Profissionais médicos estão revelando os “maus” hábitos diários que estão destruindo lentamente sua saúde

Observação: algumas das respostas foram extraídas deste tópico do Reddit por u/Sea_Fig1387 e u/setealemtresspasser.

1. “Sou associado do cirurgião (PA). Não deixe sua dor abdominal durar uma semana para tratamento. Operar uma vesícula biliar infectada por uma semana, por exemplo, é astronomicamente mais desafiador do que quando você chegou. Também coloca você em risco de complicações pós-operatórias.”

– Anônimo

2. “Não cuidar das articulações e usar a forma adequada durante os exercícios. Não há problema em superar o desconforto. Não através da dor – seu corpo está tentando lhe dizer algo!! Além disso, o aquecimento e o resfriamento são essenciais, não opcionais!!”

—tlpg92

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3. “Comer muitos alimentos processados. Os alimentos processados ​​contêm açúcar ‘escondido’ e outros ingredientes ruins. Os alimentos processados ​​são o verdadeiro e essencial ‘processador de alimentos’ do seu corpo, desde a mastigação até as fibras, limpando a parte inferior do canal alimentar.”

— elegantesquid1271

4. “Aqui está um PA de medicina interna. Não fazer o exame de câncer adequado à idade é simplesmente negligente. A detecção precoce pode salvar sua vida. Faça seu exame de Papanicolaou, mamografia, exame anual completo da pele, colonoscopia de rastreamento (ou colonoscopia não invasiva e pule a preparação e procedimento completamente; se for câncer, não há necessidade de rastreamento de câncer) critérios.”

“Homens, conversem com seu médico sobre o teste de antígeno específico da próstata PSA (idades 55-69). Leia as diretrizes de triagem da USPSTF.”

—Anônimo, 46, Minnesota

5. “Escovar os dentes é apenas metade do trabalho. O uso do fio dental remove as partículas de comida presas entre os dentes e as gengivas. Se deixados por muito tempo, eles se quebram e se tornam ácidos, desgastando lentamente o esmalte.”

“Também, Escovar imediatamente após o vômito aumentará os danos causados ​​aos dentes pelo ácido estomacal. Lave o rosto com água morna e bicarbonato de sódio para evitar maiores danos!”

—u/tminor94

6. “Eu trabalho no pronto-socorro. Na verdade, faça acompanhamento com seus médicos: se eu disser para você consultar alguém, você tem que fazê-lo. A razão pela qual você está piorando é porque você realmente não sabe nada sobre isso, então você não pode dizer quando precisa de intervenção ou não. É isso que seus médicos estão dizendo, e é por isso que estou dizendo para você consultá-los, mesmo que você se sinta melhor agora.”

—U/Jovem Sirius

7. “Não lave as mãos depois de: A) assoar o nariz; B) invadir o banheiro; C) manusear animais de estimação, rações e caixas sanitárias; D) cozinhar ou comer, antes e depois; E) limpar ou remover luvas médicas; F) realizar qualquer primeiro socorro, antes e depois; G) depois de visitar alguém que está doente e apertar a mão em uma porta pública, novamente antes de apertar a mão em uma loja, H) etc., quando você voltar para casa e I) suas mãos estiverem sujas. “

—Anônimo, 72, Texas

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8. “Evitar a vacinação. Há uma razão pela qual certas doenças foram extintas (ou seja, a poliomielite), há uma razão pela qual as pessoas vivem mais e há uma razão pela qual os cancros cervicais e orais relacionados com o HPV têm diminuído consistentemente.”

—Gaba2191

9. “Só para enfatizar a importância de não fumar, se você fuma e contrai câncer de pulmão por fumar, esse câncer vai ser muito mais agressivo, sem alteração funcional e com menos imunogenicidade, o que torna as opções de tratamento mais limitadas e menos eficazes”.

—Gaba2191

10. “Sou um socorrista que trabalha ao lado de profissionais médicos na segurança pública. Pelo amor de Deus, se você estiver envolvido em algo de alto risco, use um capacete. Você só ganha um crânio, um cérebro e uma vida. Não deixe que ‘preciso sentir o vento no rosto’ ou ‘capacetes são para maus pilotos’ sejam motivos para não usá-los.”

“Minha família foi destruída quando o irmão mais novo da minha mãe atropelou outro cervo em sua motocicleta, e isso terminou com uma doação de órgãos – seu crânio foi destruído. Use um maldito capacete. E um cinto de segurança. Ou um colete à prova de balas. Qualquer que seja o seu esporte como equipamento de proteção; Seus entes queridos vão agradecer por isso, e se você viver até a velhice, os futuros mais velhos também!“

—Anônimo, 37, Wisconsin

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11. “Não alongar. Mesmo 10 minutos por dia podem fazer maravilhas pela sua saúde.”

—(corrigido)

12. “Se você for diagnosticado com uma condição crônica, como insuficiência cardíaca congestiva, diabetes, insuficiência renal, etc., dedicamos muito tempo para ensiná-lo a cuidar de si mesmo. Por favor, pendência Siga as instruções. Se você não entender, informe-nos para que possamos continuar trabalhando com você. Faça essas coisas para não acabar no hospital repetidas vezes, porque isso continuará acontecendo até que um dia você seja levado pela funerária. Nós odiamos ver você se matar lentamente.”

—(corrigido)

13. “Tome o seu remédio se ele for prescrito para você. Não consigo contar quantas pessoas vejo que têm um problema conhecido, depois desenvolvem outro problema, e quando pergunto se estão tomando o remédio, elas dizem: ‘Bem, achei que não precisava deles, então parei.’ Não me importo se você se sente melhor; Se sua pressão arterial for 200/110, você pode passar de ‘bem’ para ‘sangrando no cérebro’ em um segundo.”

—U/Jovem Sirius

14. “Quando lhe forem prescritos antibióticos, tome-os conforme prescrito e não guarde sobras para que possa ‘usá-los na próxima vez que ficar doente’.”

“Além disso, se você for solicitado a fazer algum acompanhamento, provavelmente deveria seguir em frente… não pedimos para voltar sem motivo.”

—u/alex_subo

15. ‘Ignorando seus padrões irregulares de sono e não dormindo o suficiente em geral!’

—Anônimo, 65, Arizona

16. “Eduque-se sobre sua saúde, sua condição, seus medicamentos, etc. Surpreende-me que as pessoas tomem receitas e não saibam para que servem, ou que não saibam o básico sobre o que foram diagnosticadas. ‘Não sei’ é uma resposta comum agora. Por que você não sabe? Por que você não sabe nada sobre seu corpo? “

“A Internet é uma enorme ferramenta de pesquisa que você deve usar e há muitas maneiras de usá-la para ajudá-lo a compreender e tomar decisões informadas sobre sua saúde”.

– Tempestade errante

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E finalmente…

17. “Estudantes de dietética médica aqui. Uma dieta saudável inclui variedade! Coma uma variedade de grãos integrais, nozes, feijões, frutas, vegetais e carnes magras.”

—u/severebabyface

Observação: algumas respostas foram editadas por questão de extensão e/ou clareza.

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