É oferecido como dieta mediterrânea mais eficaz para o tratamento de fígado gorduroso porque tem antioxidantesContém fibras (que são fornecidas pelo consumo de frutas, verduras, legumes, sementes), grãos integrais, ômega 3 e baixo teor de açúcar.
É importante evitar o consumo de álcool e bebidas açucaradas. Não se trata de abrir mão da ingestão de gordura, mas de controlar a quantidade de energia consumida e de quais alimentos ela provém.
“Sem sintomas”
Cerca de 1 em cada três argentinos tem doença hepática gordurosamuitas vezes assintomático e ligado a fatores como excesso de peso, má alimentação, diabetes e estilo de vida sedentário. Existem dois tipos principais: não alcoólico e alcoólico.
“O fígado gorduroso não causa sintomas. Primeiro, há um acúmulo de gordura dentro das células do fígado, o que causa inflamação e cicatrizes. Até então podemos nos conter. Mas quando a cirrose passa é muito mais difícil”, explica o cardiologista Jorge Tartaglione nos estudos. LN+.
Nesse sentido, afirmou que se trata de um fígado gorduroso fator de risco para infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral.
“Como cardiologista, isso me dá um alerta no futuro, porque você pode ter algum problema cardíaco. Se eu tiver um paciente de 40 anos com fígado gorduroso, tenho que ter muito cuidado. É como se eu tivesse feito um exame cardíaco 10 anos antes, porque isso vai afetar o seu coração. Meu coração está alerta“, preciso.
Ele ressaltou ainda que se não for controlada pode evoluir para três tipos de patologia:
Dois estudos importantes
Como o fígado gorduroso costuma ser assintomático nos estágios iniciais, é recomendado pelo especialista dois estudos principais para detectar e prevenir sua evolução no corpo.
“É fazer um diagnóstico ultrassom e exame de sangue. Quando as enzimas hepáticas aumentam, há suspeita.
E acrescentou: “Quando você vê aquele ultrassom você pode fazer muitas coisas para melhorar. Tente comer saudável e saudável. Verifique você mesmo.”
Neste ponto, ele recomendou este tratamento:
Evite adoçante
Tartaglione também atribuiu grande parte desta situação ao consumo no país e no mundo xarope de milho rico em frutose (HFCS), um adoçante líquido industrializado a partir do amido de milho, está presente em diversos produtos processados devido ao seu baixo custo e poder adoçante.
“Ele circula em muitos alimentos. Se for comprar alguma coisa e tiver quatrocentos produtos, evite. É mais barato que o açúcar. O único local onde o xarope é metabolizado é no fígado. Influencia e acumula”, concluiu.
Três opções caseiras para limpeza do fígado
1. Suco de beterraba
Segundo a organização Fundahígado, o suco de beterraba é uma das opções mais eficazes para limpar o fígado. Esse vegetal é rico em potássio, vitamina C e antioxidantes como a betalaína, que ajudam a reduzir a inflamação e protegem o órgão de complicações como a síndrome hepatopulmonar, comum em pacientes com cirrose.
2. Chá verde
O chá verde foi associado a um risco significativamente reduzido de doença hepática, incluindo cirrose. De acordo com uma meta-análise publicada no International Journal of Clinical and Experimental Medicine, esta infusão pode reduzir a probabilidade de sofrer de doenças como hepatite, fígado gorduroso e carcinoma hepatocelular.
3. Cafeteria
Foi demonstrado que o café tem efeitos protetores no fígado quando consumido com moderação. O British Liver Trust afirma que beber café reduz o risco de cirrose e de um tipo específico de câncer de fígado.
De acordo com um estudo de 2021 Notícias médicas hoje, Tanto o café descafeinado quanto o instantâneo têm sido associados a uma menor incidência de doença hepática crônica. O consumo recomendado é de 3 a 4 xícaras por dia.
