NOVA IORQUE — Não faltam conselhos sobre o TikTok identificar o narcisista.
Procure por “agressão passiva”, sugeriu um influenciador.
Um narcisista é alguém “emocionalmente dependente”, disse outro.
Ser “extremamente charmoso e carismático, mas morto por dentro”, explicou uma mulher durante sua reforma.
Décadas atrás, o termo narcisismo raramente era usado fora de um ambiente clínico ou de um estudo de pesquisa. Mas hoje tornou-se “um rótulo necessário para uma ampla gama de comportamentos desagradáveis ou frustrantes”, diz Virgil Zeigler-Hill, professor de psicologia na Universidade de Oakland, em Rochester, Michigan.
O narcisismo, ou o desejo de se sentir especial e único, é um traço de personalidade que existe continuamente. Todo mundo tem algum grau de narcisismo; Aqueles que estão mais acima no espectro tendem a ser egoístas e vaidosos, mas isso não significa que sofram de transtorno de personalidade narcisista (NPD).
Existem critérios específicos para diagnosticar alguém com NPD. Algumas delas incluem uma necessidade inabalável de admiração, um elevado senso de auto-importância e uma falta de empatia pelos outros. Essas características não vêm e vão, mas são permanentes e muitas vezes causam sofrimento ou interferem nos relacionamentos, no trabalho ou em outros aspectos da vida.
Você entende bem o narcisismo? Veja se você reconhece algum dos mitos comuns listados abaixo.
MITO: Os narcisistas mais prejudiciais têm um transtorno
Alguém que não atende aos critérios para transtorno de personalidade narcisista pode causar dor aos outros e a si mesmo. O NPD é raro, estima-se que afete cerca de 1 a 2% dos adultos americanos.
Mas o diagnóstico não é necessário para ser considerado narcisista. profissionais de saúde mental descrevem os narcisistas como pessoas que apresentam comportamentos ou características acima da média.
Estas características podem incluir baixa empatia, direitos, egoísmo, manipulação, engano, transferência de culpa e um impulso para procurar admiração, estatuto e validação, diz Ramani Durvasula, psicólogo clínico e autor do livro. Não é você. identificação e tratamento de pessoas narcisistas.
Os narcisistas são especialmente prejudiciais quando se tornam vingativos ou abusivos, ou quando se aproveitam das vulnerabilidades dos outros. Eles também têm grande dificuldade em controlar as emoções, disse Durvasula.
Ser narcisista “muitas vezes pode significar uma vida em que se sente magoado, vitimado, magoado, inseguro, desconectado dos outros, não é uma maneira agradável de viver”, acrescentou.
Um mito. Os narcisistas são todos iguais
Ao longo dos anos, os pesquisadores identificaram vários tipos de narcisistas.
narcisismo agente é nisso que a maioria das pessoas pensa quando imagina um narcisista. Essas pessoas são confiantes, assertivas, competentes e focadas em status, poder e sucesso.
narcisismo neurótico Caracteriza-se por uma necessidade constante de aprovação e sensibilidade às críticas e rejeições. Essas pessoas muitas vezes experimentam grande vergonha, ansiedade, instabilidade emocional, insegurança e dúvidas.
Narcisismo antagônico parece competitivo, explorador e hostil. Essas pessoas estão prontas para humilhar os outros para se sentirem superiores. Eles também não têm empatia.
As pessoas não estão limitadas a expressar apenas uma forma de narcisismo. Por outro lado, os indivíduos podem exibir qualquer combinação dos três traços narcisistas: alguém pode ter dois traços elevados, mas um terço baixo, ou exibir outros perfis mistos.
MITO: Todas as pessoas narcisistas não têm empatia
Quem é narcisista pode sentir empatia, mas principalmente para servir a si mesmo. Os narcisistas podem ser empáticos quando precisam de algo, disse Durvasula.
Alternativamente, acrescentou, também podem expressar empatia quando querem promover a percepção de serem empáticos. Noutros casos, podem compreender a necessidade de empatia, mas simplesmente não têm interesse em provocar uma resposta empática.
“Mesmo que nenhum deles tenha profunda empatia ou compaixão, eles parecem e têm gosto de Splenda e açúcar”, disse Durvasula, acrescentando que “muitas vezes confunde alguém que tem experiências com uma pessoa narcisista, o que parece empatia, mas desaparece assim que o narcisista consegue o que precisa”.
Um mito. Os narcisistas não percebem que são narcisistas.
Os narcisistas sabem que são narcisistas. Estudos mostraram que eles estão cientes dos aspectos negativos de sua personalidade.
Eles sabem que são arrogantes, diz Mitya Bak, professor de psicologia na Universidade de Münster e especialista em investigação sobre narcisismo. Mas para eles, acrescentou, isso não é um problema.
Num estudo, os investigadores perguntaram aos participantes o quanto concordavam com esta afirmação. “Eu sou um narcisista.” Eles então pediram que completassem o Inventário de Personalidade Narcisista de 40 itens, uma das avaliações de narcisismo mais amplamente utilizadas. Aqueles que se autodenominaram narcisistas também obtiveram pontuações altas.
