Bom dia a todos – FITZIE ESTÁ DE VOLTA!!!!
Que bom ter o menino de volta também.
Para aqueles de vocês que têm acompanhado meu treinamento de maratona comigo nos últimos dois meses, obrigado! E vi suas mensagens de apoio no fim de semana – obrigado!
Anúncio
Tempo da maratona de Fitzy – 3:02,57
Ritmo médio – 6:59/milha
Quando comecei a dar atualizações sobre meu treinamento para maratona, fiz isso em parte para quebrar alguns dos equívocos sobre correr uma maratona que vejo circulando pela internet. Não suporto comandar influenciadores e acredito que eles estão criando expectativas irrealistas de que adoram comandar.
Raramente vejo os momentos mais sombrios que um corredor enfrenta em uma corrida capturados. A dúvida se manifesta de inúmeras maneiras. Alguns chamam de “o muro”. Para mim, no sábado, não corri muito. A Muralha me encontrou e me deu vários socos no rosto. Parecia que sim.
Anúncio
Gostaria de compartilhar algumas das dúvidas e conversas negativas que surgiram em minha mente durante os últimos quilômetros no sábado:
-
Tudo o que você treinou é inútil.
-
Você é um fracasso completo.
-
Considere isso mais uma tentativa fracassada de maratona.
-
Qual é o sentido de todo esse treinamento se você vai vencer nos últimos seis quilômetros?
-
Ah, então você está falando sobre o Tottenham Hotspur não ter atuado? Olhe para você, seu perdedor.
-
Você vai decepcionar todo mundo.
-
Olhe para esse garoto. Sua quarta maratona e ele ainda não consegue correr tudo.
-
Você não vai terminar.
Estes são alguns pensamentos bastante negativos. Como a dúvida se manifestou no sábado – por meio de conversas internas negativas. Isso é incomum para mim porque sou muito bom em falar comigo mesmo e me encorajo quando as coisas ficam difíceis.
Comecei a doer um pouco mais cedo do que gostaria no dia da corrida (tive alguns nós no glúteo esquerdo por volta do quilômetro 2). Fiquei pensando o que fiz – algo errado. Eu estava correndo a um ritmo de 6:45-50/milha, que era onde eu queria estar. Eu me senti relaxado. Sempre que sentia que meu ritmo estava um pouco rápido demais (abaixo de 6:40/mi), diminuía um pouco a velocidade. Então fiquei surpreso quando a dor começou no quilômetro 18.
Então, uma pequena inclinação no quilômetro 20 rasgou o resto das minhas pernas. A partir daí, a dúvida surgiu completamente, então joguei fora minhas aspirações sub-3 e me concentrei na sobrevivência. Não sei como consegui percorrer os últimos seis quilômetros sem parar. Acho que sabia que o jogo tinha acabado.
Anúncio
Duas vezes ida e volta foi um desafio. Seis quilômetros e meio pareciam muito mais longos do que eu realmente pensava. Talvez fosse uma linha reta. Foi difícil. Me senti treinado o suficiente para conhecer as dificuldades lá fora e por trás (e talvez porque não estava acostumado), mas foi difícil fazer duas vezes com menos apoio do público.
Voltei aos meus treinos – aqueles trechos difíceis durante os meses de inverno. Andei meio quilômetro de cada vez. Quando isso parecia longe demais, reduzi para quatrocentos metros de cada vez.
Também pensei em Grateful Dead, de Haruku Murakami, de Harry Styles (o último eventualmente faz sentido). Pensei também no Carti Free que não queria decepcionar.
Eu não parei de correr.
Anúncio
Finalmente cheguei à linha de chegada.
Depois da corrida:
Fui imediatamente para a tenda médica. Nunca colecionei minha fita antes. Fui ao médico e desabei no sofá. A mulher na tenda me entregou um PowerDead, que bebi rapidamente. Devo tomar duas ou três garrafas depois da corrida.
Tudo estava convulsionando muito. Eu não conseguia andar. Tanto meus quadríceps quanto meus ombros começaram a ter cãibras. Minha temperatura corporal caiu e coloquei um moletom com capuz, uma jaqueta e um gorro de tricô. Eu senti que ia desmaiar.
Eu sei o que você está dizendo: Alongue-se! Meus queridos hodlers, não consegui expandir. Eu mal conseguia ficar de pé, andar ou me esticar. Esta é a pior dor que já senti depois de uma corrida. Foi horrível.
Anúncio
o que vem a seguir
Já se passaram alguns dias desde a maratona. Ainda estou muito dolorido – subir escadas dói. Descer escadas dói mais. Fiz uma massagem e foi bom.
Meu maior desafio agora é lidar com esses sentimentos confusos. Fiquei desapontado por não ter atingido sub-3 nesta corrida. Eu pensei que poderia.
Ao mesmo tempo, bati meu recorde anterior em 35 minutos e estabeleci um novo recorde pessoal. Lutei contra os pensamentos sombrios que passavam pela minha mente e esta foi a primeira maratona em que não parei nenhuma vez. É um inferno.
Passarei as próximas semanas me recuperando e repassando o que deu certo e o que deu errado. Pensei algumas vezes sobre minha refeição pré-corrida e ainda acho que o clima que me impediu de fazer corridas no ritmo desejado interferiu em meus preparativos.
Anúncio
Vou amarrar os tênis de corrida novamente hoje ou quinta-feira. Eu adoro correr. Estou animado para voltar lá. Ainda mais quando está lindo lá fora. Vou seguir o guia de retorno à corrida para ter certeza de que estou em ótima forma.
Depois será outra meia maratona em maio.
Mas em breve terei que decidir se o Corpo de Fuzileiros Navais convoca a maratona. Eu acho que talvez.
Faixa do dia de Fitzy: Terra Prometida, Grateful Dead
E agora para seus links:
O Guardião: “Harry Kane dá vantagem ao Bayern de Munique, apesar da reação do Real Madrid em suspense”
Atlético ($$): “A Premier League pode fazer mais para combater a violência contra mulheres e meninas?”
Anúncio
AP via O Independente: “Mircia Lucescu, lenda e treinadora do futebol romeno, morre aos 80 anos”
