36 perguntas para se apaixonar – Infobae

Durante o último dia dos namorados, os resultados de uma pesquisa realizada em 2023 foram comunicados pela Ipsos Market Research Company e focados na vida amorosa no Peru.

Nesta pesquisa, 83% dos peruanianos afirmavam se sentir amados em seus Relação. Essa alta porcentagem percebe que a maioria das pessoas em nosso país pode perceber o amor como seu casal Eu senti por eles.

Mas as perguntas da IPSOS não se concentraram no início da história de todo relacionamento amoroso: se apaixonando. Essa fase caracterizada por inquietação, impulsividade e euforia é uma das experiências mais intensas e imprevisíveis que alguém pode viver porque ninguém sabe quando e quem vai se apaixonar. Ou talvez sim?

Alguns psicólogos americanos desafiaram essa idéia nos anos 90, quando criaram um questionário que visava as duas pessoas que responderam às perguntas se apaixonaram.

Você pode obter uma série estruturada de perguntas que realmente ajudam duas pessoas a se apaixonar? Esse é o pré -requisito por trás das bem conhecidas “36 perguntas para se apaixonar”, um experimento popularizado por um ensaio viral e inspirado em autênticas pesquisas psicológicas sobre intimidade.

“36 perguntas para se apaixonar” são um conjunto de Perguntas preparadas em 1997 pelos psicólogos americanos Arthur Aron, Elaine Aron E outros pesquisadores da Stony Brook University, em Nova York. O objetivo era determinar se duas pessoas desconhecidas poderiam desenvolver uma conexão íntima Quando você responde a uma série de perguntas cada vez mais pessoais.

Embora os pesquisadores esclarecessem que a intimidade resultante na solução desse questionário tem um caráter transitório e que não há expectativa real de queda imediata na resposta da resposta 36, ​​esperava -se que existisse um tipo de conexão significativa entre as duas pessoas.

Testando o questionário reunindo um homem e uma mulher heterossexualApresenta -lhes a lista de 36 perguntas que culminam com quatro minutos de contato visual contínuo, Este casal se casou seis meses depois.

No entanto, o experimento levou quase uma década para ganhar grande popularidade, e isso aconteceu na coluna Amor moderno O New York Times foi lançado em 2015, um ensaio da autora Mandy Len Catron sobre sua experiência quando tentou essas perguntas com um conhecido, com quem mais tarde se casou.

Atualmente nos EUA, muitas pessoas levam esse questionário a seus primeiros acordos, e os terapeutas do casamento recomendam Casal Eles tentam se reconectar emocionalmente.

As 36 perguntas do estudo são divididas em três séries consecutivas, cada uma projetada para ser mais investigativa do que a anterior.

A idéia por trás dessas perguntas é que Vulnerabilidade mútua Incentiva a proximidade. A dupla de Aron afirma que “um fator -chave relacionado ao estabelecimento de uma estreita relação entre colegas é o fato Aberto pessoal contínuo, gradualmente e mútuo“. Pode ser extremamente difícil deixar alguém vulnerável a outra pessoa, então este exercício procura forçar esse aspecto.

A dinâmica da execução deste questionário é simples: as perguntas devem ser respondidas na ordem especificada, de 1 a 36. Além disso, cada pessoa deve se revezar para responder a cada pergunta. Embora não haja tempo fixo para resolver o questionário, estima -se que deve levar cerca de 45 minutos.

Isso é 36 perguntas para se apaixonar em menos de uma hora:

