Certa manhã, quando Lee Holmes acordou, uma dor profunda e indolor percorreu seu corpo e uma onda de exaustão o prendeu à cama. Ele não fez exercícios, não bebeu nem tocou – mas sentiu que seria atropelado por um caminhão.
Para uma mãe de Sydney, parecia impossível até mesmo ficar de pé, mas ela voluntariamente entregou a filha à escola e a si mesma para trabalhar e ser ela mesma.
‘Eu sentia como se estivesse com dor o tempo todo. Eu finalmente contei ao meu cabelo Nutrição e fundação do sótão disse o correio diário.
A dor e a fadiga só pioraram com o tempo. Preocupado, Lee foi ao médico – apenas para não saber nada.
Que período de consulta de docusis, exames de sangue e exames e exames, não significam sintomas que até especialistas experientes morreriam.
“Eu me senti como se estivesse em um carro disfarçado. Eu estava constantemente no hospital de Vincent e fui informado por um especialista, de outro especialista, aos 58 anos.
‘Fui mordido pelo sistema médico. Embora eu acredite na medicina ocidental, isto não faz sentido. Eu só queria responder, mas alguém me diga o que estava errado.
‘Eu fico tipo, ‘Está na minha cabeça?’
Demorou quatro anos para Adaurist/Holmes, uma mãe solteira de Sidrey, ser diagnosticada com fibromialgia
Lee teve que se aposentar em 2010, quando seus sintomas pioraram. Foi resolvido depois de dois anos
Eventualmente, após quatro longos anos de busca, Lee é diagnosticado com fibromialgia.uma condição crônica que causa dor generalizada, fadiga e confusão mental.
Muitas vezes é mal compreendido, até mesmo por profissionais médicos, com sintomas que podem imitar outras doenças e ser invisíveis do exterior.
Os sofredores podem sentir dores no corpo, fadiga, problemas de sono e confusão mental – sem um diagnóstico claro e muitas vezes sem diagnóstico SWIFT.
Mas antes do diagnóstico, todos eram sintomas diferentes. Nada que abordasse as causas subjacentes. Pregabalina para dores nos nervos, antidepressivos para alívio do humor e da dor, relaxantes musculares e esteróides.
“Embora esses medicamentos aliviassem os sintomas, eles também pareciam estar cronicamente cansados, com tonturas e indigestão, que às vezes pareciam fibromialgia e dispepsia inflamatória.
Os esteróides foram os piores: depois de alguns meses, eles suprimiram a psicose induzida por drogas e eventualmente transformaram a psicose em psicose induzida por drogas.
Em 2010, devido a uma doença crónica e às consequências da medicação, foi colocado para trabalhar.
Levando em conta qualquer um de seus fins e fins, tanto as nomeações quanto os golpes seriam alterados. O ponto baixo foi quando o especialista lhe disse: “Você tem células de pacientes com AIDS e eu não sei”.
Quando finalmente obteve a resposta – fibromialgia – Lee admitiu que era sádico.
Como ela sentiu que a doença afetou sua vida familiar – especialmente a quantidade de sono que eles precisavam. Naquela época, sua filha tinha 13 anos e em sua vida precisava de atenção e apresentação à mãe.
Depois que Lee finalmente encontrou um nome para seus sintomas leves, ela olhou para sua dieta e hábitos diários em busca de respostas em sua busca por alívio..
Ele simplificou a alimentação que comia, desde produtos processados e alimentos grandes e pesados e focou em alimentos simples, em alimentos simples, focando em raízes e vegetais que fossem suaves para seu estômago.
“Refeições cozinhadas realmente simples que foram insípidas para meu horror e começaram a fazer a diferença”, lembrou ela.
Ele prestou muita atenção aos ingredientes e descobriu que foi melhor tratado e seus sintomas pioraram.
Lee também sugeriu mudanças no estilo de vida, como ioga, caminhadas ao ar livre e meditação – tudo isso ajudou no relaxamento e na fadiga.
“Aprendi sobre os ingredientes e descobri como cozinhar e desintoxicar meu corpo”, acrescentou ela.
Com novas rotinas alimentares e de exercícios, Lee finalmente conseguiu controlar a dor, a confusão mental e a fadiga que atormentavam sua vida por tanto tempo.
Ela descobriu que escolher alimentos quentes, cozinhar com vegetais e gorduras saudáveis e em abundância era muito útil.
Lee, que mora na Índia, descobriu que o Ayurveda é mais eficaz do que qualquer medicamento que ele prescreveu
Em sua busca por respostas, Lee também encontrou o Ayvanvea – um antigo sistema indiano focado em dieta, estilo de vida e equilíbrio.
Concentrando-se em conselhos práticos, ele viajou para Kerala, na Índia, como seu diretor.
Lá ela aprendeu que a dieta e os hábitos diários podem apoiar o corpo e reduzir os sintomas.
“Claro, antes de perceberem que a Ayovea está focada na prevenção de complicações, os médicos foram para casa”, disse ele.
Aprendeu sobre os diferentes tipos de energia – ou “Doshas”, comendo alimentos aquecidos, como sopas e panquecas, e gorduras saudáveis, que o ajudaram nas dificuldades de dores e cansaço.
“Equilibrar meu Dosha por meio de escolhas alimentares me permitiu abastecer meu corpo de maneira adequada e prevenir a recorrência de inflamações.
Lee explicou que passou a compreender a fibromialgia através das lentes do Ayurveda, que a classifica como um desequilíbrio Vata – uma perturbação do dosha associada ao movimento, ao sistema nervoso e aos elementos do ar e do espaço.
Para quem tem constituição VATA, evite alimentos congelados, descanse, relaxe, passe um tempo ao ar livre e comece o dia com movimentos de ioga como alongamentos de gato.
Ao adoptar estes princípios práticos, os lians gradualmente encontraram alívio e observaram mudanças notáveis na sua saúde.
‘Não estou mais dormindo. Eu não sou um estranho. E agora sei quando fico sobrecarregado e posso interromper estratégias, parar de respirar ou meditar e reconsiderar.
‘Acho que é uma boa ferramenta para a vida.’
Embora seus sintomas desapareçam de tempos em tempos, Lee agora tem métodos comprovados para manter as coisas funcionando.
A sua jornada é um lembrete de que, embora a medicina ocidental esteja desmoronando, pequenas mudanças na dieta e na rotina podem fazer uma diferença real para as pessoas que vivem com fibromialgia.
