Querida B está sendo franca sobre como a dança ajudou a melhorar sua saúde mental depois de deixar seu relacionamento abusivo com o produtor Stephen Belafonte. Em uma nova entrevista, a integrante do grupo Spice Girls também falou sobre a chave para se manter saudável física e mentalmente.
Falando com a PEOPLE, Mel B falou sobre uma aula recente de Zumba que ela ministrou no evento SXSW no dia 2 de junho. No final, a cantora de “Wannabe” disse que dançar, principalmente Zumba, tem mudado sua vida.
“Como tive um casamento muito abusivo de 10 anos, quando saí de lá, tive que reconstruir minha vida”, disse ela. “O trauma realmente não deixa você e seu corpo se apega a esse trauma.”
De acordo com Mel B, cujo nome verdadeiro é Melanie Brown, dançar deu a ela uma sensação de “liberdade” que ela não teve durante seu relacionamento.
Mel B fala sobre como ela tem se mantido saudável com um estilo de vida ativo
Mel B conhece bem a dança ou a exposição a luzes fortes. Ela compartilhou com a PEOPLE que se formou como dançarina; entretanto, Zumba permite que você sinta algo completamente diferente.
“… isso é muito mais gratuito e você pode simplesmente colocar sua própria personalidade nisso, e é uma ótima maneira de manter a forma e se movimentar”, disse ele. “E é isso que eu gosto de fazer.”
Para Mel B, ela também descobriu que manter-se saudável é mais fácil do que alguns imaginam. “Acho que apenas mover-se e manter algum tipo de movimento no corpo é fundamental para ser saudável”, disse ela, acrescentando: “No final das contas, quem quer ser viciado em televisão?”
Zumba deixa Mel B feliz
Além de encontrar liberdade através da Zumba, Brown, 51 anos, disse que o estilo de exercício apenas a deixa “feliz” e teve um impacto positivo em seu dia a dia.
“Isso só te deixa mais feliz porque você pode escolher sua própria música, sabe, é tudo em contagem de 8, então é muito fácil de acompanhar”, disse ela antes de compartilhar o que aprendeu com quem quer ter uma vida mais saudável.
“Faça algo que fale com você”, disse ela. “Acho que ser capaz de mover o corpo, seja como for que você o interprete, seja qual for a música, te deixa um pouco mais feliz. Acho que isso é importante.”
A cantora detalhou os abusos que sofreu em um relacionamento passado
Durante sua aparição em um episódio anterior do podcast “Mad Sad Bad”, Mel B falou sobre a “manipulação” com a qual ela lidou em um relacionamento anterior.
A cantora explicou que muitas vezes lidava com o ex-companheiro fazendo coisas, como tirar os brincos de diamante da mesinha de cabeceira e colocá-los na geladeira, apenas para ser repreendida por ser “irresponsável”.
“… e eu me pergunto, talvez eu os tenha colocado na geladeira”, disse ela antes de admitir que frequentemente lidava com táticas de manipulação irritantes.
“Muita coisa aconteceu e eu literalmente senti como se estivesse enlouquecendo e iria me verificar… quase como se você estivesse vivendo em um mundo de fantasia onde eu sei que isso não existia antes e eu sei onde está minha xícara de café”, disse ela.
De acordo com Mel B, há muita “dúvida” quando você está em um relacionamento abusivo, visto que os abusadores procuram pessoas que possam controlar.
“Eles encontram você quando você está mais vulnerável ou quando está mais feliz”, disse ele. “É um desafio para eles ver como podem pegar você e como podem começar a manipular, e isso não acontece tudo de uma vez.”
Scary Spice quer uma reunião
De acordo com um relatório anterior do The Blast, Mel B espera que ela e suas colegas de banda das Spice Girls um dia se reúnam para uma grande turnê de grandes sucessos.
“Em um mundo perfeito, estaríamos em turnê agora, viajando por todo o mundo”, disse ele. “Estou sempre pronto para sair em turnê com as Spice Girls. Eu não estaria sentado aqui se não fosse pelas minhas outras quatro garotas, se eu não fizesse parte desse tipo de montanha-russa maluca.”
Embora o grupo tivesse planos de se reunir para o 30º aniversário, tudo deu errado devido a demandas de agendamento e tensão do grupo. No entanto, coisas estranhas aconteceram na indústria do entretenimento, então os fãs nunca deveriam dizer nunca!
