Uma refeição de Ação de Graças pode ser uma conversão de calorias para uma pessoa que toma medicamentos para perder peso, como ozempic ou wegovy.
Esses medicamentos, conhecidos como Glp-1-1, foram aprovados pela primeira vez em 2021, inicialmente para diabetes, depois para perda de peso, o que foi surpreendente em comparação com outros tratamentos para perda de peso testados antes.
Uma semana que inclui semestral (ozempic, wegovy) ou tirzepatida (mounjaro, zephound), que são hormônios naturais. Eles regulam o apetite sinalizando ao cérebro que o corpo está cheio.
E embora muitos estilos de vida ajudem as pessoas a perder até 20% do excesso de peso, eles normalmente reduzem o apetite de uma pessoa a ponto de adoecer.
Num dia em que o glutão come alimentos reconfortantes, o Glut-1 pode ser confundido com excesso excessivo a ponto de causar desconforto ou autolimitação, onde se priva.
Alimentos ricos, como batatas pesadas e fritas, são carregados de gordura e aumentam o risco de obesidade.
Mas os especialistas dizem que alguém em um gload-1 de suas comidas favoritas pode se hidratar em um pequeno recipiente, chorando com água, volumes e eletricidade enquanto saboreia seu remédio.
Alimentos ricos e pesados podem ser difíceis para os usuários do glp-1, fazendo com que comam demais ou se sintam sobrecarregados
Controle de parcela
O controle da parcela do glp-1 é essencial para aproveitar o dia.
Essas drogas atuam visando tanto o cérebro quanto o estômago. Eles trabalham o cérebro para promover o relaxamento enquanto retardam a digestão.
Essa dupla ação significa que uma pessoa sentirá isso após algumas mordidas. Muito pode causar desconforto e até vômito.
Alexander Dehia, diretor de clínicas de peso e bem-estar, equilibra e distribui o restante entre vegetais, como feijão verde, ou acompanhamentos de carboidratos, como purê de batata ou feijão cozido.
Para algumas pessoas, a prevenção requer muitos equipamentos visuais.
DIVYK disse ao Daily Mail que as pessoas deveriam usar uma panela menor de 15 centímetros em vez de uma panela grande, ‘porque você não consegue mirar’.
Erin Jowett sugere que adoptando a abordagem do ‘Turismo’. Em vez de pedaços grandes, pequenos, pegue o Sampler de duas a quatro mordidas de objetos, como caixas ou estojos.
Ele disse ao Daily Mail: ‘Desde que glp-1, o Glprication que GALTRIAL LICKERION QUER PERGUNTAR, fazer seu estômago ficar dourado pode agir.’
No que diz respeito à ajuda visual do bolo: quase uma fatia do sinal da paz feita com os dedos, proporciona um sabor satisfatório sem entrar no sistema digestivo.
“A alimentação é sempre uma prioridade e o comércio, e as férias são excepcionais” Dimyusk.
‘Sua mira não é perfeita. Toma decisões que são consistentes com a sua saúde a longo prazo. ‘
Erin Jowett, colaboradora do Daily Record: “O propósito de ser grato não é destruir a alegria.
Primeiro, um nutricionista e personal trainer aconselha primeiro proteínas e plantas e, em seguida, adicionar pequenas porções de alimentos não saudáveis para aumentar o açúcar no sangue e a energia.
Produtos personalizados
Segundo especialistas, quem tem uma pessoa que come GLP-1.
Jowett disse: “Eu digo aos nossos clientes para comerem primeiro a proteína e encherem metade do prato com vegetais. Isto não só apoia a digestão, mas também ajuda a prevenir lacunas de micronutrientes, que vejo frequentemente em pessoas com perda de peso. ‘
Um usuário do Shalp-1 que adiciona purê de batata e pãezinhos primeiro pode se alimentar de uma dieta mais rica em nutrientes e com mais vegetais, provavelmente perderá nutrientes essenciais e ficará menos satisfeito em geral.
Por outro lado, em outro lugar, encha-se de alimentos nutritivos, por outro lado, ajuda a estabilizar o açúcar no sangue, o que reduz o desejo natural por doces açucarados.
Valerie Oerner, nutricionista certificada e personal trainer, disse ao Daily Mail: “Evite isso como purê de batata e sobremesas. Guarde esses pedaços em um terço da panela.
‘Fazer esta refeição depois de consumir proteínas e plantas pode ser muito favorável para manter a massa magra, controlar o açúcar no sangue e a energia geral.’
O gráfico acima mostra como os medicamentos, incluindo perda de peso e zephound, serão aprovados pelo FDA em 2021.
Vá atrás de ir
Depois de uma refeição, depois de uma refeição, chama-se uma forma eficaz de apoiar a digestão, como uma corrida.
Contar com férias gratuitas ajuda a ajudar os alimentos a passarem pelo estômago e pelos intestinos com mais eficiência, o que pode reduzir o inchaço e o desconforto.
Também ajuda a manter os níveis sanguíneos normais. A pesquisa mostrou que quando as pessoas passam 60 a 90 minutos depois de comer, as mudanças no açúcar no sangue não são apenas acentuadas, mas também mais graduais.
Oshkora disse: “Isso pode ser feito com a família por 10 a 15 minutos.
‘Se você sente vontade de doce logo, logo após a refeição pode criar um espaço de recuperação e uma fatia de bolo sem desconforto.’
