A solidão é frequentemente associada a estar fisicamente sozinho, mas muitas vezes também aparece quando há pessoas por perto. É um sentimento mais profundo, relacionado à dificuldade de se sentir compreendido e ser capaz de expressar o que é realmente importante. A respeito disso, Carl Gustav Jung, pioneiro da psicologia profunda, ele desenvolveu um insight que ainda é válido: para ele, a solidão não tinha tanto a ver com a ausência de companhia, mas sim com incapacidade de se comunicar pensamentos ou emoções significativas. “A solidão não vem de não ter pessoas por perto, mas de não ser capaz de comunicar as coisas que parecem importantes para alguém”, explicou em seu livro. Memórias, sonhos, pensamentos.
Essa visão É diferente da ideia atual de “solidão indesejada”.que geralmente se concentra na falta de conexão ou isolamento social. Embora este problema exista e seja alarmante, especialmente entre os jovens e os idosos, Jung se concentra em outro tipo de desconexão: comunicativa. É a experiência de estar acompanhado mas não poder partilhar o essencial, de sentir que não encontra lugar nem interesse nos outros. Nestes casos, a solidão não diminui com mais gente, pois o problema não é a quantidade, mas sim a qualidade da conexão.
O próprio Jung descreveu essa experiência como algo presente desde a infância, marcada por um mundo interior vívido e por uma sensação de incapacidade de expressar tudo o que pensava ou sentia. Essa forma de solidão também aparece em diferentes perfis, pessoas com altas habilidades ou aquelas que são percebidas como “diferentes” em seu ambientemesmo em contextos culturais onde os códigos não são partilhados. Em todos os casos, é um ponto comum a dificuldade de criar uma verdadeira compreensão.
Contra isso, a psicologia propõe trabalhando em ferramentas de comunicação como uma forma possível. Incentivar a dizer o que normalmente não é dito, encontrar espaços para fazê-lo e conectar-se emocionalmente pode ajudar a construir pontes. Afinal, nem sempre a solidão se resolve com companhia, mas com a possibilidade de ser ouvido e compreendido.
