A veterana da dança com as estrelas, Brooke Burke, não precisa ir muito longe para cuidar de sua figura.
Na maioria dos dias, La Sirena, 54 anos, cumpre sua rotina de bem-estar enquanto está em sua mansão em Malibu que possui há muitos anos.
O fundador do corpo de Brooke Burke tem pelo menos cinco coisas diferentes que faz quando está no oásis, que inclui uma rosa, uma piscina e um jardim forte.
E ele faz isso todos os dias, muitas vezes com um de seus quatro filhos, para se sentir melhor.
São eles: passear pela propriedade, aproveitar o frio, praticar ioga, meditar no jardim e usar pad pad (frequência eletromagnética pulsada).
A veterana da dança com as estrelas, Brooke Burke, não precisa ir muito longe para cuidar de sua figura. Visto em Malibu
Na maioria dos dias, a sereia de 54 anos segue sua rotina de bem-estar enquanto está em sua mansão em Malibu que possui há muitos anos
Quatro mães disseram ao DailyMail.com que esses hacks podem ajudá-lo a cobrar 5 libras em cinco semanas.
Uma das coisas que você mais gosta de fazer durante os meses de outono é colocá-lo em um tapete. Mas não só Mat Mat foi comprado.
“Eu uso um bloco PEMF (frequência eletromagnética pulsada) que uso por oito minutos, duas vezes por dia”, disse o Pinup no DailyMail.com. ‘Melhora o fluxo de oxigênio, circulação e recuperação. É uma das coisas que faço para cuidar de mim.
Esse tapete pode custar de US$ 330 a US$ 700.
E também abre um processo frio para queimar gorduras adicionais.
“Ajuda com inflamação e queima de gordura”, disse Brooke. “É muito difícil de fazer porque está muito frio. Tento ficar pelo menos três minutos. E faço isso cinco vezes por semana.
E seu biohack superior é Dê um passeio pelo seu bairro enquanto se segura na barriga e se segura com pesos.
O movimento é o que mais importa. E dar-lhe a oportunidade de sair, movimentar o corpo e fugir da sua lista de afazeres, é significativo”, afirmou.
“Hoje em dia adicionei pesos nos tornozelos e nas mãos quando ando, o que ajuda a queimar mais calorias. Eu realmente trabalho meu abdômen enquanto ando sugando minha barriga.
Em termos de ioga, seus movimentos preferidos funcionam em seu núcleo. Eles incluem a postura da cobra e o guerreiro. “Ioga focada no núcleo realmente funciona para mim porque a barriga precisa de trabalho adicional após a menopausa”, disse ele.
O fundador de Brooke Burke tem pelo menos cinco coisas diferentes que faz quando está no oásis, que incluem um jardim de rosas, piscina e fortes
Tem muitos outros hacks.
Um biohack mais recente é usar óleo de rocina no estômago.
Segundo a Healthline, o tratamento se chama “umbigo” e é baseado em métodos ayurvédicos que envolvem a aplicação de óleos no umbigo e ao redor. Os defensores do umbigo afirmam que ele traz vários benefícios à saúde.
Outra coisa que Brooke está fazendo é tomar NAD+.
“Há seis anos eu sou niagen. É uma coenzima que ajuda o corpo a produzir naturalmente a molécula de nicotinamida Adenina Dinucleotídeo (NAD +), ele compartilhou.
A molécula NAD+ desempenha um papel importante no metabolismo celular.
Burke começou a fazer biohacking há dois anos.
“Estou obcecado por biohacking e por fazer uma imersão profunda em oportunidades inovadoras para a longevidade e acho isso incrível”, disse a estrela.
Biohacking também é conhecido como “aumento humano” e é um “fazer” biológico que trabalha para melhorar a saúde e o bem-estar por meio de certas técnicas, como meditação intermitente e jejum, de acordo com a Healthline.
E ele faz isso todos os dias, muitas vezes com um de seus quatro filhos, para se sentir melhor. São: Caminhadas pela propriedade, aproveitar o frio, praticar yoga
Quatro mães disseram ao DailyMail.com que esses hacks podem ajudá-lo a cobrar 5 libras em cinco semanas. Uma das coisas que você mais gosta de fazer durante os meses de outono é colocá-lo em um tapete. Mas não só Mat Mat foi comprado. “Eu uso um bloco PEMF (frequência eletromagnética pulsada) que uso por oito minutos, duas vezes por dia”, disse o Pinup no DailyMail.com
E Brooke também falou sobre sua dieta.
“Comer mais proteína, ampliar a janela de jejum e fazer uma dieta antiinflamatória é bom”, acrescentou o especialista em fitness que esteve nas capas da Maxim e da Playboy.
Burke é personalidade, modelo, autora, atriz e empresária.
Ela é conhecida por hospedar o e! Network Travel Show Selvagem ativado! (1999-2002), Rock Star da CBS (2005-2006) e She’s Got The Look da TV Lands (2010).
Depois de vencer a sétima temporada de Dancing with the Stars, Burke atuou como co-hastle do programa da décima temporada à décima sétima temporada (2010-2013).
Em 2017, Burke lançou Brooke Burke Body, um aplicativo de fitness com vídeos de treinamento com ela.
Desde 2023, Brooke é apresentadora de Penn & Teller: Fool Us, ingressando na série em sua décima temporada
Ele nasceu em Hartford, Connecticut e foi criado em Tucson, Arizona.
Brooke com Scott Rigsby no Footwear News Achievement Awards (Fnaas) 2024 na South Cipriani Street em dezembro na cidade de Nova York
Brooke com o ex-David Charvet, Shaya Braven, Neriah Fisher, Heaven Rain Charvet e Sierra Sky Fisher na operação Smile hospeda Gala em Los Angeles em 2016
Frequentou a Sahuaro High School e a Palo Verde High School em Tucson, onde foi rainha do Homecoming em 1989.
O dínamo fotogênico começou como modelo de lingerie para o catálogo de Hollywood de Frederick no início dos anos 1990.
Burke ficou emocionado ao servir como apresentador do popular e! Série de Wild On! De 1999 a 2002.
Em 2005, Burke desembarcou em sua primeira rede Primetime que hospedou GIG para Rock Star: Inxs (2005) da CBS e a subsequente estrela do rock: Supernova (2006).
Em 2010, Burke se tornou apresentadora de She Got the Look na TV Land, uma série de competições de modelos.
Nesse mesmo ano, foi nomeada co-apresentadora do Dancing with the Stars, onde permaneceu por sete temporadas (2010-2013).
Burke também atuou como co-amfitrio do concurso Miss América.
De 2016 a 2018, Burke apresentou e coproduziu o programa Hidden Heroes nas manhãs de sábado.
Seus outros créditos na televisão incluem apresentar a série digital e o programa de rede e DARE You na TV Land (2018), bem como um papel recorrente em Melissa & Joey (2014-2015).
