O estômago, após várias horas de jejum, está em condições vulnerabilidade extrema ao acordar. Essa situação, marcada pelo “vazio” de não comer nada por muito tempo, torna-o “muito ácido” devido à excreção mínima, mas constante, que não é amenizada por nenhum alimento, como explicam os famosos. Dr. Daniel López Rosetti. Nessas condições, pode ocorrer consumo de determinados materiais prejudicial à saúde digestiva.
O especialista detalha uma série de bebidas e hábitos que devem ser rigorosamente evitados com o estômago vazio para proteger o sistema gastrointestinal. Em primeiro lugar, que café preto encabeça a lista dos “desconfortáveis”. Lopez Rosetti observa que seu consumo pela manhã “produz um aumento da secreção ácida no estômago“, que amplifica a acidez já existente e pode irritar potencialmente o delicado revestimento do estômago.
O segundo que sucos cítricoscomo limão, laranja ou toranja também não são recomendados. A razão é simples.os próprios ácidosEmbora possam parecer opções saudáveis, tomá-los com o estômago vazio adiciona uma carga direta de ácido que pode causar angústia ou piorar as condições pré-existente.
Ele álcool Ocupa o terceiro lugar entre as substâncias a serem evitadas. “Irrita devido a um efeito inflamatório direto– explicou o médico, a mucosa gástrica, já sensibilizada pelo jejum, é particularmente suscetível aos danos diretos que o álcool pode causar, o que contribui para a inflamação imediata.
A lista de advertências não se limita às bebidas. Destaques do Dr. Lopez Rosetti não tome antiinflamatórios com o estômago vazio. Medicamentos comumente usados, como aspirina, ibuprofeno ou diclofenaco, são particularmente prejudiciais nessas circunstâncias. Seu mecanismo de ação, segundo o especialista.inibe a proteção gástrica do epitélio gástrico“, que deixa o revestimento do estômago sem sua barreira protetora natural essencial contra sucos ácidos. Este ponto é muito importante. que precisam tomar remédios ao acordar.
Embora não seja uma bebida, mas cigarro Também está incluído nas recomendações do especialista como O hábito de eliminar o estômago faminto. Nessa condição, fumar reduz drasticamente a “produção de muco protetor do revestimento do estômago” e, ao mesmo tempo, “aumenta a secreção ácida“Esta dupla agressão, alerta López Rossetti, aumenta significativamentea possibilidade de gastrite ou úlceras”, condições que podem ser extremamente dolorosas e difíceis de tratar.
Diante dessas limitações, o médico sugere alternativas seguras para o café da manhã. Para quem quer se hidratar sem machucar o estômago, água é a principal opçãode preferência “naturalmente temperatura ambienteEsta escolha simples e universal ajuda a restaurar o corpo sem adicionar uma substância irritante ou ácida.
De forma similar, infusões suaves recomenda-se usar chá de camomila ou gengibre. Não só essas bebidas menos agressivo para o estômagomas alguns, como a camomila, podem ter propriedades sedativas. Embora o chá preto e verde também sejam opções viáveis, recomenda-se cautela. Embora contenham baixa concentração de cafeína, “pode aumentar a produção de ácido em algumas pessoas“Por isso, o Dr. López Rosetti sempre sugere acompanhá-lo com comida se você optar por essas infusões ou mesmo café. O principal é: modere o efeito com algo para comerpor exemplo, pão, torradas, pão de trigo, frutas ou nozes.
Por fim, o especialista ressalta a importância da abordagem médica na questão dos irritantes estomacais. Se uma pessoa “precisa tomar medicamentos que possam irritar o estômago”, então é obrigatório “fazê-lo sob orientação do médico e acompanhá-lo se ele sugerir, proteção do estômago“Essa precaução é buscada minimizar qualquer dano colateral.
A principal mensagem do Dr. Daniel Lopez Rosetti é clara.Cuidar do estômago significa cuidar da saúde digestiva e, portanto, considerar de forma abrangente o seu estado de saúde.’ Essas diretrizes buscam promover hábitos que contribuir para o bem-estar geralportanto, você deve começar com a primeira ingestão do dia.
