A postagem sincera da influenciadora de fitness e YouTuber Stephanie Buttermore no Instagram sobre sua saúde mental ressurgiu online após sua morte aos 36 anos. O noivo de longa data de Buttermore, Jeff Nippard, anunciou sua morte em uma postagem em 6 de março.
“Ela será lembrada por seu carinho e compaixão, seu amor pela família e sua pesquisa de doutorado sobre câncer de ovário”, continua o comunicado.
Buttermore é conhecido por conteúdo de fitness baseado em ciência e discussões francas sobre hábitos alimentares e imagem corporal. Ela ganhou muitos seguidores por meio de seu conteúdo educacional sobre nutrição e treinamento.
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Buttermore sobre sua saúde mental
Em uma postagem de maio de 2024 intitulada “O que aprendi ao fazer uma pausa no Instagram”, Buttermore disse que ficar longe das redes sociais melhorou drasticamente seu bem-estar mental.
“Minha saúde mental é a melhor de todos os tempos”, disse ela, explicando que costumava lutar contra a ansiedade severa. Segundo o influenciador, a ansiedade já foi tão intensa que ele não tinha vontade de sair de casa.
“Não luto mais contra a ansiedade. De jeito nenhum”, escreveu ela, acrescentando que certa vez teve episódios de pânico “quase incapacitantes”.
Buttermore explicou que afastar-se das redes sociais ajudou a aliviar a pressão constante para medir o valor de alguém por meio de curtidas ou comentários. “Eu moro em um espaço livre de julgamentos e aqui é tranquilo”, escreveu ele.
Ele reconheceu que as redes sociais também têm alguns aspectos “negativos”. Ele disse que sente falta de interagir com sua comunidade online, explicando que a plataforma lhe permitiu conectar-se com amigos, aprender com outras pessoas e permanecer motivado.
No entanto, ela admitiu: “No geral, os aspectos positivos superaram os negativos para mim. Às vezes ainda me sinto vazia na minha vida cotidiana por estar fora do programa, mas os aspectos positivos de fazer essa pausa valeram a pena.”
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Viva mais o momento
Buttermore também escreveu que abandonar as redes sociais tornou-o mais presente em sua vida cotidiana.
Ele descreveu passar mais tempo significativo com seus entes queridos, incluindo seu parceiro Nippard, e focar em experiências do mundo real, em vez de documentá-las online.
“Quando estou com minha família ou com Jeff, fico mais imersa no momento”, escreveu ela, explicando que parou de verificar as notificações quando estava com outras pessoas.
No relato de Nippard, os fãs continuaram segurando Buttermore; a última foi duas semanas antes de sua morte. “Maximizando a hora do chá para diminuir os níveis de cortisol” é a legenda da foto, que mostra um casal abraçado no sofá. “Amo você para sempre”, Buttermore legendou o post.
