Como lidar com uma criança exigente na alimentação?

Sexta-feira, 13 de fevereiro de 2026 – 08:00 WIB

VIVA -Comer exigente ou comedor exigente é um dos problemas mais comuns enfrentados pelos pais, principalmente aqueles que têm filhos pequenos. Na verdade, durante o crescimento e desenvolvimento, a ingestão nutricional adequada e equilibrada afeta grandemente a altura, a resistência e as capacidades cognitivas da criança. Dado este problema, é importante que os pais o contornem para que as necessidades nutricionais das crianças ainda sejam satisfeitas.

Então, como você lida com crianças que são exigentes? O que os pais podem fazer para que seus filhos tenham vontade de comer e não sejam exigentes? Nesse sentido, a Dra. Jualita Surapsari, especialista em nutrição clínica, explica que a principal abordagem é não forçar as crianças. Ele explicou que quanto mais a criança força, mais ela não quer comer.

“A primeira abordagem é não forçar. Quanto mais as crianças são forçadas, mais elas não querem fazer isso. Existem até dramas como ‘Vamos lá, mais uma vez, então a mãe vai ficar triste’. Você não pode fazer isso. Então, espero que as crianças não assistam a esses dramas. A abordagem remonta a que não deveria haver coerção”, disse ele, quando Jata22026 se encontrou com a equipe de mídia na quinta-feira.

Além disso, os pais devem prestar atenção às regras do horário das refeições dos filhos. Segundo Juwalita, os pais devem reconsiderar a frequência de alimentação dos filhos e prestar atenção ao que comem após as refeições principais.

“O estômago dele é pequeno. Quando a gente oferece comida a cada 1 hora, depois de 2 horas ele já está saciado. Então nas refeições ele não tem muita vontade de comer. Ou por exemplo, no horário da refeição principal, tem café da manhã às 07h, almoço às 10h e depois lanche às 10h. Tente comer a criança, termine de comer 7 a partir das 7. Ele tem outra coisa, enquanto o pai come banana, depois ele come.

Além disso, diz Juwalita, também é importante ficar atento ao espaçamento entre as refeições principais e os lanches. Certifique-se de que não estejam muito próximos um do outro para que o bebê não se sinta muito saciado e ainda sinta fome após a alimentação principal.