Um cravo: um pequeno tempero que aumenta a saúde do coração e reduz o colesterol; Benefícios e usos e mais

Cravos de especiarias e benefícios perceptíveis à saúde são amplamente celebrados. Além do uso de culinária, indica que os gramses podem apoiar significativamente a freqüência cardíaca. Se você embalou com antioxídeos e compostos bioativos, a lipeprotina de menor densidade (LDL) ajuda a lipoprotina de menor densidade (LDL) em apoio aos níveis saudáveis ​​de alavanca de alto densídeo (HDL).

Pensa -se que um cravo ajude a manter os níveis lipídicos dos níveis saudáveis ​​de lipídios no sangue e combater as tensões oxidativas, o que causa tudo isso para a melhor atividade cardiovascular. O uso regular pode apoiar a circulação e a pressão arterial naturalmente saudável.

Um estudo no diário de pesquisa clínica e de diagnóstico continuou a participar do colesterol alto e do colesterol LDEL para realizar a atração dos suplementos de cravo. Antioxidante de especiarias, anti-inflamatório para os principais componentes do Spice Antioxidant, nesse aprimoramento.

Benefícios para a saúde do cloj

• Uma característica anti-endocrática: dentes, os gráficos ajudam a reduzir a inflamação sistêmica associada a distúrbios metabólicos.
• Gerenciamento de açúcar no sangue: Alguns estudos indicam que as doações podem ajudar o açúcar no sangue a controlar o açúcar no sangue e os usam para usá -los para diabetes.
• Para suporte digestivo: usado para evitar o desconforto digestivo com tradicionalmente, cravo, inflamação e indigestão.
• Saúde outro: o cravo da infecção natural e das propriedades anti -sépticas de Ugenol são produzidas na prevenção de problemas de dentes e gengivas.

Como adicionar cravo em sua dieta

• Cravo do chá: uma água quente de clima completo é íngreme por 5 a 10 minutos. Beber este chá pode ser apoiado por um ataque cardíaco.
• Uso do cozimento: Vamos adicionar o aterramento de entupimento do solo, entupindo dentes de terra e smoothies. Um cravo geralmente é suficiente para cada serviço.
• Cravo do óleo: você pode usar algumas gotas para cozinhar e agente perfumado. No entanto, os dentes de petróleo devem ser usados ​​em muita concentração e cautela.

Considerações para precauções

Os dentes de cravo são geralmente seguros em quantidades moderadas, mas o consumo excessivo de GO – especialmente o consumo de cravo -de -cravo pode ser criado. Mulheres grávidas ou que amamentam e condições pessoais devem ser abordadas em um profissional de saúde antes das condições grávidas ou pessoais.

(Com entradas TOI)

Isenção de responsabilidade: Este artigo é para fins de informação, um substituto para aconselhamento médico profissional. Sempre consulte seu médico para uma condição médica.