De acordo com um estudo de caso publicado no Journal of Renal Injury Prevention, “A intoxicação por vitamina D (superdosagem) pode levar a lesão renal aguda ou crônica e pode ocorrer não apenas por autoadministração, mas também por erros de dispensação ou prescrição”.
Afirma claramente que o consumo não supervisionado e os erros médicos podem empurrar o corpo para um território prejudicial.
Quanto de vitamina D é recomendado?
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, a maioria dos adultos precisa apenas de uma pequena quantidade de vitamina D, 400 a 1.000 unidades internacionais por dia. Doses maiores só devem ser prescritas para pessoas com deficiência comprovada e devem ser sempre acompanhadas por profissionais de saúde.
Como a vitamina D afeta demais os rins
A vitamina D aumenta a absorção de cálcio no organismo. Quando se acumula demais, os níveis de cálcio sobem para níveis anormais conhecidos como hipercalcemia, que afeta diretamente a saúde renal. Veja como:
1. Depósitos de cálcio nos tecidos renais
O excesso de cálcio pode se depositar nos tecidos renais, causando inflamação e prejudicando sua capacidade de filtrar toxinas. Com o tempo, isso pode causar nefrocalcinose, uma condição na qual a calcificação danifica a estrutura dos rins.
2. Aumento do risco de pedras nos rins
Altos níveis de cálcio na corrente sanguínea são filtrados pelos rins e excretados na urina. Mas quando os níveis de cálcio excedem a capacidade renal, os cristais sólidos se desenvolvem e eventualmente se transformam em pedras nos rins, causando dor intensa, obstrução urinária e infecções recorrentes.
3. Capacidade de filtração reduzida
Os rins podem ter dificuldade em manter o equilíbrio normal de líquidos e eletrólitos quando o cálcio está sobrecarregado. A diminuição da filtração pode levar à desidratação e desequilíbrio eletrolítico, que em casos graves pode causar lesão renal aguda.
4. Insuficiência renal crônica
Se não for tratada, a toxicidade persistente da vitamina D pode causar cicatrizes permanentes ou perda da função renal, levando à doença renal crônica (DRC) ou insuficiência renal que requer diálise.
Sintomas de overdose de vitamina D
A toxicidade da vitamina D desenvolve-se gradualmente e pode passar despercebida no início. A detecção precoce dos sintomas pode prevenir danos renais graves.
1. Náuseas e vômitos persistentes
O alto teor de cálcio afeta o sistema digestivo, causando fadiga constante, dores de estômago ou vômitos.
2. Sede excessiva e boca seca
A desidratação ocorre quando o corpo tenta excretar o excesso de cálcio pela urina, causando sede constante e boca seca.
3. Micção frequente
O aumento da micção, principalmente à noite, é o principal sintoma da hipercalcemia. Isso acontece porque os rins trabalham mais para filtrar o excesso de cálcio.
4. Fraqueza ou dor muscular
Um desequilíbrio de cálcio afeta a função muscular normal, causando cãibras, cólicas ou fadiga incomum.
5. Fadiga severa e confusão mental
O cálcio elevado pode afetar a função cerebral e nervosa, causando dores de cabeça, irritabilidade, confusão ou dificuldade de concentração.
6. Dor abdominal e dor nas costas
Dor abdominal ou nas costas pode indicar inflamação nos rins ou formação de cálculos renais.
7. Perda de apetite e perda de peso involuntária
Distúrbios gastrointestinais com náuseas geralmente levam à diminuição do apetite, resultando em perda de peso inexplicável.
isenção de responsabilidade: Este artigo é apenas para fins informativos e educacionais e não deve ser considerado um substituto para aconselhamento médico profissional. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado antes de fazer qualquer alteração em sua dieta.
PERGUNTAS FREQUENTES:
- O que é overdose de vitamina D?
A ingestão excessiva de vitamina D além dos limites seguros leva a níveis elevados de cálcio no corpo e danos renais. - A overdose de vitamina D pode ocorrer naturalmente?
Raramente é causado apenas por alimentos ou luz solar; A maioria dos casos é causada por excesso de suplementação.
