O início de fevereiro é uma virada na psicologia dos argentinos. Depois do alívio que costuma representar o primeiro mês do ano, a transição para o restante do calendário escolar e de trabalho é uma pressão que afeta diretamente o bem-estar emocional.
O psicólogo Sol Rivera visitou os estúdios LN+:onde ele explicou que “Janeiro funciona como suporte emocional“. uma época em que as pessoas se permitem uma flexibilidade incomum e reduzem o seu nível de exigência.
“Fevereiro é domingoRivera disse. Esta analogia com o último dia do fim de semana não é acidental. Segundo o especialista, “tal como a tarde de domingo costuma ser colorida pela antecipação do compromisso, fevereiro representa o prelúdio do regresso. “automatismos”“.
Do ponto de vista da psicóloga, “o retorno para a maioria implica. renovar o compromisso de ser eficazfazer e fazer, deixando para trás aquela ruptura do ciclo escolar e social que termina.’
Para Rivera, este processo não é simplesmente uma mudança de data, mas envolve “um micro duelo de hábitos“.
durante a visita aos estúdios de LN+:A psicóloga destacou que “nas férias o indivíduo se permite viver o tempo de forma mais presente, privado das demandas do trabalho do relógio e da eficiência“.
Essa desconexão é tão poderosa que mesmo quem não interrompe seus problemas de trabalho em janeiro percebe um clima diferente.
“A prova vem de nós que continuamos trabalhando em janeiro e nos sentimos diferentes”, disse o especialista. sugerindo que um ambiente social mais relaxado afeta as percepções individuais de esforço.
Um dos pontos-chave deste regresso à normalidade é a gestão das fronteiras. especialmente quando se trata de tecnologia.
“Somos os primeiros que não ousam estabelecer um limite.Rivera disse, sobre o imediatismo de responder mensagens de texto ou ligações. inverte o ciclo de demanda constante.
“Assim, a reação do outro pertence ao outro.“, concluiu.
Num mundo onde parece “não haver tempo para nada”, Rivera sublinhou que deve haver “hora de tudo”, o que exige uma organização focada na prevenção e na diversão.
“Gerenciamento de tempo é conectar-se com outras pessoasmas basicamente com o que cada pessoa quer ou não quer ver da sua realidade”, frisou o especialista.
“A questão do tempo está perdida, não há tempo para nadamas deve haver tempo para tudo. Está relacionado ao outro e ao que ele quer ou não quer ver. Prevenir para que possamos aproveitarconcluiu Rivera.