MITO: um narcisista nunca muda
O narcisismo não é uma característica estática. Na verdade, tende a diminuir ligeiramente ao longo da idade adulta, diz Ulrich Orth, professor de psicologia do desenvolvimento na Universidade de Berna, na Suíça. Isso pode ocorrer em parte porque foi demonstrado que a empatia aumenta com a idade.
Há também pesquisas que mostram que as pessoas podem reduzir as suas tendências narcisistas quando são encorajadas a preocupar-se mais com os outros ou a pensar nos seus valores.
Se os narcisistas realmente quiserem mudar, podem procurar a ajuda de um terapeuta.
Pessoas com tendências narcisistas agentes ou antagônicas muitas vezes resistem em procurar ajuda, em parte porque não se consideram necessitadas dela, ou podem ver o tratamento como uma admissão de fraqueza, disse Zeigler-Hill.
“Em contraste, os indivíduos com narcisismo neurótico são mais propensos a procurar tratamento, geralmente para ansiedade, depressão e labilidade emocional”, acrescentou.
MITO: Os narcisistas não receberam amor ou apreciação suficiente de seus pais quando crianças
Quando se trata de parentalidade, as evidências empíricas sugerem o contrário. A tendência dos pais de verem os seus filhos como mais especiais e merecedores do que as outras crianças está ligada ao desenvolvimento de traços de personalidade narcisistas no início da vida, diz Orth.
Mas a influência dos pais pode ser em grande parte devida à genética, disse Beck. Na verdade, pesquisas mostram que o filho de um narcisista tem maior probabilidade de obter uma pontuação alta nessa característica.
Os pesquisadores sugerem que outros fatores, como amizades, relacionamentos românticos e experiências na escola e no trabalho, podem desempenhar um papel maior do que a educação no desenvolvimento de traços narcisistas.
Um mito. Os narcisistas só se preocupam com eles mesmos
Pessoas narcisistas podem se comportar de maneira cooperativa e prestativa, como voluntariado ou doação para instituições de caridade.
“A diferença é por que e como fazem isso”, diz Sarah Konrath, diretora do Programa Interdisciplinar de Pesquisa sobre Empatia e Altruísmo da Universidade de Indiana.
A sua motivação não é puramente altruísta, mostram as pesquisas. Eles estão mais interessados em impressionar os outros e obter algum tipo de benefício ou recompensa. E é mais provável que ajudem publicamente do que anonimamente, para garantir que os seus esforços sejam visíveis.
Um mito. Pessoas narcisistas geralmente são bem-sucedidas
O narcisismo não traz apenas sucesso, mas pode trazer vantagens.
Uma pessoa com uma dose saudável de narcisismo normalmente tem “confiança, autoconfiança e uma forte motivação para liderar”, disse Zeigler-Hill, e isso muitas vezes contribui para o sucesso pessoal e profissional.
Mas os narcisistas, como todas as outras pessoas, também têm outras características. Se eles tiverem poucas habilidades sociais ou forem desorganizados, disse Beck, isso pode ser uma barreira para seu sucesso. O seu sucesso também depende das expectativas daqueles que os rodeiam.
Como os líderes narcisistas são muitas vezes assertivos e agressivos e tendem a procurar aprovação, “eles podem ser muito úteis quando é importante mudar as coisas num espaço de tempo muito curto”, disse Beck, acrescentando que são menos úteis “se for mais importante proteger as coisas e mantê-las como estão”.
Um mito. Os narcisistas se consideram muito bem
O narcisismo não é sinônimo de autoestima. A pesquisa mostra que alguns narcisistas têm uma auto-estima frágil.
“Por exemplo, uma pessoa com elevado narcisismo neurótico pode sentir-se confiante apenas quando os outros elogiam a sua aparência ou realizações, mas rapidamente fica ansiosa ou irritada quando essa validação desaparece, deixando a sua auto-estima em fluxo”, disse Zeigler-Hill.
Mas mesmo as pessoas com tendências elevadas muitas vezes carregam autopercepções excessivamente positivas que dependem de validação externa constante, acrescentou.
MITO: Pessoas narcisistas não sentem remorso
As pessoas narcisistas sabem quando fizeram algo “errado”, mas isso não as impede de fazê-lo.
“Qualquer sentimento de culpa rapidamente se transforma em vergonha e depois em uma mudança de culpa; “Sim, bem, eu enganei você, mas o que você esperava? Você nunca me escuta”, disse Durvasula. “Em vez de serem vulneráveis e responsáveis, os narcisistas gritam quando são pegos.”
Se você sente que alguém em sua vida está enganando você, mentindo ou manipulando você, e você não tem certeza se essa pessoa é narcisista, você pode escolher um momento mais calmo para tentar conversar com ela sobre seus sentimentos. Durvasula chama isso de “entrar na jaula do tigre”.
Se demonstrarem responsabilidade real, “há uma oportunidade de reparação e crescimento”, acrescentou.
No entanto, se a sua tentativa de resolver o problema envolver mais culpa e raiva, então é mais provável que você esteja lidando com uma personalidade narcisista.
“É melhor você não voltar para aquela jaula”, disse Durvasula.
Por Cristina Caron
