Mark Wahlberghá muito conhecido como um entusiasta dedicado do fitness, agora compartilha essa paixão com outras pessoas por meio de uma nova série focada em sua intensa rotina diária de exercícios. A nova série do YouTube oferece um vislumbre de seu estilo de vida disciplinado, ao mesmo tempo que coloca à prova convidados famosos.
Wahlberg nomeou um dos influenciadores que, segundo ele, colocou o mínimo esforço no desafio, revelando que nem todos foram capazes de acompanhar o regime exigente.
Mark Wahlberg chama um influenciador
A nova série de Mark Wahlberg no YouTube, “4 AM Club Challenge”, foi anunciada no final de março e duas semanas depois, TMZ conversou com o ator para discutir o novo projeto.
No meio da conversa, Wahlberg mencionou o influenciador que virou comediante Druski, cujo nome verdadeiro é Drew Desbordes, e o destacou como a celebridade que colocou menos esforço no desafio. “Druski, ele realmente não fez muito”, revelou Wahlberg. “Cada vez que me viro, ouço ‘9, 10’. Eu me viro, ele está sentado lá olhando para o telefone”, acrescentou ela.
O “4 AM Club Challenge” de Druski ainda não foi lançado e não está claro se o comediante fez isso para alívio cômico. Em eventos anteriores, o influenciador levou o treinamento a sério, participando do evento de corrida Nike Runski em 2024. Um ano depois, Druski compartilhou sessões de treinos de basquete às 6h nas redes sociais enquanto se preparava para um All-Star Charity Game.
O ator disse que algumas celebridades achavam que sua rotina era falsa
Perguntaram a Wahlberg o quão difícil seria sua rotina de exercícios para uma pessoa comum, e ele disse que não acha que seja a “coisa mais difícil de fazer” e aconselhou aqueles que desejam tentar a rotina a “fazer tudo o que forem capazes de”.
O homem de 54 anos disse pessoalmente que só quer fazer sua rotina cedo para sair do caminho e poder se concentrar em outras coisas pelo resto do dia. “Todos esses caras diferentes apareceram, e a maioria deles achou que era falso eu estar fazendo isso para o Instagram ou algo assim. Ou eles apenas sentiram que queriam me superar”, disse ela sobre as celebridades que aceitaram seu desafio.
Wahlberg disse que os participantes não estavam acostumados com o ritmo e a intensidade do treino, o que os fez cansar precocemente.
“O Desafio do Clube das 4:00” por Mark Wahlberg
Em 26 de março, Wahlberg lançou o trailer de “4 AM Club Challenge”, uma série de 10 partes do YouTube criada em conjunto com sua produtora, Unrealistic Ideas.
“Sempre acreditei que a maneira como você começa a manhã dá o tom para todo o resto”, disse Wahlberg, acrescentando que seu desafio de preparação física às 4 da manhã se concentra em “disciplina, responsabilidade e esforço para ser melhor”. O ator compartilhou que trabalhar com celebridades influenciadoras foi uma experiência divertida.
Archie Gips, presidente da produtora, disse que a série pretende mostrar um “lado diferente” de Wahlberg e dos influenciadores proeminentes. “É competitivo, é divertido e, em última análise, tem a ver com a mentalidade necessária para ter sucesso”, acrescentou Gips.
A primeira temporada de “4 AM Club Challenge” apresenta Druski, Brent Rivera, Hannah Stocking, Ben Azelart, Dhar Mann, Pierson, Airrack, Adam W, The Stokes Twins e Jesse James West.
A rotina diária de Mark Wahlberg se tornou viral
Em 2018, o ator de “Ted” compartilhou seu dia a dia no Instagram Stories. Rapidamente se tornou viral depois que os usuários online reagiram à intensidade da programação.
Como observou Wahlberg, um dia típico para ele começa às 2h30 da manhã. Ele faz suas orações diárias e toma café da manhã antes de iniciar o treino às 3h40 e terminar às 5h30. Antes do meio-dia, o ator já fez muita coisa, incluindo fazer uma refeição pós-treino, tomar banho, jogar uma partida de golfe, fazer um lanche, passear e fazer mais um lanche com a família.
A segunda metade do dia é dedicada a reuniões e trabalho. Às 16h, ele tem mais uma hora de treino antes do jantar com a família. Wahlberg está na cama às 19h30, garantindo que terá oito horas de sono.
O fã de fitness toma o mesmo café da manhã todos os dias
Além de malhar regularmente, Wahlberg se mantém em forma comendo refeições saudáveis. Em dezembro de 2025, o ator postou um vídeo no Instagram compartilhando o que ele come no café da manhã todos os dias. A refeição consiste em ovos cozidos, ovos mexidos, peru, salmão com limão e mirtilos. “O mesmo, o mesmo, todos os dias”, disse Wahlberg enquanto comia e apreciava o nascer do sol.
No entanto, ele também se entrega de vez em quando, dizendo à Men’s Health que às vezes faz “refeições fraudulentas”. Gosta de beber tequila, chocolate, macarrão e diversos tipos de sobremesas, mas admite que não se sente bem depois de comê-los. Na maioria das vezes, porém, ele segue sua dieta “chata e repetitiva”.
“4 AM Club Challenge” lançou seu primeiro episódio em 27 de março, com novos episódios lançados a cada duas semanas.
