Demi Lovato compartilha rotina de autocuidado em preparação para turnê

Demi Lovato está dando uma olhada em sua rotina diária em preparação para sua turnê “It’s Not That Deep”, que começa em abril. Isso aconteceu depois que a cantora cancelou várias datas da turnê, dizendo que precisava de mais tempo para descansar e se concentrar na saúde antes de subir ao palco novamente.

Lovato está se preparando para entreter os fãs no palco mais uma vez, alguns anos depois de dizer que não tinha certeza se sairia em turnê novamente. A cantora e compositora completou a “Holy Fvck Tour” em 2022, o que a afetou.

Ele falou com Lovato pessoas sobre sua declaração anterior, dizendo que o motivo pelo qual ele queria parar de fazer turnê era “como isso pode ser desgastante para o corpo, para a mente”. Apesar de tudo, ele agora decidiu voltar à estrada para seus fãs.

Apesar de saber o quão cansativo pode ser fazer uma turnê, Lovato disse que o resultado é gratificante. “É a sensação de ver um fã chorando sorrindo porque ele está muito animado por estar lá”, ele compartilhou.

A ex-estrela da Disney disse que fica maravilhada toda vez que vê fãs curtindo sua música. “Por mais difícil que seja a turnê, é muito divertida, e é por isso que estou ansioso: me conectar com meus fãs”, acrescentou.

Lovato, agora com 33 anos, vem treinando seu corpo para ficar em forma para a turnê. Ele frequenta religiosamente a academia há vários meses e acrescenta que faz muito cardio. “Estou fazendo muito cario, então não sinto falta de ar quando estou cantando e dançando ao mesmo tempo”, explicou ela.

Além disso, a cantora de “Sorry Not Sorry” também está exercitando áreas específicas de seu corpo, pois tem problemas nas costas que deseja resolver antes da turnê. “Tenho alguns problemas nas costas e meus glúteos e quadríceps estão fortes porque estou protegendo meu corpo”, disse Lovato.

Lovato também está ensaiando religiosamente, compartilhando seu entusiasmo pela turnê, acrescentando: “Mal posso esperar!”

Além de treinar seu corpo, Lovato também está se preparando mentalmente, certificando-se de lembrar todas as letras de suas músicas, algo que ela às vezes esquece devido ao diagnóstico compartilhado de TDAH. O jornal New York Times em 2021. “Acontece que tenho TDAH, mas não sou bipolar”, disse ela à publicação, corrigindo um diagnóstico anterior que antes pensava ter.

Às vezes, Lovato diz que sua mente divaga no meio de uma música e ela perde o foco. “Vejo um sinal na plateia ou algo assim, perco o foco e esqueço a letra das minhas próprias músicas”, ele compartilhou.

Lovato também lançou nove álbuns até o momento e, como teve que aprender a letra de tantas músicas ao longo de sua carreira, às vezes ela esquece a letra.

Outro desafio que Lovato enfrentará quando sua turnê começar é estar longe de seu marido, o músico Jordan Lutes, também conhecido como Jutes, com quem se casou em 2025.

Segundo a cantora, eles fazem um esforço para não ficarem separados por mais de duas semanas. Lutes, diz ele, irá vê-la durante o primeiro mês de sua turnê, mas datas posteriores podem ser mais difíceis, já que ele próprio viajará.

“Então, ficaremos longe um do outro por um pouco mais de duas semanas, o que será um pouco difícil, mas tenho meus fãs para me fazerem companhia e será ótimo”, compartilhou Lovato.