O chocolate amargo (70% cacau ou superior) aumenta a serotonina química do seu humor. As nozes fornecem energia sustentada. As frutas secas adicionam carboidratos rapidamente. É o único lanche “culpado” que seu corpo realmente comemora – e sua energia sabe disso instantaneamente.
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(Isenção de responsabilidade: esta história é apenas para fins educacionais, não deve ser considerada conselho médico profissional e não substitui qualquer conselho médico.)
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