Você quer passar menos tempo no telefone. Mas qual é a melhor maneira de reduzir o tempo de tela? A Internet (curiosamente) tem algumas ideias: acorrentar o celular na parede; imprima seu feed do Instagram em toneladas de papel; ou praticar a “abstinência” removendo o dispositivo por longos períodos de tempo. O mais recente método viral promete uma solução concreta: os jovens recorrem ao Brick, um dispositivo de bloqueio de aplicativos.
Imagem representativa. (Pexel)
Os revisores afirmam que “The Brick mudou minha vida” e “Ganhei a guerra no meu telefone”. O cubo cinza, que custa US$ 59 e tem aproximadamente o mesmo tamanho de um case de AirPods, afirma reduzir o tempo de tela em uma média de três horas por dia. Para usar o aparelho, você seleciona os aplicativos que deseja desativar e encosta o telefone no “tijolo”. Quando estiver pronto, você pode encostar seu telefone nele para “desbloquear”.
Brick conquistou seus seguidores, especialmente entre pessoas de 20 a 35 anos. Os downloads do aplicativo Brick saltaram quase 600% em janeiro, para 170 mil, de acordo com a empresa de pesquisa Sensor Tower.
E o dispositivo faz parte de uma tendência mais ampla: a ascensão da antitecnologia. Existem várias ferramentas projetadas para superar as tentações digitais. Opal – um aplicativo que faz a mesma coisa que Brick – afirma que desde seu lançamento em 2020, manteve os usuários longe de seus telefones por mais de 200 milhões de horas. Outros oferecem incentivos ou experiências de jogo: no Forest, outro aplicativo, quanto mais você segura o telefone, mais árvores virtuais crescem; crescer o suficiente e a empresa plantará uma árvore verdadeira em sua homenagem na África. Algumas pessoas estão prevendo totalmente telefones chamativos: telefones “burros” sem telas sensíveis ao toque, que já foram o símbolo dos antigos nerds da tecnologia, agora são vistos como a escolha legal e inteligente.
“Há um grande desejo de parar”, diz Ilya Kneppelhout, do Offline Club, um grupo onde os telefones são proibidos e os anfitriões fazem retiros. (O clube se expandiu para 19 cidades europeias e Bali desde o lançamento em Amsterdã em 2024.) Os dispositivos também estão trancados em restaurantes e bares de coquetéis “sem cortes” e em retiros de “desintoxicação digital”. Os influenciadores anti-tempo de tela embalam #AnalogueBags (também conhecidas como carteiras e mochilas) com canetas, blocos de notas, câmeras e outras curiosidades de tempos passados. Existem até aplicativos de recuperação de mídia social que prometem ajudar os usuários de telefone a “se envolverem mais com o mundo físico”. Isso pode soar um pouco como Alcoólicos Anônimos. Ou melhor ainda, Viciados Anônimos em Internet e Tecnologia, que é uma coisa real.
Você não precisa do Google para entender os motivos pelos quais as pessoas tentam desligar seus telefones. Muitos vivenciam o que os pesquisadores chamam de “sobrecarga digital”. Zeena Feldman, do King’s College London, diz que há um sentimento de que você precisa estar “sempre disponível e sempre conectado”. De acordo com uma pesquisa recente do YouGov, a maioria dos adultos norte-americanos com menos de 30 anos afirma que o telefone é a primeira e a última coisa que olham todos os dias; quase 40% dormem com ele ao lado na cama. Até a linguagem da internet mostra como isso é ruim: os viciados em telefone dizem que estão “cronicamente” online e “móveis”.
As preocupações com a privacidade dos dados e a desinformação também estão a tornar-se mais comuns. Segundo estudo da consultoria EY, quem busca detox digital está preocupado com vazamentos de dados e conteúdos nocivos. Em vez de uma limpeza com suco, as pessoas estão optando por desintoxicações de dados para se livrar do “bug de dados” (informações indesejadas sobre elas na internet).
No entanto, existe um paradoxo no cerne da tendência atual. A Geração Z pode ter declarado 2026 “o ano do analógico”, mas o fez no TikTok. O tijolo se tornou viral nas redes sociais; O clube offline se comunica principalmente por meio de mídias sociais e e-mail; e os influenciadores anti-tela ganham dinheiro nas (você adivinhou) telas.
Talvez seja por isso que a maioria das desintoxicações digitais falha: as pessoas retornam rapidamente às telas e aos aplicativos. No entanto, muitos dizem que o tijolo é a melhor ferramenta que já experimentaram. O segredo é “colocar as distrações fora do alcance”, diz Thomas Driver, cofundador da empresa: “As tentações são evitadas até que você retorne fisicamente ao tijolo”. No mundo digital, esta abordagem física é viável.
