um impacto duradouro.
“Para mim, foi uma oportunidade gratificante trazer minha experiência em um ambiente que geralmente não faz parte.
“Isso me lembrou o poder do poder quando se trata de treinamento, quando se tornar um veículo para construir relacionamentos e apoiar pessoas que podem não ter acesso a esse tipo de comunidade”.
Zac acrescentou que espera que programas semelhantes sejam publicados em todo o país.
A cada semana, as sessões do LED ZAC são construídas em torno da sobrecarga progressiva: um método que gradualmente aumentou em dificuldade enquanto permanece incluído e seguro
O finalista em Love Island Island em 2023 admitiu que o programa era diferente do que ele havia feito antes, mas deixou um impacto duradouro
“Gostaria de ver programas como esse através de mais centros de salvação e centros comunitários em toda a Austrália.
Zac ganhou manchetes mais cedo, quando anunciou que está forjando um novo caminho após seu tempo na TV, priorizando a autenticidade em vieiras.
“Não quero confiar na marca de outras pessoas para ditar como influencie as pessoas”, disse Zac em uma entrevista sincera.
“Quero dar uma mensagem que se alinha com minhas crenças e ajuda as pessoas. Publiquei alguns anúncios imediatamente após o programa que não se alinhou com quem eu era e depois me senti sujo.
“Se eu influenciar as pessoas, não deve ser comprar produtos que eu realmente não uso, como o mais influente”.
Ele agora compartilha sua visão de saúde e fitness com os fãs, oferecendo conselhos práticos para manter um estilo de vida saudável.
Ele recomenda aumentar o exercício incidental, explicando: “Suba as escadas em vez da escala mecânica ou estacione mais do supermercado”.
Zac também disse que é importante “incluir uma boa fonte de proteína em cada refeição para suportar o crescimento muscular e um peso saudável”.
Ele vem depois que Zac se abriu sobre seu tumultuado relacionamento com sua ilha de estrela Love Island Lucinda Strafford (na foto) durante um recente episódio do podcast de Trent e Zac Show
“Certifique -se de que cada refeição tenha pelo menos três dos cinco grupos de alimentos”, continuou ele.
Ele também explicou as vantagens da formação de resistência, acrescentando: “Comprometa-se com 2-3 sessões por semana para melhorar o crescimento muscular, perda de gordura e qualidade de vida geral”.
Também é importante “beber 2-3 litros de água diariamente para obter uma melhor pele, saúde muscular e órgãos”.
O ZAC também explicou as vantagens de “obter oito horas de sono de qualidade, evitando telas antes de dormir e incorporar atividades como jornal ou leitura”.
Ele continuou: “Planeje suas refeições na noite anterior para evitar tentações não saudáveis”.
“Se você não tiver certeza de como estruturar essas mudanças, um treinador pessoal pode ajudá -lo a definir metas realistas e fazer -você é responsável”, acrescentou Zac.
Ocorre depois que Zac abriu seu relacionamento tumultuado com a co-estrela de Love Island Lucinda Strafford durante um episódio recente do The Trent Podcast e Zac Show.
Ele revelou que seu relacionamento terminou depois de descobrir que Lucinda havia se comunicado com outro homem durante seu tempo juntos.
“Eu terminei com ela porque isso é demais … não é isso que alguém que me ama faria”, compartilhou Zac.
O Daily Mail não sugere que Lucinda foi infiel a Zac.