1. Se você pudesse escolher alguém no mundo, quem gostaria de convidar o jantar?
2. Você quer ser famoso? Como?
3. Antes de ligar, você pratica o que vai dizer? Porque?
4. O que seria um dia perfeito para você?
5. Quando você cantou pela última vez para você? E quando você cantou para outra pessoa pela última vez?
6. Se você pudesse viver até 90 anos e ter uma mente ou corpo de 30 anos nos últimos 60 anos da sua vida, qual você escolheria?
7. Você tem uma sensação secreta de como quer morrer?
8. Mencione três coisas que parecemos ter em comum.
9. Por que você está mais grato na vida?
10. Se você pudesse mudar algo sobre a maneira como eles o criaram, o que seria?
11. Conte a história da sua vida em quatro minutos.
12. Se você pudesse acordar amanhã com uma nova qualidade ou habilidade, o que seria?
13. Se uma bola de vidro pode lhe dizer a verdade sobre você, sua vida, o futuro ou outra coisa, o que você quer saber?
14. Há algo que você sonhou em fazer por um longo tempo? Por que você não fez isso?
15. Qual é a maior conquista da sua vida?
16. O que você mais aprecia em uma amizade?
17. Qual é a sua memória mais preciosa?
18. Qual é a sua memória mais horrível?
19. Se você soubesse que estava morrendo de repente em um ano, mudaria algo sobre a maneira como vive? Porque?
20. O que a amizade significa para você?
21. Que artigos amor e carinho em sua vida jogam?
22. Volte -se para dizer cinco características que a outra pessoa tem.
23. Quão perto e amor é sua família? Você acha que sua infância foi mais feliz do que para a maioria das pessoas?
24. O que você acha do relacionamento com sua mãe?
25. Três declarações verdadeiras com “ambos”. Por exemplo, “nós dois estamos nesta sala …”
26. Complete esta frase: “Eu gostaria de ter alguém com quem pudesse compartilhar …”
27. Se você se tornou um amigo íntimo da outra pessoa, poderá compartilhar o que seria importante para ele/ela sabe.
28. Diga à outra pessoa o que você gosta com ela, eu sei com muita sincera, diga as coisas que você não quer dizer a alguém que você conhece.
29. Compartilhe um momento difícil em sua vida.
30. Quando você chorou pela última vez na frente de outra pessoa? E sozinho?
31. Diga à outra pessoa algo que você gosta nela.
32. Há algo muito sério para brincar sobre isso?
33. Se você morreu hoje à noite sem a oportunidade de se comunicar com alguém, o que você se arrependeria de não ter dito? Por que você ainda não disse isso?
34. Sua casa e tudo o que você pegou. Depois de salvar seus entes queridos e animais de estimação, você só tem tempo para inserir uma última vez e salvar um objeto. O que seria? Porque?
35. Que morte você pensaria sobre o mais perturbador de todas as pessoas da sua família? Porque?
36. Compartilhe um problema pessoal e peça conselhos à outra pessoa para lidar com isso. Além disso, peça a ele que lhe diga como você pensa que se sente sobre esse problema.

Apaixonar -se é uma intensa experiência emocional caracterizada por uma profunda atração por outra pessoa, que geralmente é acompanhada por uma idealização dela. Durante esta fase, sentimentos de Euforia, brilhante e ansiedadee o cérebro libera dopamina, que gera Sentimentos de alegria e bem -estar.

As pessoas nessa condição tendem a Concentre -se nas outras propriedades do outro, minimiza suas deficiências. Apaixonar -se também pode afetar o comportamento e gerar um Forte desejo de proximidade e conexão. Embora seja geralmente Uma fase de passagemVocê pode estabelecer a base para um relacionamento amoroso mais profundo e duradouro.

Apaixonado e amor pelos casais está Dois estágios diferentes em um relacionamento. No amor é caracterizado por uma intensa atração física e emocionalAlimentado pela idealização do outro e pela liberação de hormônios como a dopamina. É uma fase de paixão e desejo, mas geralmente é volátil. Em vez de, O amor do casal é baseado em uma conexão mais profunda, que vai além da primeira atração. Envolve comprometimento, respeito mútuo, confiança e apoio emocional. À medida que o relacionamento maduro, os casais se tornam mais estáveis ​​e enriquecedores, com base no crescimento comum.

Vulnerabilidade é importante No relacionamento, já que permite um conexão profunda e autêntica Entre os membros. Mostrando nossos sentimentos, incerteza e medo, um espaço para confiança e empatiaOnde ambos podem ser eles mesmos. Esta abertura Fortalece a fita emocional y Promover o entendimento mútuo. Além disso, a vulnerabilidade alivia a resolução de conflitos, uma vez que o termo precisa e preocupações honestamente, o acúmulo de ressentimento é evitado. Ser vulnerável permite um relacionamento mais sólido, sincero e enriquecedor, com base na aceitação e suporte mútuos.

Dopamina, conhecida como “Hormônio do prazer“, Desempenha um papel crucial no processo de queda. Quando Uma pessoa se apaixona, o cérebro libera dopamina, que gera sentimentos de felicidade, sentimentos e euforia. Este produto químico reforça o desejo de estar próximo do par, criando um Sentindo -se bem -sendo e satisfação.

Dopamina também Aumente a motivação e abordagem Motly,, Promover a proximidade e o comportamento de amor. Com o tempo, no entanto, o nível de dopamina pode diminuir, o que fornece o caminho para a estabilidade emocional no relacionamento, mesmo que o amor ainda seja forte.