A consistência é mais importante do que a regularidade, diz a dentista Brittany Seymour. Ela disse: “Não consigo dizer a diferença entre (pacientes) que usam fio dental primeiro e escovam primeiro (pacientes), mas posso dizer a diferença entre pacientes que fazem as duas coisas diariamente e aqueles que não o fazem”, relata HOJE.
Uma dica simples de higiene bucal
O uso do fio dental limpa a placa bacteriana e os alimentos presos entre os dentes. Ajuda a prevenir cáries e problemas gengivais, por isso os especialistas dizem que você deve sempre usar fio dental. Mia Geisinger, da Academia Americana de Periodontia, disse à NBC News que muitas pessoas acham que é mais fácil remover grandes pedaços de comida quando usam o fio dental pela primeira vez.
Dr. da Faculdade de Odontologia da UCLA. Erin Lobo-Marva disse ao TODAY.com que a maioria das pessoas usa fio dental primeiro, e pode ser por isso que parece a melhor rotina. A ordem não importa, desde que você escove e use fio dental correta e regularmente, disse o Dr. Seymour ao TODAY.com.
Uma melhor rotina de escovação e uso do fio dental
A American Dental Association (ADA) concorda que, desde que a escovação e o uso do fio dental realmente ocorram, o pedido é uma escolha pessoal. A ADA alerta que as pessoas que escovam primeiro podem deixar de usar o fio dental mais tarde.
Como afirmou a NBC News, escovar é mais fácil porque os detritos grandes desaparecem. Geisinger disse. Os especialistas dizem que uma boa rotina oral tem duas etapas principais: escovar duas vezes ao dia e usar fio dental uma vez. O enxaguatório bucal é opcional, mas pode ajudar alguns. Esses hábitos só funcionam se forem feitos corretamente: boa técnica + horário regular. Para pessoas que desejam uma rotina matinal clara, a Dra. Cami Hose sugere:
- Enxágue com enxaguatório bucal antes do café da manhã.
- Use fio dental ou um fio dental com água,
- Escove com um creme dental seguro e uma escova de cerdas macias,
- Repita a rotina antes de dormir.
Alguns dentistas têm opiniões diferentes porque ordens diferentes oferecem benefícios diferentes, razão pela qual ainda há debate, de acordo com o relatório de hoje. Se você estiver confuso, pergunte ao seu dentista, que pode demonstrar o uso adequado do fio dental e recomendar um fio dental com água, se necessário, dizem os especialistas.
Perguntas frequentes
Q1. Devo usar fio dental antes ou depois da escovação?
Usar fio dental antes da escovação facilita a limpeza, mas os dentistas dizem que a ordem não importa, desde que você faça as duas coisas diariamente.
Q2. Por que o uso do fio dental é importante para a saúde bucal?
O uso do fio dental remove a placa bacteriana e os alimentos entre os dentes, o que ajuda a prevenir cáries e problemas gengivais.
