Quarta-feira, 8 de abril de 2026 – 04h15 WIB
Jacarta – A aparência dos cabelos grisalhos costuma ser uma das coisas que faz com que algumas pessoas se sintam menos confiantes. Embora seja um processo natural devido ao envelhecimento, muitas pessoas procuram diferentes formas de restaurar a cor dos cabelos para mantê-los pretos.
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Respondendo a isso, o praticante da medicina Sunna, Zaidul Akbar, compartilhou suas opiniões sobre maneiras naturais de manter cabelos saudáveis e, ao mesmo tempo, prevenir cabelos grisalhos. Vamos, role!
Segundo Zaidul Akbar, o uso de ingredientes naturais é considerado mais seguro do que produtos químicos que apresentam risco de causar efeitos colaterais a longo prazo. Ele enfatizou que os cuidados com os cabelos não são feitos apenas externamente, mas devem começar pela nutrição e pelo estilo de vida diário.
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Uma das principais medidas recomendadas é evitar certos alimentos que aceleram o aparecimento de cabelos grisalhos.
“Parem todos os produtos à base de farinha, todos os produtos à base de leite. Terceiro, todos os produtos comestíveis à base de óleo e todos os produtos que contenham açúcar, como o açúcar granulado”, disse Zaidul Akbar, citando o seu vídeo no YouTube.
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Além disso, ele sugere reduzir o consumo de arroz branco e substituí-lo por uma ingestão mais rica em proteínas.
“Coma mais alimentos que contenham proteínas. Se Deus quiser, você não morrerá (mesmo se comer um pouco de arroz)”, disse ele.
“Então, o que você come? Precisamos de proteína, mas não precisa ser proteína animal. De onde vem a proteína? Você pode obtê-la de vegetais”, continuou ele.
As fontes recomendadas de proteína vegetal incluem nozes como amêndoas, nozes, tâmaras e pistache. Porém, ele alertou que a soja deve ser evitada devido ao seu teor de estrogênio.
“Você come sete amêndoas e depois come apenas tâmaras e água e fica satisfeito. Não coma soja porque contém estrogênio”, explicou.
Não apenas alimentos sólidos, Zaidul Akbar também enfatizou a importância da ingestão de líquidos, especialmente água com infusão de tâmaras. Acredita-se que esta bebida contém nutrientes que fazem bem ao corpo, além de ajudar na hidratação ideal.
“Este é um processo de difusão extraordinário. Você vai ficar extremamente hidratado. Você pode obter água, pode obter nutrientes”, explicou.
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Além do lado do consumo, referiu ainda outros ingredientes naturais que são úteis para a saúde do cabelo, nomeadamente o coentro. Esta especiaria é conhecida por ser rica em vitaminas e minerais que desempenham um papel na manutenção da força e da cor natural dos cabelos.
