Depuis 14 ans, Shannon Higham lutte contre la peau squameuse rouge, enflammée et insupportablement démangeante qui recouvre son corps et son cuir chevelu.
« Si votre peau vous démange, vous ne pouvez pas vous empêcher de la gratter, même si elle commence à saigner », dit-elle.
«Je porte rarement mes cheveux parce que j’ai des plaques squameuses sous la racine des cheveux et sous le cou. Cela m’a fait me sentir humilié.
Il a fallu à Shannon plus d’une décennie pour trouver une solution à son psoriasis, ce qui l’a amenée à changer radicalement son alimentation et ses soins de la peau.
Shannon, aujourd’hui âgée de 26 ans, a reçu un diagnostic de psoriasis, une maladie auto-immune qui touche plus d’un million de Britanniques. Elle pense que les symptômes sont déclenchés par des changements hormonaux.
On lui a prescrit une crème topique à base de stéroïdes, qui a initialement soulagé ses symptômes. Mais cela ne la protégeait pas de la cruauté de ses camarades de classe.
«Je me souviens d’un garçon à l’école qui me disait que ma tête ressemblait à une boule à neige parce que ma peau pèle», se souvient-elle.
« Je suis rentré chez moi et j’ai pleuré ma mère. J’étais tellement gêné. Peu importe le nombre de shampoings professionnels que j’ai utilisés, ça ne s’est pas amélioré.
Même au milieu de l’été, Shannon se cachait.
Shannon Higham, aujourd’hui âgée de 26 ans, a reçu un diagnostic de psoriasis, une maladie auto-immune qui touche plus d’un million de Britanniques, à l’âge de 12 ans.
Shannon s’est retrouvée avec des marques sur tout le corps après que des crèmes stéroïdes aient éclairci sa peau.
“Quand tout le monde portait des vêtements à manches courtes, je portais toujours des chemises à manches longues parce que je ne voulais pas que les gens voient les patchs sur mes bras”, dit-elle.
« Ma peau me démangeait tellement que j’avais l’impression de saigner à travers ma chemise blanche. Cela a complètement détruit ma confiance.
Les commentaires se sont poursuivis.
“En cours d’éducation physique, un garçon m’a demandé : “C’est quoi ces points sur tes jambes ? Je me souviens avoir demandé : “As-tu la varicelle ?” Après cela, j’ai refusé de porter des shorts et je ne portais que des leggings.’
La crème stéroïde a fonctionné pendant un certain temps, mais l’inflammation est rapidement revenue.
Même des années d’utilisation ont eu des conséquences néfastes.
“Je me sens trahie par les médecins qui le prescrivent depuis si longtemps parce que personne ne les a prévenus des effets secondaires”, dit-elle.
«J’ai des zones creuses sur tout mon corps où ma peau est devenue plus fine à cause des stéroïdes. Cela ressemble à de profondes cicatrices de varicelle. Je savais que je serais stigmatisé pour le reste de ma vie.
Pendant ses études universitaires, Shannon, de Manchester, a consulté un dermatologue et a suivi une photothérapie. La photothérapie est un traitement qui utilise la lumière UV contrôlée pour réduire l’inflammation. On pense que les rayons UV aident à supprimer un système immunitaire hyperactif.
Elle assistait à des séances trois fois par semaine et son exposition augmentait progressivement.
Mais le traitement était tout sauf confortable.
Cicatrices laissées sur le dos de Shannon suite à l’utilisation de stéroïdes topiques
La luminothérapie a laissé des marques de brûlure sur le visage de Shannon.
«Environ 90 % du temps, vous laisserez de grosses marques blanches sur vos lunettes parce que votre peau a brûlé», dit-elle.
Cela m’a aidé temporairement, mais au bout d’un an, mon psoriasis est réapparu.
Ce n’est que lorsque Shannon avait la vingtaine qu’elle a commencé à découvrir quelque chose de surprenant.
« Grâce à des essais et des erreurs, j’ai découvert que des choses comme les boissons gazeuses déclenchaient des poussées de psoriasis sur mon visage et mes bras.
“Ma mère m’a toujours dit de réduire ma consommation de sucre et de certains aliments, mais quand j’étais adolescente, je pensais juste : “Oh, tais-toi, maman, je veux manger ce que je veux.” J’aurais aimé l’entendre maintenant.
“Ce n’est qu’en vieillissant que j’ai réalisé que si je mangeais quelque chose comme une canette de Coca, mes sourcils, la racine de mes cheveux et mon visage deviendraient rouges le lendemain”, explique-t-elle.
“Au fil du temps, il est devenu clair que si je mangeais quelque chose de riche en sucre le lendemain, j’en paierais le prix.”
Déterminée à lutter contre cette maladie, elle a décidé de revoir son alimentation.
«J’ai arrêté le sucre et évité les aliments ultra-transformés parce que je réalisais qu’ils irritaient ma peau.»
