Aprenda nove hábitos iniciais que o preparam para uma vida inteira de obesidade, diabetes e doenças cardíacas

Maus hábitos que continuam voltando à vida podem levar à obesidade, diabetes e doenças cardíacas mais tarde, sugerem pesquisas.

Os pesquisadores da Penn State incluíram cerca de 150 mulheres e seus bebês quando tinham dois e seis meses de idade.

Por meio de questionários, a equipe perguntou às mães sobre seus hábitos diários, como a frequência com que seus bebês comiam, a que horas costumavam ir para a cama e quando iam para a cama.

Os pesquisadores descobriram que fazer nove refeições e dormir estava associado às famílias com índice de massa corporal (IMC) aos seis meses.

Eles recebem mamadeiras muito grandes, são segurados muito grandes, são alimentados e vão dormir depois das 8 ppm.

Além disso, os pais eram menos propensos a ter filhos com excesso de peso ao telefone ou a ver televisão enquanto brincavam.

Embora muitos bebês percam o excesso de gordura ao longo do tempo, foi demonstrado que o excesso de peso nos primeiros seis meses de vida de uma criança aumenta a taxa metabólica e aumenta a perda de peso posteriormente.

A expectativa de vida é um fator de risco para diabetes e também força o coração a trabalhar mais, o que aumenta o risco de doenças cardíacas, a principal causa de morte nos Estados Unidos, que mata 1 milhão de pessoas todos os anos.

Um estudo publicado no início deste ano descobriu que bebês que dormem demais e ficam acordados até tarde aos seis meses têm maior probabilidade de serem colocados na cama (imagem de banco de imagens)

Yinging MA, guia estudantil do Author Institute e alunos de doutorado da Penn State, disse que já temos padrões de alimentação, sono e brincadeiras que podem moldar a tragédia do crescimento de uma criança.

‘Isso mostra que o diagnóstico precoce é importante para que as famílias estabeleçam rotinas saudáveis, se livrem do excesso de peso e ajudem todas as crianças e ajudem todas as crianças possíveis.’

O estudo, publicado anteriormente este mês na Rede Jamma, concentrou-se num programa especial de cuidados de saúde na Pensilvânia, o programa Nutrição Especial, Bebés e Crianças (WIC), que cuida de mulheres e crianças inscritas.

As mães responderam a um inquérito de 15 perguntas sobre a dieta, o sono e o apetite dos seus bebés, bem como se os cuidadores estavam a alimentar os seus bebés com leite materno, fórmula ou uma combinação dos dois.

A idade média das mães era de 26 anos e 70% eram brancas. A maioria (58 por cento) dos agregados familiares ganhava 25.000 dólares por ano, o que está abaixo do limiar de pobreza para uma família de três pessoas nos Estados Unidos.

Em dois meses, 73% das crianças estrangeiras receberam apenas fórmulas formuladas. O aumento no número de recém-nascidos foi medido aos dois meses e após seis meses.

O grupo descobriu que dos 12 padrões de comportamento, nove deles eram crianças, que haviam sido realizados há dois meses, com maior IMC e escores de peso para crianças na faixa dos sessenta anos.

Em termos de alimentação, essas rotinas utilizavam mamadeiras grandes demais para o estágio de desenvolvimento do bebê, alimentação noturna e mães cujos bebês eram mais velhos do que realmente eram.

Na categoria sono, as quatro rotinas que foi dormir depois das 20h tiveram maior peso, acordar à noite e dormir em quarto com TV.

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Quando se trata de brincar, as crianças com BMIS mais elevado têm pais que têm uso limitado de telefones ou jogam enquanto o bebê passa algum tempo de bruços para fortalecer os músculos centrais.

Crianças com excesso de peso, aliadas ao sedentarismo e à falta de atividade física, fazem com que ganhem peso. Foi demonstrado que o sono insatisfatório aumenta os níveis do hormônio Gorelin, que estimula o apetite.

Embora o estudo sobre crianças com excesso de peso permaneça, pesquisas mostram que a primeira infância é a principal janela que determina o risco de obesidade. Os primeiros seis meses de vida de um bebê determinam o metabolismo ou quão bem o corpo é capaz de converter alimentos em energia. O estrabolismo mais lento queima calorias que podem ser armazenadas como excesso de gordura.

Este metabolismo lento no início da vida pode afetar crianças pequenas à medida que crescem e desenvolvem massa gorda.

Afetando três em cada três americanos, o excesso de peso ou a obesidade são fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e diabetes.

A equipa espera expandir a sua investigação e incluir famílias de um espectro socioeconómico mais amplo, uma vez que o novo estudo se concentra em agregados familiares de baixos rendimentos.

Jennifer Paalim, Educadora, Autora, Professora e Diretora do Centro de Pesquisa em Saúde, é importante focar no horário das consultas do pediatra e na nutrição, que é diferente para cada família. ‘

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