Cinco shapples de fábrica para fortalecer os ossos

Sincronizar algumas plantas em uma refeição equilibrada, com exercícios médicos e supervisão, apoiar a densidade óssea em diferentes estágios da vida

O papel de Plantas de plantas médicas Em casos, como menopausa, velhice, agitação ou recuperação, é relevante, protege A densidade óssea é uma prioridade.

Além da contribuição clássica de Futebol Y Vitamina dCostumava contribuir tradicionalmente várias plantas Saúde ósseaGraças à sua natureza natural, minerais e sua riqueza.

Nas opções mais valorizadas Andar de (Evtioneters Arcra), Seu alto teor de sílica foi reconhecido. Este mineral Permissões Synthsis de colágeno Aumentar a absorção de cálcio que pode ser influenciada positivamente pelo renascimento e força dos ossos.

Em infusão ou cápsulas, nas cápsulas, o consumo normal de infusão ou cápsulas é recomendado por um período limitado deNo máximo três semanas ao dia Continua-, insuficiência renal ou mulheres grávidas devem ser evitadas.

Inclua essas plantas medicinais
Essas plantas da dieta também devem ser negligenciadas com um profissional de saúde. Foto: (Istock)

O Voltar (Urtica Dioca) Se destaca para a contribuição FutebolAssim, MagnésioAssim, Hiroor Y Vitamina kElementos essenciais para a formação e manutenção de ossos fortes. A vitamina K de fixação correta é essencial para a fixação correta no cálcio na estrutura óssea.

Além disso, há o Ortiga Propriedades anti-liflamitórias Aqueles que sofrem de gota o beneficiarão. Seu uso é como uma variedade, porque combina -o nos ingredientes em chá ou sopas e ensopados.

Outra planta relevante Latura (Medalgond Saint) E a fonte de minerações como cálcio, Corresponder Y PotássioCombate e compostos naturais semelhantes de estrogênio.

Este último deve contribuir para as mulheres depois de reduzir os danos ósseos. Na alfafa, suco verde ou suplementos, é recomendável recomendá -lo para integrar a comida rica Vegetais Y Paz.

Ele Dandelion (Taracchom Hoffinale), Fornece principalmente a digestão de sua digestão e a limpeza dos frutos e outros minerais relevantes para a saúde óssea.

Além disso, sua ação na atividade hepática ocorre Vitamina dUm fator importante para absorver cálcio eficiente. Pode ser usado em infusão, uso com seco ou folhas ou adicionado a saladas.

Contribuições dessas vendas de BS
As contribuições dessas plantas mingenais ajudam a manter a saúde dos ossos. Foto: (Istock)

O Salvia (SALVIA AFILINANIS), Por outro lado, oferecendo uma atividade fitoogênica que ajuda Perda máxima óssea Associado a alterações hormonais. Pode ser usado na forma de chá e tintura ou na forma da forma de tempero de alimento.

Isso deve combinar uma abordagem integrante que inclua o uso dessas plantas Exercício regular • Vida ou uma exposição solar moderada para estimular um produto de vitamina D Comida equilibrada Rico em cálcio, magnésio e vitamina K2.

É recomendado antes de iniciar o tratamento com qualquer tratamento com Medicular Verifique um médico ou herbalistaEspecialmente se você for drogas ou condições saudáveis ​​de saúde.

Forças ósseas através de resultados naturais são a possibilidade de apoiar pela medicina tradicional, responsável por Na supervisão de supervisão. O consumo adequado dessas março da BS pode causar saúde óssea e prevenir complicações a longo prazo.



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