Quinta-feira, 19 de fevereiro de 2026 – 08h25 WIB
VIVA – Para muitas pessoas, o café não é apenas uma bebida, mas uma parte da rotina diária da qual é difícil abandonar. Mas quando é o momento certo para tomar café em jejum no mês do Ramadã?
Várias cidades da Indonésia sofrerão chuva no primeiro dia do Ramadã
Isso ocorre porque quando você precisa jejuar durante um mês inteiro, o corpo precisa se ajustar a uma grande mudança nos hábitos alimentares. Role para mais informações…
A ingestão inadequada de cafeína durante o jejum pode causar sede excessiva, dores de estômago e problemas de sono. Portanto, é muito importante entender o momento certo para tomar café durante o jejum do Ramadã, para que você ainda possa desfrutar da cafeína sem sacrificar as qualidades de hidratação e adoração.
Como se manter hidratado durante o jejum, aqui estão as regras para beber água durante o Ramadã
Reportagem do Muslim Pro, quinta-feira, 19 de fevereiro de 2026. Abaixo está uma explicação sobre a melhor hora para tomar café durante o Ramadã.
Taraweeh sozinho ou em congregação? Esta é uma explicação de estudiosos e argumentos que muitas vezes são esquecidos
1. Evite tomar café pela manhã
Muitos especialistas em saúde recomendam não tomar café pela manhã. A cafeína tem um leve efeito diurético que pode aumentar a frequência da micção. Se tomado antes de iniciar o jejum, é provável que o corpo perca mais líquidos no início do dia. Como resultado, você pode sentir sede e fraqueza mais rapidamente durante o dia. Além disso, o café com o estômago vazio pode aumentar a produção de ácido estomacal em algumas pessoas.
2. Não beba café diretamente durante o jejum
Depois de jejuar por mais de 12 horas, o corpo fica em estado de desidratação leve e os níveis de açúcar no sangue caem. Priorize água e lanches como tâmaras para ajudar a reidratar e estabilizar o açúcar no sangue. Beber café com o estômago vazio imediatamente após a oração do Magreb pode causar desconforto estomacal, especialmente para aqueles que são sensíveis ao ácido estomacal.
3. Horário ideal, 30 a 60 minutos após quebrar o jejum
Um horário seguro para beber café é cerca de 30 a 60 minutos após a quebra do jejum. Nesta fase, o corpo começou a hidratar-se e o estômago recebeu a ingestão de alimentos. Assim, o risco de irritação estomacal é menor. Você ainda pode desfrutar de uma xícara de café sem dores de estômago ou náuseas.
Próxima página
4. Melhor opção após a refeição principal
