Tudo começou na infância. Entre 5 e 7 anos. Além do rigoroso compromisso físico com o domínio da espada (kenjutsu), arco (Yumi), lança (era) e diversas artes marciais, mas também envolveu um profundo caminho de conhecimento acadêmico e conhecimento espiritual. Ele bushido ou o caminho do guerreiro nasceu no século XI durante o período Heian (794-1185) no Japão.
Naquela época, famílias nobres e governantes formavam exércitos privados para defender os seus territórios na ausência do poder central. Isso deu origem ao samurai. Seu treinamento é disciplina, honra, lealdade e Filosofia Zen
Keiichi Toyoda Nasceu no Japão, mas graças a uma missão dada ao pai, passou oito anos em Buenos Aires. Aprendeu então um pouco de espanhol, mas esqueceu-se completamente, porque terminada a aventura regressou à sua cidade natal. No entanto, Ele confirmou que sua estadia na Argentina incentivou sua paixão pela educação global, “agora é meu principal objetivo”, afirma.
Aos 25 anos fundou sua primeira empresa e, aos poucos, foi ampliando seu conhecimento de ouvir a boca da espada. Faixa preta terceiro dan em battojutsu – a arte de desenhar e balançar a katana com precisão relâmpago – e faixa preta segundo dan em aikido, Nas artes marciais ele encontra muito mais que uma prática: “É uma forma de ler a vida”confirma
Por mais de vinte e cinco anos liderou uma empresa dedicada a descobrir e expandir as possibilidades do talento humano no Japão. Com a mesma visão, Ele fundou a escola Wanna Be Samurai em Tóquio Japãoum espaço onde a tradição samurai é redefinida como uma bússola para o crescimento pessoal. Ele é professor visitante na Universidade Kanda de Estudos Internacionais, Chiba, e colabora como pesquisador visitante no Instituto de Gestão Transnacional de Recursos Humanos da Universidade Waseda, Tóquio. Formou-se na Universidade Sophia e mais tarde cruzou continentes para obter um Mestrado Executivo em Liderança e Estratégias na Universidade IE de Madrid. Ele lançou recentemente seu livro em espanhol mentalidade de samurai.
“A calma interior e a clareza mental são dois valores que, mesmo face à pressão e ao stress diários, só podem ser alcançados com atenção plena”, explicou. “O exercício respiratório, o desenvolvimento de habilidades de observação, a contemplação silenciosa e a tranquilidade são ferramentas que podem ser adquiridas através da prática de mindfulness. Só assim o princípio do samurai pode ser alcançado mushinou mentalidade zero, um atributo que permite manter a calma e a clareza em situações críticas.”
-Talvez um dos obstáculos mais complexos a enfrentar hoje seja a incerteza. Como a mente de um samurai lida com isso?
–Como as pessoas de hoje, os samurais não eram todos iguais e não acho que todos lidaram perfeitamente com a incerteza. No entanto, como viviam em um mundo onde a morte estava sempre próxima, eles não tinham escolha senão enfrentá-la constantemente. Para manter a calma sob tanta pressão, foi necessário exercitar aquele estado mental que mencionei, o mushin. Uma mente clara e focada, livre de distrações e apegos, nos permite ao mesmo tempo desacelerar o medo.. A atual concentração total permitiu ao samurai funcionar de forma eficaz, sem que as emoções interferissem em suas ações. Entrar e manter esse estado era essencial. O pior erro foi perder a compostura. Em combate, a dúvida ou o medo podem ser iguais à morte.
-Como podemos proteger nossa mente de tudo o que acontece ao nosso redor?
-Vivemos em um mundo cheio de informações e distrações constantes. Para proteger a nossa mente e também para ter um bom desempenho no trabalho, precisamos da capacidade de nos concentrarmos totalmente no momento presente sem nos distrairmos com ruídos externos. Esta é a base da estabilidade mental e de resultados significativos. Eu recomendo integrá-lo em sua vida diária práticas como meditaçãorespiração consciente e pausando por um momento antes de reagir. Não entendo como uma técnica isolada, mas como um modo de vida: observar sem julgamento, agir com intenção e manter a mente estável diante de qualquer circunstância. Minha inspiração vem dos guerreiros e líderes do período Sengoku, cujo exemplo de coragem e clareza continua a guiar meu caminho.
