Quatro xícaras de café por dia hoje devem acrescentar anos à sua vida, sugere uma nova pesquisa.
O café tem sido associado a um menor risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes, mas o café pode ajudar mais as pessoas com saúde mental do que as que não bebem café.
Pacientes com transtornos mentais graves (TMG), como esquizofrenia e transtorno bipolar, que convivem com suas doenças de base, algumas pessoas e envelhecimento avançado.
Mas no seu primeiro estudo, publicado pelo British Medical Group, o SMUSTS teve um efeito escurecido nos SMD dos telómeros no final dos cromossomas que protegem o ADN de danos durante cinco anos.
Mas só se beberem três ou quatro xícaras por dia.
Além disso, o consumo máximo recomendado por várias autoridades de saúde internacionais, incluindo o NHS e a Food and Drug Administration (FDA), não foi reduzido.
Os especialistas acham que os esportes que aparecem em pacientes com SMD podem afetar fatores ambientais, incluindo a dieta, os requisitos para os padrões que encurtam em pessoas mentais.
No estudo, os pesquisadores de sangue analisaram amostras de sangue de 436 de 436 com problemas conflitantes ou fictícios, incluindo ansiedade e depressão com psicose no estudo da psicose.
Pessoas que lutam com sérios problemas de saúde mental podem se beneficiar bebendo três a quatro xícaras de café por dia
Participantes com idades entre 18 e 65 anos foram recrutados em quatro unidades psiquiátricas em todo o país entre 2007 e 2018 com seu consumo atual de café: sem café, 1-2 xícaras, 3-4 xícaras e cinco ou mais.
Um total de 44 participantes não relataram desejos de café.
Da mesma forma, as entrevistas clínicas visaram o desenvolvimento de hábitos tabágicos.
Em média, os participantes que bebiam cinco ou mais xícaras por dia cresceram significativamente e viveram significativamente mais do que aqueles que não beberam nenhuma. E aqueles que acompanhavam esquizofrênicos tinham maior tendência a beber do que aqueles que não o faziam.
O comprimento do telômeto foi medido a partir dos glóbulos brancos isolados das amostras de sangue, que apresentaram diferenças significativas entre os quatro grupos e formaram um leito em forma de J.
Eles conseguiram descobrir que quem não bebia café, que bebia cerca de três a quatro xícaras por dia, estava associado a telômeros mais longos, mas bebia cinco ou mais xícaras por dia.
Os pesquisadores concluíram: “Com base em uma redução média de 70 pares de bases por ano, este grupo é biologicamente cinco anos mais jovem no grupo de consumidores de café”.
As descobertas do novo estudo também podem levar a estudos semelhantes sobre os efeitos do café nos telômeros de pessoas que não vivem atualmente com um diagnóstico de saúde mental.
A duração desses efeitos do café é incerta, visto que outros estudos observam o alto conteúdo poligênico, mas este estudo se concentrou nas propriedades antioxidantes.
Foi demonstrado que o café contém vários compostos bioativos, como ácido clorogênico (CGA), calostol, piridinas e melanidinas, todos com propriedades antioxidantes.
O CGA e outros compostos do café encontrados em soluções ultrafinas – uma característica comum do SMD – são obtidos como café.
Isto, dizem os investigadores, pode sublinhar os potenciais efeitos protetores que o café pode ter nesta população. ‘
Eles acrescentaram: “Os telômeros também são muito sensíveis ao estresse oxidativo e à inflamação subsequente, e é por isso que o consumo de café pode levar a danos celulares em uma população cuja patologia pode predispor a uma taxa acelerada de envelhecimento”.
No entanto, apesar dos potenciais benefícios do café, beber mais do que a quantidade diária recomendada também tem sido associado a danos celulares.
A Dra. Elizabeth AKAM, uma importante colaboradora acadêmica da Universidade de Laftlebo, que defendeu a relação correta entre o café e o longo prazo, deveria levar em consideração os vários compostos do café, como o kaffir, considerados no sangue.
Ele disse: “A desvantagem deste estudo é que ele trata o café como se fosse uma substância.
No entanto, o café tem muitos efeitos colaterais diferentes, e não sabemos quais deles foram transmitidos, em que quantidades ou quanto realmente acabou no derramamento de sangue. ‘
Ele acrescentou que as evidências nesta área são confusas porque os pacientes tiveram que relatar o consumo de café para alterar a eficácia dos seus estudos.
“Esses problemas se devem ao fato de a tampa estar associada ao risco de telosite dos telômeros.
“Estudos futuros que medem a capacidade antioxidante em geral podem fornecer mais informações sobre os benefícios do envelhecimento e da saúde”.
É seguido por um relatório de 20 dias que mostra a taxa de depressão, ansiedade e transtorno bipolar.
Os dados sugerem que o aumento dos problemas de saúde mental entre os jovens é um fenómeno recente.
No geral, 34% dos jovens adultos sofrem de sintomas de doenças mentais, como depressão.
