Nate Smith está se abrindo sobre as principais mudanças no estilo de vida que a ajudaram a perder mais de 30 quilos e por que ela ainda não terminou. O cantor country de 40 anos refletiu recentemente sobre sua jornada contínua para perder peso, revelando que já perdeu uma quantidade significativa de peso e espera acabar com menos de 90 quilos. Embora a transformação tenha melhorado tudo, desde suas performances no palco até sua confiança, Nate Smith admitiu que a jornada começou depois que um sério problema de saúde o forçou a olhar para seus hábitos.
Falando à revista PEOPLE no concerto Sports Illustrated e Tight End University Tight Ends & Friends no The Pinnacle em Nashville, Smith compartilhou que ainda está trabalhando em direção ao seu objetivo final.
“Acho que quero pesar menos de 90 quilos”, disse ele. “Então, eu pesava 275 libras, em algum lugar deste mundo. Mas quero voltar a pesar 185 libras.”
O cantor de “Bulletproof” disse que perder peso mudou drasticamente a forma como ele se sente física e emocionalmente. Além de ser mais saudável, você também nota diferença nas atividades diárias e até nas roupas que veste. “Sinto-me melhor. É bom poder usar roupas que gosto”, explicou Smith.
Referindo-se à camisa que vestia durante a entrevista, ele acrescentou: “Esta é uma grande camisa. Tenho sido duplo X nos últimos cinco ou seis anos, então é ótimo.”
O astro country diz que a perda de peso melhorou seu desempenho
Além da estética, Smith revelou que uma de suas principais motivações para perder peso tem sido o desejo de dar o melhor de si para os fãs. “Manter a energia no palco” é importante para ele “porque acho que isso cuida dos fãs”, explicou.
A cantora disse que os benefícios físicos tornaram-se impossíveis de ignorar. “Eu não suo mais, o que é incrível. Eu costumava ficar totalmente sem fôlego para amarrar os sapatos”, admitiu Smith.
Mas agora, observou ele, “posso pular muito mais”. O aumento da resistência permitiu-lhe trazer mais energia às suas apresentações ao vivo, ao mesmo tempo que tornou a vida quotidiana mais fácil.
Um grave susto de saúde tornou-se um ponto de viragem para Nate Smith
A decisão de Smith de reformular seu estilo de vida ocorreu após uma assustadora infecção respiratória superior em novembro de 2024. O susto de saúde o forçou a reavaliar seus hábitos alimentares e consumo de álcool.
De acordo com a PEOPLE, Smith admitiu anteriormente que sabia que seus hábitos estavam afetando negativamente sua saúde, mas teve dificuldade para descobrir por onde começar.
“Eu sabia que estava me machucando, mas não conseguia parar. Era como olhar para esta montanha e me perguntar: ‘Como posso escalá-la?’ Eu nem sabia por onde começar.”
Determinado a fazer uma mudança, Smith reduziu a ingestão de álcool e concentrou-se em aumentar a ingestão de proteínas como parte de um compromisso mais amplo com uma vida mais saudável. As mudanças produziram resultados espetaculares. Simplesmente ajustando seus hábitos alimentares e de bebida, a estrela country perdeu 55 quilos em apenas quatro meses.
Nate Smith permanece honesto sobre suas lutas contínuas
Embora Smith tenha comemorado grandes progressos, ele não finge que a jornada foi perfeita.
O cantor admitiu abertamente que às vezes ainda luta contra a compulsão alimentar e continua trabalhando para ter uma relação mais saudável com a comida. “Ainda tenho problemas com a compulsão alimentar. E se eu quiser, eu farei”, ela admitiu.
No entanto, a abordagem das indulgências mudou. “Quero encontrar uma maneira de fazer disso uma delícia e não um estilo de vida”, ele compartilhou. “Se eu decidir que vou comer macarrão com queijo, tudo bem.”
Em vez de buscar a perfeição, Smith disse que está focada em criar hábitos sustentáveis que lhe permitam desfrutar de suas comidas favoritas com moderação.
Nate Smith diz que está mais feliz do que nunca
Embora o cantor ainda tenha mais peso a perder do que espera perder, ele disse que o progresso que já fez transformou sua saúde e sua confiança.
Em 2025, Smith reconheceu que ainda tinha trabalho a fazer antes de atingir sua meta de peso. “Não estou nem perto do meu objetivo”, disse ele na época. “Mas estou muito mais feliz onde estou e me sinto melhor com minha aparência.”
Agora, mais de 30 quilos mais leve, Smith continua avançando em direção ao seu próximo marco, ao mesmo tempo em que adota as melhorias que já fez ao longo do caminho.
