Quinta-feira, 25 de dezembro de 2025 – 00h10 WIB
VIVA – O sono é um dos componentes mais importantes de um estilo de vida saudável. No entanto, muitas pessoas não percebem que o que vestem para dormir pode fazer uma grande diferença. A questão é: é melhor dormir sem roupa íntima?
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Para muitos homens, tirar a roupa íntima antes de dormir pode realmente fazer a diferença na saúde, no conforto e na qualidade do sono. Desde ajudar a saúde do esperma até reduzir o risco de infecção, aqui estão as razões pelas quais dormir sem roupa íntima pode ser um hábito saudável.
Carregando a página Site de saúdeQuinta-feira, 25 de dezembro de 2025 Ir para a cama sem roupa íntima traz benefícios à saúde dos homens. Para sua informação, a maioria dos homens usa roupas íntimas o dia todo, o que geralmente retém calor e suor. Na verdade, o corpo precisa “respirar” à noite. Dormir sem roupa íntima permite melhor circulação de ar, reduz o atrito e mantém as áreas privadas frescas e limpas.
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Dormir sem roupa íntima melhora a saúde do esperma
Vários estudos mostraram que a temperatura testicular muito alta pode reduzir a qualidade do esperma. As roupas íntimas, principalmente as feitas de materiais sintéticos, podem aumentar o calor nessa área. Ao não usar roupas íntimas durante o sono, a temperatura fica mais amena, o que auxilia na produção de espermatozoides e mantém a saúde reprodutiva. Esta prática é bastante benéfica para homens preocupados com a fertilidade.
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Dormir sem roupa íntima pode ajudá-lo a dormir melhor
Dormir sem roupa íntima também ajuda a dormir melhor. Para sua informação, o corpo dorme melhor quando está em temperatura fria. A transpiração excessiva à noite perturba o sono. Sem roupa interior, é mais fácil ajustar-se à temperatura corporal, pelo que o sono é mais profundo e de melhor qualidade. Muitas pessoas descobrem que acordam sentindo-se mais revigoradas e energizadas.
Dormir sem roupa íntima previne infecções
A roupa íntima pode reter suor e bactérias, o que pode causar irritação na pele ou infecções fúngicas, como coceira. Ao dormir sem roupa íntima, a área fica seca e limpa. É especialmente útil para homens com pele sensível.
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Dormir sem roupa íntima é mais confortável
