Trabalhar em casa tornou-se um elemento integrante da cultura de trabalho australiana, mas o seu impacto na saúde mental ainda é debatido.
Você pode melhorar sua saúde mental em casa? Se sim, quantos dias por semana é melhor? O melhor de todos os benefícios? E isso é porque não há nada para fazer?
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Estas são as questões respondidas no nosso novo estudo baseado em dados longitudinais de mais de 16.000 trabalhadores australianos.
Trabalhar em casa aumenta mais o moral das mulheres do que o dos homens.
O que fizemos?
SERVIÇO CENTRAL DE PESQUISA NACIONAL DE NOTÍCIAS DOMÉSTICAS, EDUCAÇÃO USO USO USO USO USO USO USO
Não incluímos dois anos de pandemia (2020 e 2021) porque a saúde mental das pessoas poderia estar relacionada a fatores relacionados ao trabalho em casa.
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Os dados permitiram-nos acompanhar as pessoas ao longo do tempo e examinar como a sua saúde mental mudou juntamente com os padrões de deslocamento e trabalho com medidas domésticas.
Nossos modelos estatísticos removeram quaisquer alterações de eventos significativos da vida (como empregos ou a chegada de filhos).
Nós nos concentramos em duas coisas para ver se havia impacto na saúde mental: horário de trabalho e trabalho em casa.
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Também investigamos se esses efeitos diferiam entre pessoas com boa saúde mental e pessoas com saúde mental ruim, uma característica do nosso estudo.
A pesquisa atinge homens e mulheres
Para as mulheres, o tempo de parto não teve efeito detectável na saúde mental. Mas para os homens, as coisas tinham a ver com a melhoria da saúde mental daqueles que já tinham problemas de saúde mental graves.
O efeito foi moderado. Para uma pessoa próxima do meio da distribuição da saúde mental (perto da mediana), cerca de meia hora foi acrescentada à sua saúde mental total pela sua educação anual, cerca de 2% do rendimento familiar.
Trabalhadores híbridos eram melhores para as mulheres
Trabalhar em casa teve um forte impacto na saúde mental das mulheres, mas apenas em alguns casos.
Foi registado um benefício para as mulheres que trabalham principalmente a partir de casa, enquanto passam algum tempo (um a dois dias) no escritório ou no local (um a dois dias) todas as semanas.
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Para mulheres mentalmente saudáveis, esse procedimento resultou em benefícios para a saúde por trabalharem sozinhas no local. ATIVIDADE DE USO DO PROGRAMA 15% da renda familiar eram comparáveis.
Esta descoberta ecoa estudos anteriores que encontraram o mesmo tipo de atividades de trabalho híbridas para melhorar a satisfação e a produtividade.
Os benefícios para a saúde mental das mulheres não são o único resultado de reservar tempo para obter ajuda. Uma vez que a nossa análise é considerada, estes outros benefícios positivos de trabalhar a partir de casa são refletidos. Isso inclui menos pressão no trabalho ou ajuda-os a conciliar trabalho e vida familiar.
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Visitas domiciliares leves ou casuais não tiveram um efeito claro na saúde mental das mulheres. A evidência de trabalho a tempo inteiro a partir de casa não foi significativa, principalmente porque descobrimos que relativamente poucas mulheres o faziam.
Para os homens, trabalhar em casa não teve efeitos confiáveis ou negativos sobre a saúde mental, positivos ou negativos, independentemente de quantos dias trabalharam em casa ou no local.
Isto pode reflectir a divisão do trabalho nos agregados familiares australianos, bem como o facto de os homens tenderem a favorecer as redes sociais.
Qual é a mensagem principal?
Os trabalhadores com problemas de saúde mental são os mais vulneráveis e são provavelmente os que mais beneficiam dos remédios caseiros. Isto ocorre em parte porque as pessoas com problemas de saúde mental já têm capacidade limitada.
Para mulheres mentalmente saudáveis que trabalham em casa, podem representar um grande impulso para a melhoria. Para homens com problemas de saúde mental, a redução do horário de trabalho pode ajudar.
Contudo, os trabalhadores saudáveis são menos sensíveis ao stress tanto no trabalho como em casa. Eles ainda valorizam a flexibilidade, mas as consequências de suas atividades para a saúde psicológica são menores.
O que mais?
Aqui estão nossas recomendações com base em nossas descobertas.
Se você é trabalhador, monitore como as mudanças e os diferentes padrões de trabalho afetam o seu bem-estar, afetam o seu bem-estar. Se você tem problemas de saúde mental, programe mais tarefas para os dias em que trabalha em um ambiente onde se sinta confortável.
Se você é um empregador, ofereça medidas flexíveis de trabalho em casa para promover a saúde mental. Considere modelos híbridos que incluam tempo em casa e misto, pois são considerados úteis. Trate o tempo de viagem como um fator de carga de trabalho e produtividade. Evite regras de retorno às mãos.
Se você fizer políticas públicas, invista na redução do congestionamento e na melhoria da capacidade do transporte público. Fortalecer estruturas que incentivem acordos de trabalho flexíveis. Acesso a serviços de saúde mental.
