Ele tiramisu É uma das sobremesas preferidas dos argentinos, mas pelos seus ingredientes nem sempre é leve. Por isso repetiram um nas redes sociais receita simples e deliciosa sem farinha e açúcarapenas com ingredientes que não prejudiquem o sistema digestivo. Aprenda como fazer isso sem gastar muito dinheiro e em apenas cinco minutos.
Tiramisu expresso de baixa caloria e amigo do intestino
Composição:
- 1 ovo.
- 45 g de amêndoas moídas.
- Adoçante a gosto.
- 1 colher de chá de fermento em pó.
- 30 ml de leite.
- 1 pote de iogurte grego.
- 1 xícara de café dissolvido.
Passo a passo.
- Em uma tigela, misture o ovo, a amêndoa moída, o adoçante a gosto, uma colher de chá de fermento em pó e o leite.
- Bata até obter uma consistência homogênea.
- Microondas em potência alta por dois minutos.
- Quando estiver pronto, corte o bolo em três partes e mergulhe cada parte no café.
- Enquanto isso, misture o iogurte grego com o adoçante de sua preferência.
- Despeje uma porção do bolo em uma xícara ou compota e espalhe o iogurte grego adoçado. Continue assim até terminar as camadas e decorar a superfície com frutas vermelhas.
Tempo de cozimento: 2 minutos.
Tempo total de preparação: 5 minutos.
