Megyn Kelly causou uma tempestade online depois de quebrar um tema tabu na saúde da mulher: a terapia de reposição hormonal (TRH).
‘Estou nisso e adoro’, anunciou Kelly, 55, em um episódio de seu podcast esta semana. ‘Gostaria de dizer que resolveu muitos dos meus problemas que eu não fazia ideia que estavam relacionados com os hormônios.’
Muitas mulheres estremecem com a ideia de iniciar a TRH, ou mais especificamente a MRT (terapia de reposição da menopausa), devido à sua associação com o envelhecimento. Mas já passou da hora de quebrar essa desconexão.
Não há razão para as mulheres apresentarem sintomas da perimenopausa ou da menopausa. Confie em mim, eu sei.
Como defensor da saúde que entrevista os principais especialistas médicos do mundo há décadas, não sou estranho ao campo em evolução da terapia de reposição hormonal. Pesquisei profundamente e li white papers, mas por algum motivo (talvez arrogância) sempre pensei que isso não se aplicaria a mim.
Alimente-se bem, faça exercícios, concentre-se no sono e tome vitaminas. Eu ‘faço tudo certo’. Então, quando meu médico examinou a lista de verificação padrão dos sintomas da menopausa em meu recente exame anual de obstetrícia e ginecologia, eu a marquei com orgulho.
Ondas de calor? não.
Gordura da barriga teimosa? Absolutamente não.
Megyn Kelly causou uma tempestade online depois de quebrar um tema tabu na saúde da mulher: a terapia de reposição hormonal (TRH).
Não há razão para as mulheres apresentarem sintomas da perimenopausa ou da menopausa. Confie em mim, eu sei
Névoa cerebral? Sim, mas nasci assim.
Secura vaginal? não.
Sua menstruação ainda é regular? completamente.
Desejo sexual, ok? sólido.
Então ela me perguntou algo que eu nunca tinha visto antes.
‘Você tem alguma dor no ombro?’
Eu congelei. Durante meses eu sofria de uma lesão estranha e maluca no ombro que nada conseguia aliviar.
Eu culpei meu primeiro inverno em Wyoming e a pá de neve. Mas, como alguém que ainda consegue fazer dezenas de flexões rigorosas, achei o fato de não conseguir balançá-las desconcertante e um tanto humilhante.
‘Por que você está perguntando sobre meu ombro?’ Perguntei.
A dor musculoesquelética, particularmente o “ombro congelado”, é um sintoma bem documentado, mas subnotificado, da perimenopausa.
O estrogênio, um dos hormônios que diminui com a idade no corpo da mulher, tem poderosas propriedades antiinflamatórias e, quando cai, os tendões e as articulações ficam inflamados e retardam a cicatrização.
Meu queixo caiu no chão.
Meu médico me receitou adesivo de estrogênio em dose mais baixa e progesterona em dose mais baixa.
Em 3 semanas, meu ombro estava 90% melhor.
Um dos meus primeiros pensamentos foi: ‘Por que mais mulheres não sabem disso?’
Bem, nós sabemos a resposta. E tem a ver com uma das maiores tragédias da medicina americana.
Algumas mulheres recebem prescrição de adesivos de estrogênio, mostrados aqui, para tratar os sintomas da menopausa.
Todas as figuras-chave na pesquisa MRT – Dra. Michelle Milovina, Dra. Mary Claire Haver, Dra.
Lançado em 1991, o WHI pretendia ser a palavra definitiva sobre a saúde da mulher. Mas em 2002, o WHI foi abruptamente descontinuado quando investigadores afirmaram que os estrogénios e as progestinas (compostos sintéticos que imitam a progesterona) aumentavam dramaticamente o risco de cancro da mama, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
Esta descoberta abalou a comunidade médica e a mídia explodiu. Os médicos pararam de prescrever hormônios da noite para o dia e toda uma geração de mulheres foi praticamente abandonada. Era porque ele tinha medo da droga que poderia ajudá-lo.
Mas este estudo foi fundamentalmente falho.
O participante médio tinha 63 anos. Já passou mais de uma década da crítica “janela de oportunidade” para a terapia hormonal. A WHI também utilizou progestágenos sintéticos e estrogênios orais, formas hoje consideradas obsoletas.
