Se você se exercita regularmente, sua frequência cardíaca geralmente volta ao normal após um treino intenso. Um coração treinado bombeia com mais eficiência, por isso não precisa funcionar por longos períodos de tempo. À medida que envelhecemos, se não nos mantivermos activos, a recuperação abranda à medida que os vasos sanguíneos endurecem e os músculos perdem alguma força.
