Açúcar e a saúde dos olhos: como comer muito açúcar pode danificar seus olhos e causar problemas de visão

Uma forma de ‘cegueira’ diabética também conhecida como retinopatia diabética já foi associada ao consumo de açúcar excessivo. No entanto, especialistas sugerem que muito açúcar pode causar cegueira, mesmo em pessoas que não sofrem de diabetes.

Visão pouco clara, problemas de ver à noite, sombras flutuantes e escuras são alguns dos primeiros sinais que os médicos dizem que não devem ser tomados facilmente ao tentar detectar a condição e salvar sua visão. O Dr. Digvijay Singh, oftalmologista, diz que a retinopatia diabética faz com que os vasos sanguíneos nos olhos sejam danificados por altos níveis de açúcar que fluem para o fluxo sanguíneo e uma substância prejudicial chamada idades, de acordo com o relatório do Hindustan Times.

Saúde do açúcar e ocular

A retinopatia diabética, de acordo com a pesquisa, foi vista diretamente proporcionalmente com idades no corpo, com várias idades levando a maiores chances de ter a condição. Alimentos com um índice muito glicêmico de alimentos como sobremesas para refrigerantes-líderes a um aumento na produção de idades, o que pode acontecer com pessoas que nem são diabéticas, de acordo com um relatório do Hindustan Times.

Segundo relatos, os médicos alertam contra o consumo ocasional de doces, dizendo que ainda podem ser fatores contribuindo para aumentar as chances de spike de idades – o que pode levar ao estresse oxidativo e à inflamação, levando a danos permanentes na retina.

Proteja sua visão

A visão inchada e embaçada começam a ocorrer quando as idades enfraquecem os vasos sanguíneos e os fazem vazar. Novos vasos sanguíneos anormais podem crescer e quebrar levemente, deixando a visão nublada. Em casos graves, a retina pode descer e causar uma grande perda visual.

Os sinais de alerta que as pessoas devem procurar incluem visão intercalada ou distorcida, aparência repentina de carros alegóricos ou manchas escuras, dificuldade em ver sob luz fraca e qualquer perda repentina de visão, que deve ser tratada como uma emergência médica, de acordo com o relatório do Hindustan Times. Especialistas sugerem a redução de alimentos açucarados e a escolha de frutas, vegetais e grãos integrais para manter o açúcar no sangue estável, exercitar pelo menos 150 minutos por semana para reduzir os olhos, verificar regularmente o açúcar no sangue usando os médicos e optar por exames oftalmológicos de rotina para detectar problemas com antecedência, de acordo com o relatório do Instituto Nacional de Saúde do Reino Unido.

Pergunta comum

Q1. Comer muito açúcar pode causar cegueira?
Sim, consumir muito açúcar pode danificar os vasos sanguíneos nos olhos e aumentar o risco de retinopatia diabética, mesmo em pessoas sem diabetes.

Q2. Quais são os primeiros sinais de lesões oculares relacionadas ao açúcar?
Os primeiros sinais incluem pontos turísticos embaçados, carros alegóricos, sombras escuras e problemas de ver à noite, que precisam de ajuda médica rápida para impedir a perda de visão.