La première personne à venir me voir était la femme de Blake. Non pas parce qu’il le lui avait demandé, mais parce qu’elle ne savait pas quoi faire.
Le couple est ensemble depuis plusieurs années. Ils avaient des relations sexuelles, mais Blake souffrait d’éjaculation précoce, qui se produit lorsqu’un homme éjacule plus vite que lui ou son partenaire ne le souhaiterait, et les choses ont empiré.
Sa femme a déclaré que ce n’était pas nécessairement un problème pour elle, mais que cela causait une immense douleur à Blake. Il était tellement anxieux que cela commençait même à affecter ses érections. Il était tellement gêné qu’il ne savait pas où aller.
Blake n’est pas seul. L’éjaculation précoce est l’une des difficultés sexuelles les plus courantes chez les hommes, touchant 20 à 30 % des hommes à un moment donné de leur vie.
Il est difficile d’obtenir des chiffres précis en raison de la honte et de la stigmatisation liées au fait de parler de sexualité. C’est pourquoi l’éjaculation précoce a historiquement reçu beaucoup moins d’attention que la dysfonction érectile, bien qu’elle soit courante et douloureuse tant pour la personne qui en souffre que pour son partenaire.
Voici un fait qui pourrait vous surprendre. Des études montrent que le temps moyen jusqu’à l’éjaculation lors d’un rapport sexuel avec pénétration est d’environ 5 minutes et 30 secondes. C’est ça. Malgré ce que peuvent suggérer Hollywood, le porno, les réseaux sociaux ou les plaisanteries entre amis au bar, il n’existe pas de norme olympique en matière d’endurance au lit.
La sensation d’éjaculer « trop vite » est très subjective et varie grandement d’un couple à l’autre. Pour certains, cela signifie éjaculer avant même le début de la pénétration. Pour d’autres, cela signifie quelque chose qui dure quelques minutes mais qui reste décevant. L’éjaculation précoce intermittente est très courante et n’a rien d’inquiétant.
Cliniquement, l’éjaculation précoce est généralement définie de trois manières : L’éjaculation se produit de manière continue environ une minute après l’insertion. la douleur ou les difficultés relationnelles qui en résultent ; Et pour cette raison, ils évitent l’intimité sexuelle.
L’éjaculation précoce est l’une des difficultés sexuelles masculines les plus courantes, touchant 20 à 30 % des hommes à un moment donné de leur vie.
Il en existe deux types principaux : L’éjaculation précoce permanente survient généralement après la première expérience sexuelle et a tendance à rester constante au fil du temps.
Cela peut être lié à une sensibilité nerveuse ou à des expériences sexuelles précoces. Le conditionnement joue ici un rôle important. Si une personne apprend à se masturber rapidement à l’adolescence, son corps peut être entraîné à se précipiter vers l’éjaculation pour éviter d’être surpris par ses parents qui ont l’étrange capacité de frapper exactement au mauvais moment.
Des attitudes strictes à l’égard du sexe ou certaines croyances concernant l’intimité peuvent également être des facteurs.
L’éjaculation précoce acquise survient plus tard, après une période de fonction sexuelle auparavant normale. Elle est souvent associée à d’autres problèmes tels que la dysfonction érectile, les problèmes de prostate ou les problèmes de santé mentale.
Le lien entre dysfonction érectile et éjaculation précoce est important. Comme dans le cas de Blake, l’anxiété liée à la perte d’une érection peut créer un sentiment d’urgence inconscient. « Dépêchez-vous avant que ce soit fini » La panique vous amène à vous précipiter et à éjaculer rapidement. Lorsque les problèmes d’érection sont traités, l’éjaculation se résout souvent d’elle-même.
L’approche comportementale la plus connue est peut-être la technique stop-start de Semans, et ses principes sont très simples.
Continuez la stimulation jusqu’à ce que l’éjaculation approche. Vous restez près du point de non-retour. Alors arrêtez. complètement. Ne vous laissez pas distraire, ne ralentissez pas et ne récitez pas l’alphabet à l’envers dans votre tête. arrêt.
Au bout de 20 à 30 secondes, une fois l’intensité stabilisée, la stimulation reprend. Ce cycle se répète plusieurs fois avant que l’éjaculation ne se produise enfin.
Il existe un spray topique disponible sur ordonnance appelé Fortacin. Ce spray contient un anesthésique local qui aide à prévenir l’éjaculation précoce.
Cette technique est généralement pratiquée seul au début, afin que vous puissiez apprendre vos propres schémas d’excitation sans pression.
Les partenaires sont ensuite présentés progressivement. En règle générale, vous commencez par une stimulation manuelle avant de passer au sexe avec pénétration. Au fil du temps, votre corps devient capable de tolérer des niveaux d’excitation plus élevés sans franchir immédiatement la ligne d’arrivée.
La technique de compression développée par les pionniers américains du sexe, le Dr William Masters et Virginia Johnson, est basée sur la même idée.
Lorsque vous êtes proche de l’éjaculation, pressez la zone située juste en dessous de la tête du pénis pendant environ 10 à 20 secondes.
Cela ne devrait pas être douloureux, mais la pression aidera à réduire l’excitation avant que la stimulation ne recommence. Cette méthode implique les partenaires dès le départ. Cela est dû en partie au fait qu’il est plus facile d’obtenir de l’aide, et en partie au fait que l’éjaculation précoce affecte les deux personnes dans la relation.
Certains ajustements plus simples valent également la peine d’être essayés. Les préservatifs contenant un anesthésique local peuvent être utiles, et certains hommes trouvent utiles les préservatifs plus épais. Cependant, il faut faire preuve d’une extrême prudence lors du doublement des préservatifs car il existe un risque qu’ils se fendent.
Même changer de position ou ajuster l’angle ou la profondeur de vos poussées peut faire une réelle différence. Certains hommes trouvent que se masturber avant un rapport sexuel avec pénétration aide à retarder l’éjaculation.
Il existe un spray topique sur ordonnance appelé Fortacin qui contient un anesthésique local. Il agit en réduisant la sensibilité du pénis, éliminant ainsi efficacement la sensation qui déclenche l’éjaculation précoce.
Dr Philippa Kaye, médecin généraliste, auteur et diffuseur
Il existe également un médicament oral appelé dapoxétine. Il appartient à la famille des ISRS, un groupe de médicaments couramment utilisés pour traiter la dépression et l’anxiété, mais sa durée d’action est beaucoup plus courte que les autres ISRS et il est pris 1 à 3 heures avant l’activité sexuelle.
Si l’éjaculation précoce et la dysfonction érectile surviennent simultanément, la dapoxétine peut être prescrite en association avec des médicaments contre les problèmes d’érection.
La psychothérapie sexuelle joue également un rôle important. Il s’agit de lutter contre l’anxiété liée à la performance, de remettre en question les attentes irréalistes en matière de sexualité et d’aider les couples à communiquer et à résoudre leurs problèmes ensemble.
Comme pour la plupart des aspects liés à la santé sexuelle, une combinaison d’approches est souvent la plus efficace.
L’histoire de Blake nous rappelle que l’éjaculation précoce existe rarement dans le vide. Elle est étroitement liée à l’anxiété, à l’estime de soi, à la dynamique relationnelle et parfois à d’autres conditions physiques. Cependant, dans la plupart des cas, cela se traite très bien. Le plus difficile est souvent simplement de trouver le courage d’entamer une conversation.
Si tout cela vous semble familier – que ce soit vous qui le vivez ou votre partenaire qui regarde un proche souffrir en silence – contactez votre médecin généraliste. Vous n’êtes pas obligé de continuer à vous inquiéter seul.