Dê uma olhada nos dados de mulheres na faixa dos 40 e 50 anos que recebem hoje o moderno sistema transdérmico bioidêntico (adesivo). O risco de câncer de mama não só é reduzido, mas praticamente eliminado para a maioria das mulheres.
Um estudo ruim fez com que milhões de mulheres sofressem desnecessariamente. Incontáveis outros morreram de fraturas de quadril evitáveis ou de doenças cardíacas porque os médicos estavam com muito medo de prescrever medicamentos que poderiam protegê-los.
Acredito que a MRT é um milagre para as mulheres porque ajuda a manter a nossa biologia na sua origem. O estrogênio e a progesterona não são apenas “hormônios sexuais”. Eles são os principais reguladores do corpo feminino, controlando quase todos os principais sistemas.
No entanto, a partir dos 40 anos, os níveis de estrogênio e progesterona começam a diminuir. E quando eles vão, eles não levam apenas a menstruação com eles. Eles usam uma estrutura biológica que mantém tudo unido.
Cérebro: O estrogênio alimenta o metabolismo da glicose no cérebro. Quando os níveis caem, o cérebro essencialmente começa a morrer de fome, criando uma névoa cerebral que muitas mulheres consideram um envelhecimento normal.
O que é ainda mais surpreendente é que a deficiência de estrogênio a longo prazo aumenta significativamente o risco da doença de Alzheimer. As mulheres já representam quase dois terços de todos os pacientes com Alzheimer. Isto não é coincidência.
Sono: A progesterona é convertida no cérebro em um neuroesteróide chamado alopregnanolona. Essencialmente ativa os receptores GABA, que atuam como um sedativo natural e seguro.
As mulheres que usam o MRT relatam consistentemente acordar às 3 da manhã. O sono profundo e restaurador retorna. Todo o resto é o seguinte:
Metabolismo: O estrogênio otimiza a sensibilidade à insulina. Sem ele, o seu corpo é menos eficiente no processamento de hidratos de carbono e muito mais propenso a armazenar gordura visceral, o tipo perigoso que se acumula à volta dos seus órgãos – “meia-menopausa”.
A restauração do estrogênio restaura a flexibilidade metabólica. Um peso que parecia imóvel de repente reage novamente.
Coração e Ossos: As doenças cardíacas são a causa número um de morte de mulheres nos Estados Unidos. O câncer de mama não é o que quase todo mundo mais teme.
O estrogênio mantém as artérias flexíveis e mantém taxas saudáveis de colesterol. Também cuida das células que constroem os ossos. Sem ele, as mulheres podem perder até 20% da densidade óssea em apenas cinco anos. O resultado de muito pouco estrogênio é a osteoporose, um “assassino silencioso” que só aparece quando seus quadris quebram.
Pele, cabelo, unhas e articulações: O estrogênio é o principal impulsionador da síntese de colágeno, uma proteína estrutural que mantém a pele firme, o cabelo forte e as articulações amortecidas.
Há anos que estou aberto ao uso de peptídeos de colágeno e isso ajuda absolutamente. Mas aqui está a parte importante que a maioria das pessoas não percebe. O baixo nível de estrogênio reduz a capacidade do corpo de usar esse colágeno.
A MRT e a suplementação de colágeno não são estratégias concorrentes. Eles trabalham sinergicamente. Um restaura o motor e o outro o reabastece.
Além disso, os benefícios do MRT são cumulativos. A química cerebral melhorada e o sono apoiado pela progesterona reduzem o cortisol e proporcionam mais energia. Uma vez otimizada a sensibilidade à insulina, a flexibilidade metabólica é restaurada.
De repente, você tem a capacidade de treinar mais, comer melhor e ser consistente. É aí que os resultados começam a aumentar. Isso significa articulações mais fortes, pele mais saudável, melhor composição corporal e muito mais – não de uma “solução milagrosa”, mas de todo o sistema a trabalhar novamente em harmonia.
Se você está sofrendo, não deixe o orgulho atrapalhar. Temos a ciência para nos ajudar a viver mais e melhor. Agora é a hora de começar a usá-lo.
