Il est surtout connu pour son rôle de Randy dans la sitcom américaine My Name Is Earl.
Mais ces jours-ci, Ethan Suplee se consacre à la promotion d’un mode de vie sain et à la résolution de la crise de l’obésité aux États-Unis.
Ethan vient d’avoir 50 ansIl pesait 550 livres (classé 39e) à l’âge de 23 ans et a continué à perdre du poids au fil des années de régime yo-yo, pesant actuellement environ 260 livres (classé 18,5e).
“C’était vraiment inconfortable”, a-t-il déclaré, détaillant la douleur physique qui a persisté pendant ses moments les plus difficiles. J’étais en enfer. J’étais malheureux. Je n’étais pas à l’aise. Il n’y a pas un seul moment où je me suis senti à l’aise.
«C’était difficile de respirer, c’était difficile de marcher et j’ai dû étendre ma ceinture de sécurité. Pendant longtemps, j’ai pensé : « J’aimerais qu’ils me laissent tranquille et changent le monde à ma convenance », mais après cette conversation, j’ai pensé : « Cela n’arrivera jamais. »
Mais le voyage n’a pas été facile et, au fil des décennies, le poids d’Ethan a fluctué entre 400 livres et 220 livres.
La perte de poids extrême a également rendu difficile le traitement de la peau lâche, ce qui m’a donné l’impression d’avoir un « tablier autour de l’abdomen » et j’ai subi deux opérations d’ablation de la peau.
Après avoir appris qu’il n’existait pas de « corps parfait », Ethan a dû accepter que son apparence n’offrait qu’une satisfaction limitée.
Le parcours de perte de poids de la star de My Name Is Earl Ethan Suplee – après que la star ait perdu 21 pierres pour son 50e anniversaire après des années de régime yo-yo de 400 livres à 220 livres
Dans une interview accordée à Men’s Health en juin dernier, il a déclaré : “L’idée d’avoir un corps qui ressemble à ce que je veux ne semble pas exister.”
Il est maintenant méconnaissable depuis son apparition dans My Name Is Earl de 2005 à 2009. Après la fin de la série, Ethan a commencé à perdre du poids et au moment où il est apparu sur le tapis rouge pour promouvoir le film Unstoppable de 2010, il avait perdu plus de 200 livres.
Dans une interview avec le Daily Mail l’année dernière, Ethan a crédité Jim Caviezel de l’avoir motivé à prendre la décision qui a changé sa vie de perdre du poids.
Ethan a révélé qu’il était assis à côté de la star de La Passion du Christ dans l’avion. “Il m’a essentiellement tendu un miroir pendant la conversation et m’a dit : “Vous ignorez complètement votre état et votre état.”
Après avoir dit à Ethan quelques dures vérités, Jim lui a dit : “Tu vas en enfer et tu as vraiment besoin de te regarder.”
Se souvenant de la conversation, Ethan a pensé : « J’ai eu une conversation avec un gars et il est parti très embarrassé et à ce moment-là, j’étais bouleversé.
“Mais avec le recul, je suis une fois de plus reconnaissant qu’il ait eu cette conversation avec moi. Parce que c’est ce qui m’a conduit sur cette voie.
Après avoir pris un moment pour réfléchir et réfléchir à sa vie, Ethan a commencé à se poser une série de questions. « Qu’est-ce que je veux dans ma vie ? Est-ce que je veux être réconforté ? Voulez-vous vous sentir physiquement à l’aise à tout moment ?
« Aimeriez-vous ne pas avoir à vous soucier d’avoir un mouchoir dans votre poche pour essuyer la sueur de votre visage ?
« Est-ce que je ne veux pas m’inquiéter de devoir porter deux t-shirts pour que tout le monde puisse voir la quantité de sueur que j’ai transpirée ?
« Ne voulez-vous pas arriver à chaque aéroport trois heures plus tôt parce que le trajet entre le contrôle de sécurité et la porte d’embarquement prend trop de temps ?
La star, qui a admis avoir souffert d’agonie avant de perdre du poids, a expliqué que c’était l’amour qui l’avait sauvée, assimilant ce sentiment à “être en enfer”.
L’acteur avait déjà partagé un avant et un après sur son Instagram pour continuer à s’inspirer en 2025.
Ethan a ajouté que son amour immense pour sa femme, Brandy Lewis, et leurs enfants l’a également inspiré à faire ce changement. Il a admis que s’il n’avait pas changé sa vie, sa relation n’aurait pas survécu.
Poussant son corps à travers des années de transformation, il a couru un marathon complet sur un rameur, a appuyé sur un banc de 405 livres, et en 2019, il a réduit sa graisse corporelle à 9 pour cent et a vu une définition abdominale.
