C’est un rite de passage qui fait pleurer de nombreuses personnes dans un pot de glace.
Mais « abandonné » devrait avoir un sens différent, affirme l’expert éveillé.
La psychothérapeute et auteure Hilary Jacobs Hendel affirme que le mot ajoute « une couche supplémentaire de honte à une perte déjà douloureuse ».
Au lieu de cela, nous devons « parler de manière plus réfléchie » et utiliser un langage plus « respectueux » lorsque nous parlons de ruptures relationnelles, a-t-elle déclaré.
Selon le dictionnaire Merriam-Webster, cette définition est « supprimer quelque chose ou quelqu’un de manière soudaine, souvent accidentelle ou imprudente ».
Dans un article de blog publié dans Psychology Today, M. Hendel a déclaré : « Je grince des dents à chaque fois que j’entends cela. Je déteste cette phrase !
« Ce qui aurait pu être une fin douloureuse mais humaine devient soudain plein d’humiliation. À un moment où quelqu’un est déjà vulnérable, le langage lui-même devient une autre blessure.
« Les personnes qui souffrent méritent dignité, compassion et un langage qui favorise la guérison. Ce n’est pas le langage qui vous fait vous sentir plus abandonné.
L’expert a averti que l’utilisation du mot « abandonné » « ajoute de la honte à une perte déjà douloureuse ». Pour M. Haendel, cela suggère que les gens ont été « jetés » comme des ordures, mis au rebut et dévalorisés.
Elle a soutenu que les gens doivent être plus réfléchis dans ce qu’ils disent, surtout lorsque quelqu’un souffre.
Parce que ça fait mal quand une relation se termine, a-t-elle expliqué.
«Lorsque nous perdons quelqu’un que nous aimons ou avec qui nous voulions construire une vie, la tristesse, la colère, la peur et même l’amertume et le désespoir surviennent naturellement.
«C’est déjà assez difficile. Mais le mot « abandonné » ne fait qu’aggraver la situation. »
Selon elle, cela suggère que les gens ont été « jetés » comme des détritus, mis au rebut et dévalorisés.
Les sentiments de tristesse, de colère et de peur surgissent naturellement pendant cette période et doivent être validés et soutenus, a-t-elle ajouté.
Mais pour beaucoup de gens, ces sentiments se cachent derrière la honte.
“Au lieu de se sentir tristes et émus, les gens demandent : “Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Pourquoi ne suis-je pas assez bien ? Vous commencez à penser : “Je suis jetable””, a déclaré M. Hendel.
Lorsque Bridget Jones (photo) est montée dans sa voiture, elle a immédiatement pris un pot de glace pour apaiser son chagrin. De nombreuses personnes ont vécu des expériences similaires, mais les experts disent que vous devriez utiliser autre chose comme référence.
Alors que devrions-nous dire à la place ? « Pourquoi ne pas dire : « Il a rompu » ou « Il a mis fin à la relation », suggère-t-elle. » ou « elle est partie ».
« Cette phrase est correcte, mais plus polie. Ils n’ajoutent pas la corruption au chagrin.
Les scientifiques ont déjà découvert qu’il existe un « point de non-retour » dans les relations où l’échec est inévitable, quels que soient les efforts déployés par l’une ou l’autre des parties.
Des chercheurs de l’Université Johannes Gutenberg de Mayence en Allemagne ont découvert que ce point de rupture imparable est atteint entre sept et 28 mois avant que l’un d’eux ne décide d’arrêter.
L’équipe a découvert deux étapes spécifiques dans les relations défaillantes qui se terminent secrètement : une baisse progressive de la satisfaction et un « point de bascule » lorsqu’une rupture devient impossible à empêcher.
Ce qui est pire, c’est que le partenaire qui met finalement fin à la relation atteint ce stade de « déclin final » environ un an avant le partenaire qui l’abandonne.
Lorsqu’une personne se rend compte qu’elle va être abandonnée, sa satisfaction relationnelle diminue beaucoup plus rapidement que celle de son partenaire malheureux.
Les ruptures peuvent souvent sembler se produire à l’improviste, mais les chercheurs affirment que ce n’est pas vraiment vrai. Les partenaires traversent de nombreuses étapes lorsqu’ils sont avec quelqu’un, et cela ne se produit pas du jour au lendemain.
