Si vous demandez à une femme pourquoi elle a arrêté de boire, elle mentionnera probablement des améliorations au niveau de son sommeil, de sa peau et de son poids.
Ce qui la rend moins susceptible de dire cela, c’est qu’elle le fait parce que toutes ses relations ont échoué et qu’elle n’est pas sûre de celle dans laquelle elle se trouve.
Fait : Arrêter ou réduire considérablement votre consommation d’alcool est l’un des moyens les plus efficaces de résoudre presque tous les problèmes relationnels.
La sobriété est devenue un thérapeute relationnel pour des millions de femmes qui n’ont jamais su qu’elles en avaient besoin.
J’étais également inclus.
L’expert britannique en matière de sexe et de relations, Tracey Cox (photo), a déclaré que le mouvement d’abstinence n’était pas simplement motivé par la santé physique.
c’est personnel
J’ai grandi à une époque où il était normal de boire de l’alcool tous les jours. En tant que journaliste australien d’une vingtaine d’années, boire beaucoup était tout simplement la norme. Il a ensuite fait la même chose en tant qu’écrivain et présentateur de télévision vivant en Angleterre.
Personne ne s’est jamais demandé si cela pouvait affecter notre vie personnelle. Bien sûr, moi aussi.
Peu importe le fait que cela a rendu mes problèmes de confiance et de jalousie complètement incontrôlables. Peu importe le fait que je me réveille sans me souvenir de ce que j’ai dit la nuit précédente ni du sujet de l’inévitable dispute. Peu importe qu’il faille beaucoup de relations prometteuses.
Des problèmes de santé liés à l’alcool m’ont finalement amené à réduire considérablement ma consommation d’alcool, ce qui a été la meilleure chose que j’ai jamais faite.
Tout dans ma vie s’est amélioré, mais le plus important, ce sont mes relations. Vous faites preuve d’un meilleur jugement lors du choix d’un partenaire. Les querelles constantes qui caractérisaient toutes mes relations avaient disparu. Mon problème de jalousie a été miraculeusement résolu. La vie est devenue meilleure à tous points de vue.
Je suis tellement heureuse que les jeunes femmes prennent conscience de ce en quoi notre génération a grandi en croyant…
mythe de la poésie du vin
Depuis des décennies, les femmes ont l’idée séduisante du vin comme moyen de prendre soin d’elles-mêmes. Les t-shirts « Mommy Needs Wine » et les publications Instagram « Rosy All Day » nous rappellent notre génération. message? Les boissons « brisent les frontières » et rendent tout plus facile.
C’est ce que personne ne réalisait à l’époque. Avoir le dessus n’est pas une bonne chose.
L’alcool atténue non seulement la douleur, mais aussi la perception. Vous ne pouvez pas penser clairement même après deux verres de vin. Cela donne l’impression que les relations médiocres sont meilleures qu’elles ne le sont réellement et les comportements inacceptables semblent acceptables.
L’alcool rend le niveau de tolérance trop élevé.
Jess, 38 ans, a arrêté de boire en janvier en raison d’une anxiété qui l’a obligée à se réveiller à 3 heures du matin.
«Cela s’est arrêté au bout de quelques semaines. Ce à quoi je ne m’attendais pas, c’était de savoir soudainement ce qui se passait dans ma relation. Mon petit ami parle toujours de ce que je cuisine, de ce que je porte et dit des choses désagréables sur mes amis. Je l’ai remarqué, mais je n’y ai jamais trop réfléchi.
Sobre, Jess n’a pas oublié. Au lieu de cela, elle a commencé à tous les écrire.
«Je lui ai montré une longue liste et il a dit que je ne bois pas et cela me rend sensible. Je me suis dit : « Ce n’est plus amusant. » J’ai mis fin à la relation un mois plus tard.
L’histoire de Jess est courante. De nombreuses femmes arrêtent de boire pour des raisons de santé et se retrouvent confrontées à des problèmes relationnels qu’elles ont discrètement anesthésiés.
Pourquoi l’alcool facilite l’éclairage au gaz
Le gaslighting (lorsque quelqu’un vous manipule pour remettre en question votre propre jugement) peut être difficile à reconnaître car cela se produit depuis un certain temps.
Ajoutez de l’alcool au mélange et vous obtenez la recette parfaite qui brouille vraiment la réalité.
Boire trop d’alcool altère votre capacité à encoder et à former des souvenirs. Cela signifie que si quelqu’un dit « cela ne s’est pas produit » ou « ce n’est pas ce que vous/j’ai dit », vous ne pouvez pas faire confiance à sa propre mémoire.
Sobre, c’est une autre histoire. Je me souviens de ce que tout le monde a dit et de ce qui s’est passé. Vous avez confiance en vous et vous risquez beaucoup moins de vous laisser manipuler.
Même les bonnes relations sont différentes
Buvez moins et vous discuterez moins.
Cela est vrai même si un seul d’entre vous est coupé. Un penseur logique et rationnel vaut mieux que rien. C’est un fait soutenu par une étude de 2023.
C’est pourquoi les gens se battent lorsqu’ils boivent. L’alcool diminue les inhibitions et augmente la réactivité émotionnelle. Même si vous dites quelque chose de légèrement ennuyeux à 21 heures, si vous êtes sobre, vous l’ignorerez ou l’ignorerez souvent. Si vous buvez trois verres de vin, la récupération peut prendre plusieurs jours.
Les couples sobres se disputent plus efficacement. Ils maintiennent un positionnement précis. Vous êtes moins susceptible de dire quelque chose que vous regrettez et moins susceptible de vous démarquer.
L’alcool n’est peut-être pas la cause de votre problème, mais il l’aggrave certainement.
Il se passe beaucoup de choses lorsque le vin s’en va. Il ne s’agit pas seulement d’un meilleur sommeil, d’une meilleure peau et d’une meilleure santé.
Ce que les femmes trouvent souvent, c’est une relation qui ne les mérite pas.
Si vous pensez que la consommation d’alcool a un impact négatif sur votre vie, obtenez de l’aide en ligne auprès de « Nous sommes avec vous », « Drinkaware » ou « SMART Recovery UK ». Vous pouvez également contacter votre médecin généraliste ou le NHS Alcohol Support Service.
