Nariz entupido e tosse persistente não são os únicos sintomas do enjôo de inverno que estão circulando no momento. Além disso, muitas pessoas estão ficando doentes com norovírus, uma doença estomacal desagradável. O vírus altamente contagioso está aumentando em vários estados do país.
O que é norovírus? “É a causa mais comum de vômitos e diarréia e, na verdade, de doenças de origem alimentar nos Estados Unidos”, diz a Dra. Brintha Vasagar, médica de família em Wisconsin.
Saúde: Este vírus de inverno altamente transmissível está se espalhando por todo o país – e seus sintomas são um pesadelo
Estes são os dois sintomas mais comuns, mas às vezes são relatados febre, dores no corpo e dor abdominal.
O HuffPost Life oferece conselhos práticos e confiáveis para enfrentar os desafios da vida e tomar decisões informadas. Apoie o jornalismo que capacita você – junte-se ao nosso programa de associação hoje mesmo.
Normalmente experimentamos altas taxas de norovírus “de novembro a abril, então ainda estamos no início da temporada”, acrescentou Vasagar.
Os casos de norovírus estão aumentando, mas um pouco abaixo do ano passado, disse a Dra. Camille Gooden, médica de medicina interna do NYU Langone Hospital-Suffolk, em Nova York. No entanto, “recentemente, o norovírus aumentou… estamos vendo mais testes positivos”, acrescentou Gooden. Isto se deve a uma nova cepa do vírus.
Saúde: a surpreendente ciência de por que você não consegue tirar uma música da cabeça
O vírus se espalha mais facilmente e de maneiras diferentes do que outros vírus de inverno. Aqui está o que você deve saber:
O norovírus é transmitido através do vômito e de partículas fecais.
Embora as doenças comuns do inverno, como a gripe e a Covid-19, sejam transmitidas através da tosse e dos espirros, o norovírus se espalha de maneira diferente.
“Tradicionalmente, é (espalhado) o que chamamos de via fecal-oral, ou seja, boca a boca, mas é um vírus bastante resistente, então não é como se você estivesse lambendo o cocô de outras pessoas”, disse o Dr. Ross Newman, pediatra baseado em Oregon e comunicador médico nas redes sociais.
Em vez disso, as partículas contaminadas acabam nas mãos das pessoas ou nas superfícies que tocam – e às vezes podem espalhar-se pelo ar, explicou.
Saúde: Os casos de norovírus estão aumentando. Estes são os sintomas mais comuns que os médicos estão vendo atualmente.
Se alguém que tem norovírus não lava bem as mãos depois de usar o banheiro e depois usa uma toalha para secar as mãos, essa toalha pode se tornar um portador. Então, se uma pessoa não infectada usar aquela toalha para secar as mãos, ela poderá pegar o vírus.
“Pode existir em superfícies por muito tempo… pode estar em cobertores, luvas, roupas, cabelos, pele… ou pode ser apenas devido às mãos sujas”, acrescentou Newman.
As superfícies contaminadas podem tornar-se uma “fonte de propagação”, acrescentou Gooden, da mesma forma que o norovírus normalmente infecta locais, incluindo ambientes de cuidados de longa duração, creches e navios de cruzeiro – todos locais onde as pessoas estão próximas e tocam nas mesmas maçanetas, mesas, interruptores de luz e brinquedos.
Também pode se espalhar através dos alimentos.
Segundo Gooden, o norovírus também pode ser transmitido por meio de alimentos contaminados. “Se você comer alimentos que não foram lavados adequadamente e estão contaminados, você pode ficar doente”, ressalta Gooden.
Saúde: 9 coisas que os oftalmologistas nunca ignoram
Pode ser proveniente de uma pessoa doente que prepara a comida ou mesmo de produtos crus contaminados, disse ele.
“Você quer ter certeza de que quando você come vegetais crus e frutas cruas, eles foram lavados adequadamente porque às vezes, mesmo em fazendas, pode haver exposição ao norovírus através do sistema de irrigação”, disse Gooden.
Você não precisa de sabonetes sofisticados; em vez disso, apenas lavar bem o produto com água é suficiente para matar o vírus, diz Gooden.
O norovírus também pode ser transmitido através de mariscos contaminados com água infectada. Nesse caso, mariscos totalmente cozidos podem matar o vírus, segundo Vasagar.
Saúde: Se você tem dificuldade para adormecer, talvez queira tentar este truque absurdamente simples
O desinfetante para as mãos não mata o norovírus, o que torna a lavagem adequada das mãos importante para a prevenção.
“A melhor maneira de se proteger é lavar muito bem as mãos – e você tem que usar água e sabão. Você não pode necessariamente confiar em desinfetante para as mãos, especialmente se tocar em superfícies contaminadas ou entrar em contato com alguém que está doente com norovírus”, disse Gooden.
Uma lavagem rápida das mãos não é suficiente; Use água quente e sabão e lave as mãos “com uma canção de feliz aniversário, duas vezes”, enfatiza Vasagar. “A maioria das pessoas não lava as mãos o tempo suficiente para ser realmente eficaz”.
Além de lavar as mãos, desinfetar superfícies com produtos de limpeza à base de água sanitária e lavar roupas com frequência pode matar o vírus, observou Vasagar. Isto é especialmente importante se alguém da sua casa estiver doente.
“A propagação… é tão contagiosa que é preciso trabalhar muito para garantir que todos os outros membros da família não a contraiam”, disse Vasagar.
O norovírus é a causa mais comum de vômito e diarréia. Grace Carey via Getty Images
Se você estiver doente, fique em casa, hidrate-se e monitore sintomas graves.
“O vômito associado ao norovírus geralmente dura pouco, 24 a 48 horas, mas a diarreia pode durar até duas semanas”, disse Newman.
As pessoas são mais contagiosas no primeiro ou dois dias após o início dos sintomas, mas podem espalhar o vírus durante semanas após esse ponto, acrescentou Newman.
Se você estiver doente, fique em casa se puder (e mantenha as crianças doentes em casa), disseram os três especialistas ao HuffPost. Fique atento também à desidratação, que é “a maior preocupação com as complicações da maioria dos problemas estomacais”, diz Newman.
“Você perde muito líquido com o vômito, perde muito líquido com a diarreia”, disse Vasagar. Os sintomas de desidratação incluem diminuição da micção, tontura, boca seca, confusão e fadiga. Se você notar algum desses sintomas, consulte um médico.
Para combater a desidratação, beba bastante líquido, seja água, chá, Gatorade ou sopa, observa Gooden. Mesmo se estiver vomitando, você ainda deve beber pequenas quantidades de líquidos.
“É muito importante monitorar qualquer desenvolvimento de sintomas graves”, disse Gooden. “Se os seus sintomas persistirem por mais de 72 horas, geralmente, é nesse momento que eu recomendaria entrar em contato com seu profissional de saúde”.
Se você tiver febre, dor abdominal intensa ou desenvolver sangue nas fezes, consulte um médico, acrescentou Gooden.
Relacionado a…
Leia o original no HuffPost