-Como você adaptou os princípios do samurai para hoje?
-Enquanto você estiver vivo, você sempre poderá fazer alguma coisa. Com essa mentalidade, a maioria dos problemas parece pequena. É por isso que, como o samurai, procuro ter consciência da morte, não de forma negativa, mas para manter os pés no chão e agir sem hesitação. Por exemplo, Quando me sinto perdido na vida ou no trabalho, pergunto-me: “Com o que realmente me importo agora?” Essa pergunta me ajuda a me libertar do medo e da confusão desnecessários e a dar o próximo passo.
-Na sociedade atual existem muitas distrações, o que podemos fazer para nos concentrar?
-O meditação consciente É uma ferramenta poderosa. Ao meditar, você pode pensar em quem você quer ser e no que realmente quer fazer. Em meio ao barulho e às distrações da vida moderna, essa prática ajuda você a se reconectar com suas verdadeiras prioridades e a recuperar a clareza sobre o que é realmente importante.
–Para o seu livro, você considerou o espírito do samurai, zen, aikido e a arte da esgrima samurai. Você poderia apontar algum recurso de cada uma dessas disciplinas que possa ser aplicado ao cultivo da mente?
-O interessante dessas disciplinas é que Embora possam parecer muito diferentes, no fundo todos significam a mesma coisa: aprender a estar plenamente presente.. O espírito samurai, por exemplo, nos lembra da importância de agir de forma decisiva, sem nos deixar levar pelo que acontecerá a seguir ou se o resultado será favorável ou não. É como dizer: “Faça o que for preciso, com todo o seu ser, e depois desista”. O Zen, por outro lado, nos oferece ferramentas muito simples, mas poderosas, para acalmar a mente. Não se trata de esvaziar a mente à força, mas de observar os pensamentos que vão e vêm sem se deixar levar por eles. Sentar-se calmamente, respirar e olhar para dentro é o que ajuda a liberar o ruído e a obter clareza.
-O que podemos aprender com o aikido e a esgrima samurai?
-O primeiro isso ajuda flexibilidade mental. prática Ensina a não enfrentar o que acontece, mas a encontrar uma forma de se harmonizar com a situação e redirecioná-la. É um treinamento constante para abandonar o ego e se adaptar naturalmente, mesmo em meio ao conflito. A esgrima Samurai, por outro lado, É uma escola de pura concentração. Cada movimento requer decisão instantânea e precisão absoluta. Não há tempo para hesitações: se pensar muito, é tarde demais. É um exercício brutal aprender a estar aqui e agora com toda a atenção. Em última análise, todas essas práticas se reúnem no mesmo conceito: mushin. Isso, para mim, é a verdadeira arte: presença constante.
-Qual você acredita Quais são os nossos maiores desafios quando se trata de resistência mental?
– Acho que é um desafio Perceba que vivemos em um mundo VUCA (de acordo com as iniciais de volátil, incerto, complexo e ambíguo em inglês) onde não podemos prever facilmente o futuro. Ao mesmo tempo, esperamos alcançar resultados, principalmente na vida profissional. Essa pressão constante faz com que muitas pessoas sofram de estresse e ansiedade.
-Se você quisesse começar a aplicar seus princípios, por onde começaria?
– É uma forma de pensar, basicamente, uma forma de lidar com as coisas. Se você está se perguntando por onde começar, Eu recomendo fazer isso com meditação mindfulness. Respire fundo algumas vezes e concentre-se no momento. Este simples hábito pode se tornar a porta de entrada para cultivar uma mentalidade focada e resiliente.
– As novas gerações apresentam desafios complexos em termos de cuidados. Que recursos podemos ensinar às crianças para começarem a desenvolver força mental?
-Através da minha formação, aprendi que mesmo que as coisas não corram bem, se você perseverar, irá melhorar gradativamente. Dizem que quando você finalmente consegue, todos os seus fracassos se tornam experiências valiosas. Acho que a chave para ensinar as crianças é a importância de seguir em frente e não desistir. Essa persistência se torna a raiz da resistência mental. É por isso que acho extremamente importante que adultos e crianças trabalhem juntos em algo ao longo do tempo. Não só desenvolve habilidades, mas também resiliência.