Les aliments ultra-transformés, notamment les plats cuisinés, les glaces et même certaines sauces, constituent un élément de base du régime alimentaire britannique moderne et contiennent souvent des additifs, des sucres et des conservateurs.
Une étude de 2024 publiée dans JAMA Dermatology a révélé que les personnes qui consommaient de grandes quantités de ces aliments présentaient un risque considérablement accru de développer du psoriasis, ce qui, selon les chercheurs, pourrait favoriser l’inflammation dans le corps.
Voici des photos de la peau de Shannon avant et après avoir changé ses soins de la peau et son régime alimentaire.
Après des années passées à se cacher dans des manches longues et des leggings, Shannon a désormais plus confiance dans sa peau.
Les experts estiment que le psoriasis est lié à un système immunitaire hyperactif qui accélère la production de cellules cutanées. La peau se régénère généralement toutes les 3 à 4 semaines, mais chez certains patients, elle peut se régénérer en aussi peu que 3 à 7 jours.
Shannon dit avoir remarqué une différence presque immédiatement.
«Ma peau s’est éclaircie rapidement», dit-elle. “Cela s’est produit dans les quatre semaines suivant l’arrêt de ces choses qui provoquaient les symptômes.”
En plus de modifier son alimentation, Shannon a simplifié sa routine de soins de la peau, notamment en supprimant les produits parfumés et le faux bronzage, ce qui, selon elle, a aggravé son état.
Elle a commencé à utiliser le spray d’acide hypochloreux ISOSKIN, un composé antibactérien connu pour aider à apaiser l’inflammation.
L’acide hypochloreux est un sous-produit naturel de la réponse immunitaire de l’organisme, produit par les globules blancs pour combattre les bactéries et les infections.
Les premières recherches suggèrent que l’acide hypochloreux pourrait améliorer les symptômes du psoriasis.
Certains experts affirment que les sprays d’acide hypochloreux peuvent aider à tuer les bactéries et à réduire l’inflammation, car ils imitent les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires des substances produites naturellement par le corps.
Cependant, d’autres soulignent que même si l’acide hypochloreux est sûr à utiliser, il ne s’agit pas d’un traitement approuvé par le NHS contre le psoriasis.
«La première fois que je l’ai utilisé, je l’ai vaporisé sur la racine de mes cheveux et j’ai dormi dedans toute la nuit», explique Shannon.
« Le soulagement que j’ai ressenti le lendemain matin était incroyable. Ce n’était pas des démangeaisons ou des démangeaisons, c’était juste calme.
« J’ai exclu le sucre, qui calme l’inflammation en interne, et utilisé un spray d’acide hypochloreux, qui apaise la peau en externe.
« Le délai d’exécution a été rapide et des améliorations ont été apportées en quelques semaines. C’était comme si ma peau me remerciait.
Elle l’utilise désormais deux fois par jour et dit que ses poussées ont disparu en quelques semaines.
Le Dr Philippa Kaye, médecin généraliste à Londres, affirme qu’il existe des preuves que des changements de mode de vie peuvent aider le psoriasis, mais il existe peu de preuves pour soutenir l’utilisation de l’acide hypochloreux.
«Le psoriasis est une maladie inflammatoire, donc une alimentation saine et peu inflammatoire peut aider, mais il est peu probable qu’elle guérisse le patient», dit-elle.
« L’acide hypochloreux a de légères propriétés antibactériennes. “C’est un traitement à la mode et il devrait être sûr à prendre, mais il n’y a pas suffisamment de preuves pour le qualifier de remède contre le psoriasis.”
Mais Shannon affirme qu’une combinaison de changements de régime alimentaire et de produits de soins de la peau a fait une énorme différence.
“Mes amis et ma famille continuent de dire à quel point ma peau est devenue claire”, dit-elle.
“Ils m’ont vu traverser mes pires moments et à quel point ma peau va être bouleversée, et si je fais quelque chose comme tendre les bras, je recevrai un compliment instantané.”
« Ma confiance s’est considérablement améliorée », dit-elle. “Je ressens encore des symptômes étranges lorsque je bois des cocktails ou lorsque je suis stressé, mais pas autant qu’avant.”
Et quel est son plus grand point à retenir ?
« Cela semble si simple, mais apprendre les déclencheurs a tout changé », dit-elle.
« Les sodas ne me manquent pas du tout. Maintenant, je choisis l’eau à chaque fois.
Se souvenant de son expérience, elle déclare : « Si j’avais pu remonter le temps, j’aurais écouté ma mère me dire d’arrêter le sucre et je n’aurais jamais touché à une crème stéroïde.
“Ils m’ont nettoyé la peau pendant un moment, mais maintenant je me retrouve avec des cicatrices et des taches blanches dont je ne pourrai jamais me débarrasser.”
