Por que algumas pessoas evitam a palavra “grupo de apoio”?
Muitas pessoas acreditam que ingressar em um grupo de apoio significa que têm um problema sério. Embora os grupos de apoio sejam criados para ajudar as pessoas, a sociedade às vezes os associa a fraquezas ou lutas pessoais. Por conta disso, alguns participantes descrevem o grupo como um grupo de bate-papo de amigos.
Essa escolha de palavras permite que eles falem sobre seu encontro sem fazer perguntas desnecessárias. Também os ajuda a evitar rótulos que não desejam anexar a si mesmos. Para muitas pessoas, alterar a descrição não altera o propósito do grupo. Eles ainda recebem apoio emocional, conselhos práticos e incentivo de outras pessoas.
Segundo a psicologia, quem nunca admite fazer parte de um grupo de apoio e não o chama de grupo de amigos não evita ajuda.
Os psicólogos explicam que as pessoas muitas vezes controlam a forma como se apresentam aos outros. Isso é chamado de gerenciamento de impressões. As pessoas naturalmente desejam controlar como os outros as veem.
Quando alguém diz que está conversando com amigos em vez de frequentar um grupo de apoio, pode simplesmente estar escolhendo uma linguagem que seja mais confortável socialmente. Isto nem sempre significa que rejeitam o apoio. Em vez disso, podem estar a proteger a sua identidade ao continuarem a receber ajuda.
O que a psicologia diz?
A psicologia mostra que o comportamento humano é influenciado tanto por sentimentos internos quanto por expectativas sociais externas. Muitas vezes as pessoas pensam em como os outros reagirão antes de compartilhar informações pessoais. Se acharem que certos rótulos podem ser críticos, podem substituí-los por palavras familiares. Esse comportamento costuma ser comum. A forma como as pessoas descrevem seu trabalho, hobbies, relacionamentos e experiências de saúde depende de seu público.
O que isto significa?
Usar o termo grupo de bate-papo de amigos em vez de grupo de apoio pode indicar que alguém valoriza a privacidade. Também pode mostrar que eles desejam que seu relacionamento seja igualitário, em vez de orientado para o problema.
Muitos grupos de apoio desenvolvem amizades naturalmente ao longo do tempo. Os membros falam frequentemente sobre a vida quotidiana, família, trabalho e interesses comuns, além de desafios pessoais. Por conta disso, alguns participantes sentem que o grupo se tornou um círculo de amigos.
Por que isso é feito?
Existem vários motivos pelos quais as pessoas descrevem seu grupo de maneira diferente. Algumas pessoas temem ser julgadas por familiares ou colegas. Outros querem evitar ser vistos apenas através dos desafios que enfrentam.
Algumas pessoas acham o grupo de bate-papo de amigos mais caloroso e fácil de explicar. As pessoas também podem sentir que usar uma linguagem casual as ajudará a se sentirem mais confiantes para participar das reuniões. A escolha é mais uma questão de conveniência do que de privacidade.
Qual teoria psicológica explica esse comportamento?
Uma das explicações mais famosas vem da Teoria da Identidade Social. A teoria sugere que as pessoas fazem parte de sua identidade por meio dos grupos aos quais pertencem. Eles também preferem identidades que pareçam socialmente aceitas. Se um rótulo tiver um significado social negativo, as pessoas poderão escolher outros rótulos que representem a mesma atividade, mas que se sintam mais positivos.
Outra explicação útil vem da teoria do gerenciamento de impressões desenvolvida pelo sociólogo Erving Goffman. Esta teoria explica que as pessoas mudam seu comportamento e linguagem com base em como desejam que os outros as percebam. Ambas as teorias sugerem que as pessoas moldam ativamente as suas identidades sociais.
Isso é o que a psicologia diz
Pesquisas em psicologia descobriram repetidamente que o estigma influencia o comportamento de busca de ajuda. A investigação mostra que as pessoas estão mais dispostas a procurar apoio emocional quando recebem serviços de uma forma calorosa e menos crítica.
Os investigadores também descobriram que a redução do estigma aumenta a participação em programas de apoio de pares e grupos comunitários. As palavras usadas para descrever o apoio podem influenciar se as pessoas se sentem confortáveis em ingressar e permanecer num grupo.
Escolhendo conexões convenientes em vez de dicas sociais
Jennifer L. Ph.D. Segundo Keluskar, em vez de se compararem com a ideia de que ter um grande círculo social é melhor, as pessoas ficam mais satisfeitas quando valorizam as amizades que tiveram no passado. Num artigo para Psychology Today, ela explica que cada grupo de amizade tem os seus próprios desafios e que um grupo maior pode não ser adequado para todos. Ele também observa que os introvertidos geralmente preferem amizades íntimas individuais a grandes grupos.
Ao mesmo tempo, algumas pessoas com ansiedade social acham mais fácil conectar-se através de grupos online onde podem estabelecer relacionamentos onde se sintam confortáveis. Isto sugere que, em vez de seguir as expectativas sociais, as pessoas escolhem diferentes formas de apoio social com base no que corresponde à sua personalidade e necessidades emocionais.
O princípio por trás disso
Um princípio psicológico básico é que a linguagem afeta a personalidade. Muitas vezes as pessoas escolhem palavras que correspondem à forma como se veem. Se um convite para um grupo de bate-papo de amigos não se identificar com o problema de alguém e fizer com que ele se sinta conectado, ele continuará participando. A psicologia sugere que a redução dos rótulos negativos melhora a abertura e o envolvimento a longo prazo em comunidades de apoio.
O que aprender com isso?
Esse comportamento nos lembra que as palavras são importantes. As pessoas obtêm apoio de diferentes maneiras. Alguns discutem abertamente terapia ou grupos de apoio. Outros se beneficiam de uma comunicação significativa e preferem uma linguagem pessoal. Respeitar essas escolhas ajuda a criar um ambiente onde as pessoas se sintam aceitas sem pressão. Também alerta contra julgar os outros pelos rótulos que usam.
Lições de vida a partir do comportamento
A forma como as pessoas descrevem as suas experiências muitas vezes reflecte a sua necessidade de pertença e aceitação.
- O suporte nem sempre precisa de rótulos oficiais para ser importante.
- Amizade, comunicação compartilhada e apoio emocional podem andar de mãos dadas.
- Também deve ser lembrado que pedir ajuda é uma parte normal da vida.
- Quer o chamemos de grupo de apoio ou de grupo de bate-papo de amigos, o valor vem das pessoas que ouvem, compreendem e ajudam umas às outras.
- A linguagem pode mudar, mas o propósito muitas vezes permanece o mesmo.
