Resiliência não significa não sentir dor ou passar por dificuldades sem consequências. como explicado por treinador de vida Gisela Gilgesé ter recursos internos e externos para poder superar uma crise e não estar instalado no local onde aconteceu o golpe de Estado.
“Não é que não faça mal, é só que você tem recursos para não continuar vivendo onde a vida te atinge.”disse Gilges, explicando por que, diante da mesma situação ruim, algumas pessoas conseguem se reerguer e outras ficam paralisadas.
Cinco recursos para superar a crise
Para fazer o gráfico, o especialista comparou em um vídeo que postou em sua conta na rede social Instagram conviver com uma montanha de neve: descer com esquis, bastões, óculos, capacete, térmica e instrutor não é a mesma coisa que “de calça, sozinho, com duas pranchas amarradas nos pés e rezando para não cair”. “A montanha é a mesma, a neve é a mesma e a encosta também. Mas uma pessoa tem meios para seguir em frente, a outra só tem vontade“, afirmou.
Partindo dessa ideia, Gilges desenvolveu o que definiu a teoria dos cinco recursosisto – como explicou – faz a diferença entre superar a crise ou deixar que a crise derrote a pessoa. É o primeiro recurso socialisto é, não ter muitos amigos, mesmo que seja uma “pessoa real” para quem você possa ligar quando a vida doer.
É o segundo recurso emocionalisto é, a capacidade de sentir sem se deixar levar pelo que sente. “Muitas pessoas não são destruídas pelo que sentem, são destruídas por não saberem o que fazer com o que sentem.“, alertou. É o terceiro recurso intelectualrelacionado com a capacidade de pensar com clareza nos momentos difíceis e reconhecer que “a cabeça na crise nem sempre é o melhor lugar para decidir”.
Qual é a utilidade da autonomia e do futuro
Gilges também entrou recurso econômicoembora tenha esclarecido que isso não significa ter muito dinheiro, mas sim ter dinheiro próprio e autonomia suficiente para não ficar totalmente dependente de outra pessoa. “Existem pessoas com muito dinheiro e nenhum recurso financeiro real.“, enfatizou.
Finalmente, ele mencionou recurso futuro: ter uma direção, entusiasmo, projeto ou razão que impulsiona. Para o life coach, estes cinco pontos permitem compreender que a resiliência não é apenas uma questão de vontade, mas de uma construção concreta. “As pessoas não descem só por causa do que acontece. Ele afunda devido à quantidade de recursos que possui ou não para superar o caos”, finalizou.