Plus important encore, il est en meilleure santé pour sa famille et peut courir avec ses petits-enfants.
Mais le chemin vers la perte de poids n’a pas été facile et cela n’a pas résolu tous ses problèmes comme il le pensait.
Ethan a lutté contre la dépendance à l’alcool et aux drogues avant de perdre du poids et a décrit sa dépendance alimentaire comme étant similaire.
Mais contrairement à la drogue ou à l’alcool, la nourriture est une chose à laquelle on ne peut pas renoncer.
« Vous ne pouvez pas vous abstenir de manger. Je cherche donc désespérément une solution rapide depuis toujours. “Ne mangez pas de glucides, car c’est de leur faute et cela n’a rien à voir avec moi.”
Expliquant comment il a finalement pu changer de perspective et maintenir sa perte de poids, il a déclaré : « Eh bien, j’ai réalisé que cela n’avait rien à voir avec la nourriture et que tout cela était entièrement dû à mon comportement, à mes compulsions, à mes habitudes.
“J’utilisais de la nourriture pour me calmer tout autant que des drogues et de l’alcool pour me calmer.”
Il a ajouté : « Avoir une alimentation correctement équilibrée n’est pas et ne sera jamais facile. Mais ce n’est pas aussi difficile que le premier jour et c’est bien.
En plus de perdre du poids, Ethan a également connu un parcours tumultueux avec la chirurgie de réduction cutanée.
L’acteur a expliqué qu’il se sentait découragé après avoir perdu du poids parce que sa peau était si lâche qu’il n’avait jamais pensé que cela serait un problème.
Il se souvient : “Je suis plus doux mais pas plus serré du tout.” Il a ajouté que la zone autour de mon ventre « ressemblait à des intestins sous mes vêtements ».
Ethan a subi sa première opération d’ablation de la peau en excès en 2008, enlevant la peau de son abdomen, de ses hanches, du bas de son dos et de ses fesses.
Mais la convalescence a été longue et, avec le recul, il admet qu’il n’était ni physiquement ni mentalement prêt pour l’opération.
Ethan est devenu célèbre en incarnant Randy Hickey dans la série comique primée aux Emmy Awards My Name Is Earl (photographiée avec sa co-star Jason Lee en 2006).
En plus de perdre du poids, Ethan a connu un parcours mouvementé puisqu’il a subi une opération de réduction cutanée à deux reprises en 2008 et 2012.
Ethan a ajouté que son amour pour sa femme Brandy Lewis et leurs enfants l’avait également inspiré à faire ce changement. Sinon sa relation n’aurait pas survécu (photo de son adolescence).
Ethan a perdu une énorme quantité de sang lors de la procédure initiale et a nécessité six transfusions sanguines.
Alors qu’il se promenait après l’opération, il est tombé et s’est fendu le côté, mais le risque d’infection a empêché les chirurgiens de le recoudre et de le mettre sous aspirateur et de puissants antibiotiques pendant cinq mois.
Deux ans plus tard, après avoir repris 400 livres, Ethan a commencé à faire du vélo et à suivre un régime extrême, perdant 180 livres.
Cependant, une fois de plus, il me restait une grande quantité de peau sur la poitrine et les côtés, j’ai donc subi une deuxième opération d’ablation de la peau en 2012.
Heureusement, cela s’est déroulé beaucoup plus facilement et il a récupéré en six semaines, mais son poids a encore fait un yo-yo et en 2016, il était revenu à 400 livres.
Mais Ethan marque 2018 comme l’année où sa vie a changé pour toujours.
Déterminé à mettre fin au cycle de hauts et de bas des régimes, Ethan s’est concentré et a choisi une approche plus durable au lieu de suivre des régimes à la mode ou des entraînements extrêmes.
“C’est là que j’ai réalisé ce que j’allais faire du reste de ma vie”, a-t-il déclaré.
Dans une récente mise à jour sur la condition physique en février, la star a avoué que la cohérence et la compréhension du fait qu’il n’y a pas de fin sont essentielles.
Il a écrit : « Régime alimentaire, exercice physique, santé, ils semblent réclamer la même chose. Un retour tranquille au quotidien. Il n’y a pas d’attente pour l’obtention du diplôme, ni de long voyage après l’obtention du diplôme. Je ne peux qu’apprendre à aimer la répétition.
« Certains jours, cette prise de conscience m’épuise. Mais la seule vraie ligne d’arrivée est la dernière et je ne suis pas pressé d’y arriver. alors… Passez un bon vendredi. Nous y sommes toujours.
