Ed Sheeran Aos 34 anos, ela está na melhor forma da vida e diz que não é a esteira ou a barra de flexão, mas a academia que muitas pessoas ignoram. ele Reformador do Pilatesem uma peça chave Perda de 14kg e em sua nova relação com o exercício.
Durante a maior parte dos seus vinte anos, o cantor usou um relacionamento ruim com seu corpoEle se olhou no espelho e sentiu rejeição, onde combinava passeios cansativos com madrugadas, álcool e cigarro. Essa dinâmica terminou quando ele se tornou pai e percebeu que precisava estilo de vida para permitir que ele estivesse presente para sua filha.
A grande virada ocorreu quando ele se fez uma pergunta muito simples. A partir daí ele começou limpar hábitos, reduzir o consumo de álcool e levar a sério a preparação físicanão apenas pela estética, mas para acompanhar os shows e a paternidade.
Durante essa transição, ele descobriu reformadorUma máquina de pilates que trabalha força, estabilidade e flexibilidade através de docas e plataformas móveis. O que é uma equipe “suave” ou de reabilitação para muitos se tornou um desafio brutal para Sheeran ativa todo o corpo e protege as articulações.
Hoje, sua vida diária está se unindo pesos, correndo e sessões Reformador do Pilatesmesmo durante passeios. O músico conta que apesar de sair do palco cansado, deve concluir o treinamento porque ele sabe que é a única maneira de permanecer forte e energizado noite após noite.
A mudança não foi só na academia. Também mudou a forma como ele comia e como se recuperava.. “Depois do show de ontem à noite, a última coisa que quero fazer hoje é isso imprensa banco e levantamento terra, então é uma boa maneira de me esforçar e sentir que estou progredindo, mas incluindo alongamentos”, diz a cantora britânica.
Essa nova disciplina isso mostra no palco. Durante seus shows, Sheeran passa mais de duas horas cantando e se movimentando sem parar em uma passarela circular que cerca o público, mas o esforço mal se reflete em sua voz, graças a a resistência que ele recuperou reformador e o resto do seu plano de treinamento.
O britânico admite que também se inspirou em figuras do desporto e colegas como Stormzy, cujo nível de preparação física o fez perceber que estar no topo exige; cuide do seu corpo como um atleta profissional. Na verdade, ele se identifica muito com treinadores e atletas que vivem sob pressão para ter o melhor desempenho.
A sua transformação física, mais do que uma simples anedota “famosa acomodar“, lembra que Consistência em uma ferramenta subestimada (como Reformador do Pilates), o que pode mudar completamente sua saúde, autoestima e sua atitude em relação ao trabalho e à família. Sheeran resume isso com seu exemplo. cuidar do seu corpo também é uma maneira de ser um pai melhor e um artista melhor.
Por Jaider Felipe Vargas Morales
