A dieta mediterrânea é recomendada como: mais eficaz no tratamento de fígado gorduroso porque tem antioxidantesfibras (fornecidas por frutas, vegetais, legumes, sementes), grãos integrais, ômega 3 e baixo teor de açúcar.
É importante evitar álcool e bebidas açucaradas. Não se trata de cortar gordura, mas sim de controlar a quantidade de energia que é absorvida e de que alimentos ela provém.
1 em cada 3 argentinos sofre de doença hepática gordurosamuitas vezes assintomática e associada a fatores como excesso de peso, má alimentação, diabetes e sedentarismo. Existem dois tipos principais. não alcoólico e alcoólico.
“O fígado gorduroso não causa sintomas. O primeiro é o acúmulo de gordura dentro das células do fígado, que ficam inflamadas e com cicatrizes. Até então podemos dar a volta por cima. Mas quando a cirrose passa é muito mais difícil”, explicou o estudo do cardiologista Jorge Tartalione. LN+.
Nesse sentido, ele afirmou que o fígado gorduroso é fator de risco para infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral.
“Como cardiologista, fico desconfiado no futuro porque você pode ter um problema cardíaco. Se eu tiver um paciente hepático de 40 anos, tenho que ter muito cuidado. Há cerca de 10 anos, fiz um teste cardíaco porque isso afetará seu coração. Isso me dá alerta cardíaco“, especificamente.
Ele ressaltou ainda que se não for controlada pode evoluir para três tipos de patologias.
Como a obesidade costuma ser assintomática nos estágios iniciais, o especialista aconselhou dois estudos principais detectá-lo e impedir sua evolução no corpo.
“É para diagnosticar ultrassom e exame de sangue. Quando as enzimas hepáticas estão elevadas, surge a suspeita.”
E acrescentou: “Quando você vê aquele ultrassom, você pode fazer muitas coisas para melhorar. Tente comer saudável e saudável. Verifique você mesmo.”
A este respeito, ele recomendou o seguinte tratamento.
Tartaglione também atribuiu o alto número dessa condição no país e no mundo ao consumo xarope de milho rico em frutose (HFCS), um adoçante líquido feito a partir de amido de milho que está presente em diversos produtos processados devido ao seu baixo custo e poder adoçante.
“Circula em muitos produtos, você vai comprar uma coisa, e esse é aquele com quatrocentos produtos, evite. É mais barato que o açúcar. O único local onde esse xarope é metabolizado é no fígado. Isso afeta e acumula”, concluiu.
1. Suco de beterraba
Segundo a organização Fundahígado, o suco de beterraba é uma das opções mais eficazes para limpar o fígado. Esses vegetais são ricos em potássio, vitamina C e antioxidantes como a betalina, que ajudam a reduzir a inflamação e protegem o órgão do desenvolvimento de complicações, como a síndrome hepatopulmonar, comum em pessoas com cirrose.
2. Chá verde
O chá verde foi associado a um risco significativamente reduzido de doença hepática, incluindo cirrose. De acordo com uma meta-análise publicada no International Journal of Clinical and Experimental Medicine, esta infusão pode reduzir o risco de sofrer de doenças como hepatite, fígado gorduroso e carcinoma hepatocelular.
3. Café
Foi demonstrado que o café tem um efeito protetor no fígado quando consumido com moderação. O British Liver Trust afirma que beber café pode reduzir o risco de cirrose e certos tipos de câncer de fígado.
De acordo com um estudo de 2021 citado notícias médicas hoje Mesmo o café descafeinado e instantâneo está associado a uma menor incidência de doença hepática crónica. O consumo recomendado é de 3 a 4 xícaras por dia.
